A migrén olyan fejfájás, amely olyan intenzív, hogy más fontos tüneteket okozhat, mint például hányinger, homályos látás, szédülés, fényérzékenység és hangzás. Sokszor a fájdalom olyan lüktető lehet, hogy csak a fej egyik oldalára koncentrál, és a szem közepére nyúlik. Bár a migrén abnormális agyi aktivitás eredménye, ismert, hogy vannak olyan szokások, amelyek rosszabbá tehetik. Csakúgy, mint a dohányzás, a számítógépen való hosszabb ideig való tartózkodás, a stressz nem ellenőrzése és a gyakorlatok gyakorlása nem képes ezt a feltételt előállítani, ott vannak olyan élelmiszerek is, amelyek migrént okoznak. Ismerje meg, hogy mi a jelen cikkben.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet elkerülni a migrénes lépéseket?

A migrént okozó élelmiszerek közé tartozik a kávé. Bár a koffein tulajdonsága csökkenti a fejfájást, a migrén kezelésében vannak olyan emberek, akik dolgoznak, és mások, akik rontják az állapotot. A mérsékelt kávéfogyasztás a migrén megakadályozásának kulcsa, mert amikor a kávé fölöslegben iszik, a fájdalom szinte tény. Ne feledje, hogy a koffein nem ugyanolyan hatású, mint egy összetevő a kávé részeként.

2

Ez egy rémálom, tudjuk, de a csokoládé az egyik olyan élelmiszer, amely migrént okozhat. Ezenkívül nem kifejezetten a csokoládéra vonatkozik, hanem minden olyan élelmiszerre vagy receptre, amely kakaót tartalmaz; Ez azért van így, mert a testben lévő kakaó képes vérellátást okozni és fájdalmat okozni.

3

Az alkoholtartalmú italok tulajdonsága, hogy rekordidő alatt felszabadítja a migrént. Azonban a piacon levő teljes tartományon belül, amit el kell kerülnie, a vörösbor, mert a vérnyomás közvetlen hatása mellett a tyrannin aminosavaként ismert anyagot is tartalmaz, amely a szőlő fenoljaival együtt, intenzív fejfájást okozhat.

4

A Tyrannine, amint azt az előző pontban jeleztük, az egyik fő migrén kiváltó, ami ezért létezik, ezért célszerű elkerülni az azt tartalmazó élelmiszereket. Általában a tyrannint tartalmazó élelmiszerek erjednek, mivel ez az eljárás elősegíti az aminosav kialakulását. Aztán azt mondhatjuk, hogy a sör egy erőteljes táplálék, amely migrént okoz, valamint sajtot, citromot, guavát, narancsot és szeder.

5

Ha nem akarsz migrént szedni, vegye el minden pizzát, és olyan sajtot is tartalmaz, amelyet már mondtunk, zsarnokban gazdag étel, általában olívaolajjal társul, amely az egyik olyan migrénes táplálék. Ez a kombináció halálos mindenkinek, aki érzékeny a fejfájásra.

6

Nem kell celiakianak lennie, hogy a glutén az ellenséged. A migrénben szenvedők is a gluténben találják a kényelmetlenség potenciális okát, mivel zsarnokban gazdag és intenzív fájdalmat okozhat. Ugyanígy, és sajnáljuk, hogy a lista egyre hosszabb lesz: vigyázz a dióra!

7

Végül, ne feledje, hogy minden olyan hús, amelyen az erjedés, a dohányzás, a pácolás, a kikeményedés vagy a konzerválás átalakult, képes átalakítani eredeti összetételét, zsarnokot termelni és migrént okozni. Kerülje a máj minden változatát.

8

Éppen ellenkezőleg, azt javasoljuk, hogy olvassa el a cikket, hogyan kell magaddal táplálkozni, hogy megakadályozzuk a migrént, és megtudjuk, mely összetevők segítenek a harcban.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.