A terhesség alatt kialakuló fejfájás az egyik leggyakoribb betegség, különösen a migrén vagy migrénben szenvedő nők körében. Különösen a terhesség első hónapjaiban a nő egy sor hormonális változáson megy keresztül a keringési és emésztőrendszerben, amelyek elősegítik az intenzív fájdalom megjelenését a fej mindkét oldalán. Ezeknek a fájdalmaknak nem kell minden terhes nőnél megjelenniük, de ha megtörténnek, akkor természetes módszerekkel kell kezelni őket, mivel a legtöbb gyógyszer korlátozott. Olvassa el ezt a cikket, és fedezze fel, hogyan lehet enyhíteni a fejfájást a terhesség alatt .

Ön is érdekelt: Tippek a fejfájás eltávolításához A következő lépések: 1

A terhesség alatt a fejfájás növekedése több okból is származhat, amelyek között hormonális változások, nem jól alvás, általános fáradtság, stressz és még a kiszáradás és az éhség. A leggyakoribb szenved ebben a betegségben a terhesség első hónapjaiban, azonban sokan olyan nők, akik nem állítják meg a szenvedést a baba születése előtt. Minden egyes eset egyedi és a többi tünettől függően a fájdalom oka lehet egy vagy másik.

2

Vannak különböző típusú fejfájások, amelyeket az intenzitás és az érintett terület szerint osztályozunk. A leggyakoribbak a migrén vagy a migrén és a feszültség fejfájás . Azok a nők, akik hajlamosak bármelyikük szenvedésére, valószínűleg nagyobb terhességet tapasztalnak a terhesség alatt. A migrén vagy a migrén jellemzi az intenzív fájdalom gyakori epizódjait egy részben vagy az egész fejben, melyet émelygés és a fény és a zaj tolerálásának nehézségei kísérhetnek. A feszültség-típusú fejfájás viszont a fej mindkét oldalán vagy a nyak nyakánál fordul elő, és általában enyhébb, mint az előző.

3

Ha a terhesség alatt feszültségi fejfájás van, akkor enyhítheti az acetaminofennel, mert ez az egyetlen olyan gyógyszer, amelyet ezekre a célra használhat. Mielőtt bevenné, konzultáljon orvosával a javasolt paracetamol mennyiségéről. Ha migrén vagy migrén szenved, ez a gyógyszer alig csökkenti a fájdalmat.

4

A terhesség alatt a fejfájás leggyakoribb oka és a víz hiánya miatt ez lesz az első dolog, amit meg kell vizsgálni. A terhességi időszak alatt ajánlott naponta négy-öt ételt fogyasztani, hogy elkerüljék a cukorhiányt, az éhségérzetet, és ezáltal fejfájást. Emellett kerülnie kell az olyan élelmiszerek sorozatát is, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak, lásd az élelmiszerekről szóló cikkünket, amelyet a terhesség alatt kerülni kell. Ne feledje, hogy a hidratáció elengedhetetlen nemcsak a fejfájás enyhítése, hanem az egészsége és a gyermeke jó állapotának megőrzése érdekében is, ezért javasoljuk, hogy 2 litertől félig terjedjen.

5

A terhesség alatti fejfájás enyhítésére egy nagyon hatékony otthoni jogorvoslat a sűrített vagy hideg csomagolás használata . Alkalmazásához hideg vízben meg kell nedvesíteni a sűrítményt vagy a ruhát, és helyezze azt a fájdalmas fej területére. Egy másik lehetőség, hogy meleg tömörítéssel kombináljuk őket, 10 percig hagyjuk őket, majd a hidegeket alkalmazzuk. A hidegvizes fürdők általában nagyon hatékonyak, különösen migrén vagy migrén esetén. Csak csepp egy csomó hideg vizet a fejedre, és nézd, ahogy a fájdalom csökken. Természetesen ne használjon hajszárítót a haj szárításához, mivel a fájdalom visszatér.

6

Ha a korábbi megoldások megpróbálása után a fájdalom továbbra is fennáll, a legjobb módja annak, hogy enyhítsen egy teljesen sötét szobában és zaj nélkül . Az orvosok azt javasolják, hogy a bal oldalon a vérkeringést elősegítsék.

7

A testmozgás következetesen csökkenti a fejfájás-epizódok számát. A terhesség alatt a teljes elkerülése nagyon bonyolult, de csökkenthetjük őket. Különösen akkor, ha a fájdalom oka stressz, a terhesség által okozott változásokon túl a fizikai aktivitás rendkívül előnyös a harcban, ezért enyhíti a fejfájást. Ellenőrizze a cikkünket a legjobb gyakorlatokról a terhes nők számára.

8

Végül kiemelkedik a masszázs használata a fejfájás enyhítésére a terhesség alatt. Különösen akkor, ha az, amit szenved, feszültség fejfájás, a fájdalom koncentrált pontjainak masszírozása és enyhe nyomást gyakorolhat rájuk, jelentősen csökkentheti őket. Továbbá óvatosan masszírozhatja a fejét, miközben hideg vízzel mossa le a haját. Ha mindezen tippek alkalmazása után a fájdalom továbbra is intenzív és gyakori, ne habozzon, forduljon orvosához, hogy vizsgálja meg és írja elő a legmegfelelőbbet.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.