A terhesség olyan szakasz, amelyben testünk sok változáson megy keresztül, és hogy az új élet intenzitása összetett és ugyanakkor csodálatos folyamat. Minden várandós anya tudja, hogy fontos, hogy ebben az időszakban gondoskodjunk az étrendről, de egyes élelmiszerek egyszerűen nem alkalmasak a terhességre, akár azért, mert befolyásolhatják a magzatot, vagy azért, mert emészthetetlenek vagy nem megfelelőek erre az időszakra. Tudod, hogy ők vannak?, A .com-ban megmagyarázzuk, hogy egy terhes nő nem tud enni !
Tenger gyümölcsei és nyers hal
A terhesség alatt bizonyos baktériumok vagy betegségek megszerzése komolyan veszélyeztetheti a csecsemő egészségét, ezért célszerű maximális gondosságot és bizonyos élelmiszerek bevitelét elkerülni. A kagylót és a nyers halat, beleértve a puhatestűeket, például az osztrigákat vagy a kulináris lehetőségeket, mint a sushi, a terhesség alatt el kell távolítani az étrendből.
Ez azért van, mert az ilyen típusú élelmiszerek tartalmazhatnak listeria monocytogenes nevű baktériumot, amely felelős a listeriosisért, ami veszélyeztetheti a magzat életét. A terhesség alatt más súlyos fertőzést is okozhatnak, mint például a szalmonella .
Kolbász és nyers hús
Az olyan élelmiszerek listája közül, amelyeket egy terhes nő nem tud enni, olyan kolbászok, mint a chorizo, a serrano sonka, a kolbász, a kolbász vagy a butifarra, valamint a nyers húsok, mint például a carpaccio és az egyenletes húsdarabok. És ez a fajta étel, mint a nyers halak és a tenger gyümölcsei, magával hozhatnak baktériumokat, amelyek befolyásolhatják a magzatot. A legjobb, ha megfelelően főzött kolbászokat választunk, például a pulyka- vagy csirkemellet, és elkerüljük, hogy a többi főzési eljárással együtt főzzenek.
Alkoholos italok
Nem titok mindenkinek, hogy az alkohol rendkívül káros a magzatra, és fizikai hibákat, figyelmet és tanulást, valamint általános egészségügyi problémákat okozhat. Ezért ajánljuk, hogy a terhesség alatt teljes mértékben elkerüljék az alkoholt, így Ön garantálja a baba legjobb egészségét. Ha sokat okoz, akkor mindig sört használhat alkohol nélkül, teljesen ártalmatlan a magzatra.
Koffein feleslegben
A feleslegesen fogyasztott koffein káros hatással lehet bárkinek, ami szorongást, idegességet és elaludási problémákat okozhat. A terhesség alatt bekövetkező túlzott mértékű bevitel szintén hatással lehet a magzatra, ezért ajánlott naponta egy csésze fogyasztása mérsékelni.
Ugyanígy kerülni kell a koffeinben gazdag egyéb élelmiszerek és a stimulánsok, például a tea, a csokoládé, a mate, az üdítőitalok vagy az energiaitalok.
Fűszeres vagy fűszeres ételek
A fűszeres és erősen fűszeres ételek általában nem érzik jól magukat a terhes nőknek, és nagyon erős ízek a magzat számára, ami általában nem tolerál. Ezek az alternatívák terhesség alatt emészthetetlenek, ezért a lehető legjobban elkerülni őket.
Higanyban gazdag hal
Az olyan élelmiszerek listája között, amelyeket egy terhes nő nem tud enni, higanyban gazdag halak is vannak, amelyeknek a bevitele nem haladhatja meg a 300 grammot hetente, mivel ez az ásványi anyag problémákat okozhat a magzat fejlődésében. Cikkünkben, amelyek több higanyt tartalmazó halak, megtekinthetjük azok listáját, akiknek a fogyasztása mérsékelt.
Más élelmiszerek, amelyeket egy terhes nő nem tud enni
Emellett vannak olyan élelmiszerek is, amelyek, mivel növelik a gyermek veszélyes fertőzésének lehetőségét, kerülniük kell a terhesség alatt, például:
- Tejtermékek vagy nem pasztőrözött származékok, például a friss sajt.
- Patés, nem pasztőrözött.
- Házi majonéz, mivel nyers tojást tartalmaz, növelve a szalmonellózis kockázatát.
- Nyers zöldségekből készült levesek, amelyeket csak otthon lehet fogyasztani.
- Saláták, a legjobb, ha egyedül enni otthon.
- Belek, mert toxoplazmózissal fertőzhetnek.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét