A terhesség alatt sok nő fejfájást tapasztal, mivel a terhesség egyik leggyakoribb tünete a gyomorfájdalom mellett. Bebizonyosodott, hogy bizonyos esetekben a migrénben vagy fejfájásban szenvedő nők nem tapasztalják ezt a tünetet terhesség alatt, hanem éppen ellenkezőleg, vannak olyan esetek, amikor a nő soha nem tapasztalta ezt a kényelmetlenséget, és a terhesség alatt jelentkezik. A migrén ebben az időszakban változhat, ezért ebben a cikkben megoldjuk a terhességgel kapcsolatos kétségeit, és fáj a fejem, normális?

Ön is érdekel: Terhes vagyok és fáj a gyomrom, normális?

Miért fáj a fejem a terhességben - okok

Normális, hogy ha terhes vagyok, fáj a fejem? A valóság az, hogy a nők nagy hányada terhességük negyedévében fejfájást tapasztal, és bár nincs konkrét magyarázat, számos oka lehet ennek a kényelmetlenségnek. Ez lehet valami teljesen normális, vagy éppen ellenkezőleg, jelezheti, hogy vannak problémák, bár kevésbé gyakori.

• Hormonok: terhesség alatt erős hormonális aktivitás van, ahol a szervezetnek minden életfunkcióját ki kell igazítania, ami súlyos fejfájást okoz, gyakrabban a terhesség első és harmadik trimeszterében, de spontán megjelenhet. bármikor
• Vasodilatáció: a tested sok energiát igényel, ha sokáig állsz magadban, vagy mert bármilyen körülmény miatt stressz vagy szorongás tapasztalható. Ez befolyásolhatja a vérkeringést a hasa súlya vagy a stresszes helyzet miatt, és fejfájást okozhat.
• Glükóz: amint azt korábban említettük, a test növeli a terhesség alatt az energiaköltségeket, ami változásokat is okozhat a glükóz szintjében és következésképpen a fejfájásban.
• Nagy feszültség: ez az ok riasztó, mert ha a magas vérnyomás miatt fejfájást tapasztal, akkor a lehető leghamarabb meg kell látogatnia az orvost, mert a preeclampsia kialakulhat. A preeclampsia a magas vérnyomás és a fehérje magas szintje a vizeletben. Ebben a másik cikkben elmagyarázzuk, hogyan csökkenthetjük a terhesség alatt a magas vérnyomást.
• Koffein : ha általában koffeint fogyaszt, és mindezt egyszerre hagyta, az ilyen típusú kellemetlenséget tapasztalhatja.
• Az alváshiány: terhesség alatt a lehető legnagyobb mértékű pihenésre van szükség, így ha nem aludt jól, vagy általános fáradtságot érez, lehetséges, hogy a fejfájásai ennek köszönhetőek.
• Egyéb okok : vannak más okok is, amelyek a terhesség alatt fájdalmat okozhatnak, mint például az éhség, a kiszáradás vagy a fáradtság.

Javasoljuk, hogy bármilyen fejfájás előtt orvoshoz forduljon, hogy megvizsgálja Önt és tanácsot adjon a fejfájás megszüntetésére vagy csökkentésére.

Hogyan távolítsuk el a fejfájást, ha terhes vagyok

Ha terhes és fáj a fej, fontos, hogy kövesse ezeket a tippeket, hogy enyhítse ezeket a kellemetlen kényelmetlenségeket:

• Pihenjen, amennyire csak lehetséges : és amikor elkerülheti az állást, tegye meg. Ezzel elkerülheti a stresszt és a szorongást, továbbá jó vérkeringést kap, amíg ül és nyugodt.
• Pihenjen : relaxációs gyakorlatokat és könnyű testmozgást végezzen az izmok ellazítása és a feszültség enyhítése érdekében. Forduljon orvosához, és tájékoztatni fogja Önt a fizikai gyakorlatokról, amelyeket erre a célra végezhet.
• Kerüljünk bizonyos ételeket : a fő dolog az, hogy elkerüljük az olyan élelmiszereket, amelyek növelhetik ezt a kényelmetlenséget, mint a bab, csokoládé, tejtermékek, néhány dió, citrus, papaya, banán, füstölt hal vagy erjesztett élelmiszerek. Kerülje a magas zsírtartalmú és cukortartalmú élelmiszereket is, mivel ezek nagyon nehézek az emésztésre.
• Mérsékelten vegye be a cukrot : azonnal fogyasszon kis adag édes ételeket, hogy elkerülje a glükóz csökkentését, de soha ne lépje túl. Meg kell tartani a glükóz szintjeit. Időnként keresse fel orvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek a szintek helyesek-e.
• Igyál sok vizet : a kiszáradás elkerülése érdekében.
• Egyél növényi termékeket, például zöldségeket, gyümölcsöket és zöldségeket, mivel biztosítják a szükséges tápanyagokat és kalóriákat.
• Egyél rostokban gazdag ételeket : mert a terhesség alatt nagyon fontos a hozzájárulás.

Ön is érdekelheti, hogyan kell enni a terhesség alatt.

Mit kell szedni a fejfájás miatt a terhesség alatt

Biztosan kíváncsi lesz arra, hogy mit tehetsz, ha terhes vagy, és a fejed fáj. Az igazság az, hogy a legjobb dolog, amit tehetünk, a kiegyensúlyozott étrend fenntartása. Ha azonban gyógyszerre van szüksége, tudnia kell, hogy az egyetlen, amit tehet, a paracetamol . A paracetamol az egyetlen olyan gyógyszer, amelyet a terhesség alatt ajánlott a fejfájás enyhítésére, a paracetamol, mindig orvosi rendelvény alatt, mivel a többiek befolyásolhatják a magzatot

Ne habozzon elmenni az orvoshoz, ha a fejfájást láz és torticollis kísérte, vagy ha spontán és erőszakosan jelentkeznek, ha a fejfájás mellett más tüneteket tapasztal, mint például homályos látás, álmosság vagy érzékenységvesztés, vagy ha úgy érzi, hogy a fejfájás különbözik attól, amit az életed során tapasztaltál. A legjobb dolog, ha bármilyen fejfájás előtt forduljon orvosához, így értékelheti az optimális kezelést.

Most, hogy tudod, hogy terhes vagyok a válaszom, és a fejem fáj, ez a normális?

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.