A guava egy trópusi gyümölcs, amely számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik az emberi test számára. Mexikóból és Közép-Amerikából származik, a guavák, más néven guara, guava, luma vagy arrayana külső megjelenése hasonló a körtehöz, míg belsejében vöröses színű. Annak érdekében, hogy kihasználhassa a gyümölcs előnyeit, elmagyarázzuk, mi a tulajdonsága a guajának.

Ön is érdekelhet: Milyen tulajdonságai vannak az amarantnak?

A guava előnyei közé tartozik az antioxidáns tulajdonságai, amelyek segítik a fiatal sejtek korai öregedését. Előnyben részesítik a szabad gyökök eltávolítását is, amelyek a különböző betegségek, például a rák okai.

2

Figyelemre méltó az is, hogy a guavas által képviselt magas szálak hozzájárulnak a bél tranzit szabályozásához és természetesen a székrekedési problémák leküzdéséhez. Hasonlóképpen ez a tulajdonság a guavák ideális gyümölcsevé válik a guajai lekvár vagy a guajai lekvár előállításához.

3

Másrészt ezek a gyümölcsök segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és a vér trigliceridszintjét is. Ez azért van, mert a guava pektinben gazdag, a szervezetben lévő anyag, amely a gyomorvonalat vonja be, megakadályozva a káros zsírok felszívódását.

4

Hasonlóképpen, a guavák fogyasztása csökkentheti a vérnyomásszintet, ezáltal segítve a magas vérnyomásban szenvedő és a szív-érrendszeri betegségek vagy a szívproblémák megelőzését.

5

Ezt a gyümölcsöt és a leveleket természetesen a köhögés és a torokérzékenység ellen is lehet használni. A guava expektoráns hatása kedvező lesz a faringitis, a megfázás stb. Kezelésében.

6

Fontos tudni, hogy a guava az egyik ajánlott gyümölcs a cukorbetegek számára, mivel nem okoz glikémiát, mint más gyümölcsök, de képes csökkenteni a vércukorszintet is.

7

Ezek csak néhány a guajai előnyös tulajdonságai közül, de sok előnye van annak, hogy ezt a gyümölcsöt a szokásos étrendünkbe beépítjük. Azonban azoknak az embereknek, akik szívkezelés alatt állnak, előzetesen konzultálniuk kell orvosukkal, hogy elkerüljék a guava esetleges ellenjavallatait.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.