A legtöbb ember számára a hányás az egyik leginkább kellemetlen körülmény, de ez a feltétel egyértelmű jel, hogy a testünkben lévő valami nem működik megfelelően, mert azért fogyasztunk olyan élelmiszert, amit rosszul érezünk vagy a jelenlét miatt. egy vírus vagy baktérium, amely a gyomrát rombolja. Mindenesetre fontos, hogy könnyű ételeket enni energiára, így azt is elmagyarázzuk, mit kell enni, ha hánytunk .

Ön is érdekelhet: Mit kell enni, ha gastroenteritisz van

Mit kell enni, ha hánytunk

A hányás különböző betegségekből és állapotokból eredhet, azonban a emésztési zavarok és a gyomorvírusok és a baktériumok a leggyakoribbak. Ennek ellenére fontos, hogy megpróbáljuk behozni néhány testet a szervezetbe, nemcsak az energia megszerzéséhez, hanem a tolerancia teszteléséhez és annak biztosításához, hogy javuljunk.

Az ételek közül , amelyeket hánytatni lehet, többek között:

• Csirke vagy hal főtt vagy sült. Ezek a fehérjék könnyűek és könnyen emészthetőek.
• Fehér rizs és tészta, egyformán puha étel.
• Házi csirke húsleves, zsír nélkül és dehidratált fűszerek nélkül.
• A kenyér pirítóst is meg lehet enni, ha hányunk. Lehetőség van sós kekszet vagy kekszet és puha tekercset is fogyasztani cukor nélkül.
• Az egész burgonya vagy a burgonyapüré szintén alternatívaként szolgál, ha ezt a feltételt alkalmazzuk.
• Fontos, hogy nagy mennyiségű folyadékot fogyasszunk a hányás során fellépő dehidratáció elleni küzdelem érdekében, ezért ajánlott a vizet inni, emésztő infúziókat, mint a kamilla vagy a kereskedelmi izotóniás italokat. A folyékony szérum a bőséges hányás esetén is lehetőség.
• Három napi étkezés helyett ajánlatos 5 vagy 6 darabot készíteni kis adagokban, mindig nagyon lassan rágni.

Mit kell elkerülni, ha hánytál

Ha hányásunk van, fontos figyelni, amit eszünk, mert gyomrunk érzékeny, és bármely összetevő növelheti a kényelmetlenséget. Ezért kerülje el az alábbi termékeket:

• Nagyon zsíros ételek, mint pl. Sült ételek, kolbászok, pékáruk és gyorsétel.
• A teljes tej és származékai, valamint sok zsírt tartalmazhatnak emészthetetlenek.
• Ipari pékségek és édességek.
• Nagyon fűszeres vagy sós ételek, például konzervek, pácolt, dehidratált készítmények stb.
• Italok koffeinnel, üdítőitalokkal és alkohollal.
• Összetevők, amelyek nehéz vagy nehéz megemészteni, mint például hüvelyesek, zsíros húsok stb.

Mikor kell menni az orvoshoz

Bizonyos esetekben fontos, hogy a sürgősségi orvoshoz forduljon, például:

• Ha bármilyen fogyasztott folyadék vagy élelmiszer hánytatott.
• Ha naponta több mint háromszor hánytál.
• Ha a hányás más tünetekkel jár, mint pl. Hasmenés, láz és / vagy gyengeség.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.