A véralvadék vagy cölöp kicsi gyulladásos vénák a végbélnyílás területén. Nagyon bosszantóak és fájdalmasak azok számára, akik szenvednek rájuk, és megnehezíthetik a kiszáradást is. Sokszor a székrekedés vagy a fűszeres ételek okozzák , és azt mondják, hogy a legtöbb felnőtt szenved életében egy bizonyos ponton.

Ha a rossz szerencséje voltál, hogy egyikük legyen, ne aggódj, mert bár lehet, hogy zavaróak, megoldást találnak! Éppen ezért ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogyan lehet defibrillálni az aranyrostokat jéggel, hogy érezhesse a szükséges megkönnyebbülést.

Ön is érdekelt: Hogyan viselkedni deflate külső külső

Melyek az aranyér tünetei

Mielőtt megbizonyosodnánk róla, hogy problémája van az aranyérrel, ajánlatos, hogy tudd, mi a tünetei, a GP-hez való visszatérés mellett. A Mayo Clinic [1] szerint ezek az aranyér tünetei:

• Anális vérzés : az ilyen típusú vérzés azonban nem okoz fájdalmat a székletürítés során, de tisztításkor megfigyelhetjük annak megjelenését a széklettel, WC-vel vagy WC-papírral. Ha ez a helyzet, akkor érdeklődhet ebben a másik cikkben, hogy hogyan lehet megállítani az aranyér vérzését.
• Viszketés vagy anális irritáció : ez az aranyér egyik legjellemzőbb tünete. A viszketés általában akkor fordul elő, ha az aranyér igen kicsi vagy ideiglenes.
• Fájdalom vagy kellemetlen érzés : ha az aranyér egy kicsit nagyobb, fájdalmat vagy akár kellemetlen érzést okozhat a végbélnyílás területén.
• Gyulladás : ha hemorrhoidja van, a legvalószínűbb, hogy egy kis gyulladást tapasztal a végbélnyílás területén. Megfigyelheted, ha WC-papírral szárad.
• Tömeg : másrészről, ha észrevesz egy kis csomó jelenlétét az év közelében, ami fájdalmat okozhat vagy nem okozhat, valószínű, hogy ez egy thrombosed hemorrhoid, azaz egy kicsit összetettebb aranyér.

Azt is szem előtt kell tartani, hogy a tünetek az aranyér típusától függenek. Ha többet szeretne tudni róla, olvassa el ezt a másik cikket az aranyérfajtákról fényképekkel.

Hogyan alkalmazzuk a jeget az aranyérre

Sokan, akiket a cölöpök érintenek, csodálkoznak, hogyan lehet belsejébe helyezni az aranyéreket, vagy hogyan lehet gyorsan kiszabadítani a külső aranyéreket, különösen akkor, ha nagyon gyulladtak és fájnak vagy csípnek. Az egyik legjobb jogorvoslat az aranyér fájdalma ellen a jég.

A jég hidegsége nagyon hasznos a gyulladások csökkentésére, mivel ily módon a gyulladásos terület hőmérséklete, amely általában magas, ellensúlyozható.

1. Először mossa le az érintett területet szappannal és vízzel.
2. Ezután zúzott jeget helyezzen egy zsákba, vagy használjon hideg tömörítést .
3. Ezután helyezze magát egy kényelmes helyzetbe, és üljön fel a zsák tetejére jéggel. Ha a hideg túl intenzív, akkor a hideg kompresszort egy ruhába csomagolhatja, vagy a hideg vízben áztatott rongyot használhat.
4. Tartsa 10 vagy 15 percig, és naponta 2-szer ismételje meg.

Ezzel a megoldással nemcsak a gyulladás csökken, hanem enyhíti a cölöpök és más kellemetlenségek fájdalmát. Természetesen fontos, hogy a fürdőszobába való belépés után jelentkezzen, ha érezte, hogy szükség van rá.

A cölöpök otthoni jogorvoslata különösen a fájdalmasabbak számára készült, azaz a jég használata a thrombosed hemorroidokban nagy megkönnyebbülés lesz azok számára, akik szenvednek. További információért olvassa el ezt a másik cikket a Jég használatával a gyulladás csökkentése érdekében.

Az aranyércsökkentő testtartások

Hihetetlen, mint amilyennek látszik, vannak olyan pozíciók, amelyek segítenek a cölöpök gyulladásának csökkentésében, és nagy megkönnyebbülés. Ezek közül sok jóga-pozíció, mint amilyeneket a következőre mutatunk be:

• Viparita Karini vagy lábak a fal fölött : ez az egyik leggyengébb jóga testtartás az aranyér számára, mivel segítenek javítani a vérkeringést az anális területen. Csak le kell feküdnie, és fel kell emelnie a lábát, támogatva őket a falon. Annak érdekében, hogy ne sértse meg a hátát, javasoljuk, hogy használjon matracot.
• Malasana vagy Garland (guggolva) : Ha az aranyér a székrekedés miatt van, akkor ez a helyzeted. Valójában azt mondják, hogy ez az emberi természet természetes pozíciója ahhoz, hogy szükségleteinek megfeleljen. Amikor a WC-n ülünk, a bélünk kissé zúzódik, amit több erővel kell megtennünk ahhoz, hogy kiszáradjunk. De ha leereszkedünk, megkönnyítjük a bél tranzitját.
• Balasana vagy gyermek testtartása : ez az egyik leghatékonyabb és helyreállító pozíció az aranyér elleni küzdelemben. Ezzel a pozícióval növeli a vérkeringést a végbélnyílásban és enyhíti a székrekedés által okozott fájdalmat.
• Pavanamukhtasana vagy testtartás a szél enyhítésére : ez a pozíció az egyik leghatékonyabb a stagnáló nyirok- és vénás vér visszajuttatására, amely megkönnyíti a cölöpöket vagy a vénás trombózist. Ezen túlmenően, ezzel a pozícióval sok belső szerv működik, így nagyon hatékony azok számára is, akik gázproblémákban szenvednek.
• Sarvangasana vagy váll és halasana vagy eke : mindkét pozíció javítja a szervezet vérkeringését, különösen a végbélnyílás és a has területén. Ugyanígy segít szabályozni a gyomornedveket és javítani az emésztést. Bár elején kissé bonyolult pozíciók, próbálj meg legalább 10 másodpercet tartani mindegyikben, és rövid idő alatt észreveszed az eredményeket.

Ha a fájdalom nagyon szélsőséges, próbálja meg egy tömör vagy hideg ruhát használni, miközben ezek a szakaszok ideálisak, különösen a belső aranyér csökkentése érdekében.

Most, hogy tudod, hogyan kell leereszteni az aranyéreket jéggel, akkor érdeklődhetsz a másik cikkével kapcsolatban, hogy hogyan használhatod a mályva aranyát.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

referenciák

[1] Mayo Klinika. Az aranyér tünetei és okai . Elérhető: //www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268