Néha elkerülhetetlen, még akkor is, ha megmossa a fogait, nem ébredhet fel rossz lehelet nélkül. Miért történik ez? Bár a fogászati ​​higiénia segíthet csökkenteni ezt a rossz szagot, sajnáljuk, hogy nincs semmi, ami segíthet. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek még szájhigiénia nélkül sem tisztíthatók meg, és a szájunkban maradnak. Ez hozzátette, hogy éjszaka nem termelünk annyi nyálot, mint a nap folyamán, hogy semmit ne mondjunk, baktériumok lerakódnak a szájunkban plakk és fogkő formájában, ami rossz lélegzetet okoz. Ez elkerülhetetlen és rosszabb lesz, mint a szokásos reggel. Ugyanakkor más okok, mint például a betegség, az alvás vagy a rossz higiénia is hozzájárulhatnak annak növeléséhez. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, miért van rossz lélegzetünk, amikor felébredünk és hogyan orvosolhatjuk.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet megszüntetni a rossz lélegzetet a hazai jogorvoslatokkal

Rossz lélegzet az alacsony nyál miatt

Az ébredéskor a rossz lélegzet fő oka a nyál hiánya . Ez azt eredményezi, hogy a szájban lévő baktériumokat a fogpiszkálót tartalmazó fogkőben tárolják, ami rossz szagot hoz létre.

Ha a fogpiszkálót nem távolítják el, akkor a fogak falán keményedik és megalázkodik, és fogkő képződik. A fogkő nemcsak csúnya, hanem a lepedék felhalmozódása halitózist vagy rossz leheletet okoz. Ha a fogkő képződése éjszaka emelkedik, normális, ha ébredéskor növeli a rossz leheletet.

A táplálékhiány reggel rossz lélegzetet okoz

A nyál csökkenésével kapcsolatos másik ok az élelmiszerhiány . Amint láttuk, a nyál hiánya a szájunkban lévő baktériumok elszaporodását okozza , de ezen kívül nincsenek ételeiket enni, mivel éjjel nem veszünk ételt. Emiatt meg kell találniuk egy másik élelmiszerforrást, és ez az, ahol elkezdik elvenni azt a maradványokból, amelyek maradtak, és hogy lehetetlen tisztítani azokat, amelyek a nyálkahártyákban vannak.

Ezek a fehérjék, amelyeket a baktériumok és a mikroorganizmusok lenyelnek, rosszindulatú módon emésztik, figyelembe véve, hogy a táplálék maradványait lenyelik közvetlenül a nyálkahártyainkból, ezért ezek pörkölt anyagok.

Amikor eszünk, a baktériumokat lenyeljük, de éjszaka megmaradnak a saját hulladékuk, és olyan anyagokat hoznak létre, mint a kadaverin és a putrescine, amelyek fehérjékből származnak és szagtalan szagot hoznak létre.

Ezért, ha nem eszik semmit, nem számít, hogy nagyon jól mossa le a fogait, mivel az élelmiszerhiány miatt a mikroorganizmusok mindig találnak valamilyen maradékot, vagy a nyálkahártyákból szereznek be.

Az alvás módja

Az éjszakai halitózis másik oka lehet az alvás módja. Ha horkolnak, a száj tovább szárad, ami a baktériumok elszaporodását eredményezi, és amint azt már említettük, ez a halitózist rossz ébredés után okozza. Próbáljon meg aludni az egyik pozícióban, amely segít megállítani a horkolást, vagy sokat csökkenteni, például magzati vagy oldalsó testtartást. Emellett az alvás előtt el kell kerülnie a nehéz ételeket, vagy ehhez speciális sávokat használhat, és konzultáljon orvosával, ha a probléma súlyosbodik.

Az ébredéskor rossz leheletet okozó betegségek

Vannak olyan betegségek, amelyek nem csak éjszaka, hanem a nap folyamán is halitózist okozhatnak . Ez azért van, mert a szervezetben vagy a gyomorban bekövetkezett változások megnövelik a reggeli légzés rossz szagát . Például a cukorbetegség, a veseelégtelenség vagy a máj meghibásodása.

Például a cukorbetegségben a cukor emelkedése halitózist okozhat. Az a személy, aki e betegségben szenved, bizonyos időpontokban halitózist okozhat, ha cukorszintje megváltozik. A szárított és feldolgozott cukor különböző, de azért is, mert a baktériumok a glükózt táplálják, ha emelkednek, és ezáltal növeli a halitózist.

Ha a halitózis túl erős, és más problémája van, fontos, hogy az orvoshoz forduljanak, hogy diagnosztizáljanak valamilyen betegséget, mivel a rossz lehelet lehet az első tünet.

A szájhigiénia hiánya

Végül, és sokkal nyilvánvalóbb, a szájhigiénia hiánya . Ha megmossa a fogait, maradványok maradnak, és a baktériumok táplálják őket, amikor nem fogjuk a fogainkat, az étel egy ideig marad. Nem csak a baktériumok szaporodnak, hanem az élelmiszer lassan lebomlik a szájunkban.

Emellett az élelmiszer felhalmozódása fogászati ​​bakteriális plakkot képezhet, amely, ha keményedik, fogkő képződik, és ez is rossz leheletet okoz, amint azt már említettük.

A reggeli rossz lélegzet másik oka lehet, hogy a gázok a vastagbél szintjén újra felszívódnak, és a légzés közben a tüdő felszínén kerülnek ki.

Hogyan lehet csökkenteni a rossz leheletet ébredéskor

Habár elkerülhetetlen, hogy reggel rossz lélegzetű legyen, legyen szó akár többé-kevésbé erősről, bizonyos mértékig csökkenthető.

Az ébredés után a rossz lélegzet csökkentése érdekében tartsuk fenn a jó fogászati ​​higiéniát. Mossa meg a fogait naponta háromszor, és különösen éjszaka, mielőtt aludna. És nem csak a fogak, hanem valami, amit sokat felejtünk: a nyelvet. Azt is meg kell tisztítani a nyelvet, és mossuk le, hogy a baktériumok ne halmozódjanak fel ezen a területen, ahol az élelmiszer maradványai is vannak. Ha szájvizet használ, kerülje azokat, amelyek alkoholt tartalmaznak, mivel a szájszárazság mellett súlyosbítja azt. Éppen ezért, amikor elmegyek bulizni és alkoholt fogyasztani, fontos, hogy az alvás előtt alaposan mossa meg a fogait.

Az alvás előtt sokáig hidratál, fontos, hogy a fogmosás előtt és után is vizet fogyasszon . A halitózis csökkentésének módja, mivel néhány fogkrém mellett a szájszárazságot is megszárítják.

Ha éjszaka horkol, fontos a gyökér problémájának kezelése, mivel ez a szájszárazság oka. Ugyanez történik, ha valamilyen betegség termeli.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.