A kurkuma egy nagyon jól használt fűszer a konyhában, hogy szezonális ételeket fogyasszon, nagyon híres a vörös és a sárga szín között, egy kicsit könnyebb, mint a paprikaé. Bár sokan ismerik a gyökér kulináris tulajdonságait, kevesen tudnak a kurkuma előnyeiről az egészségre és miért segíthet a fűszer fogyasztása, főként az ízületi fájdalom enyhítésére . Ha szeretné tudni, hogyan kell bevenni a kurkuma artritiszre, olvassa el figyelmesen ezt a cikket.

Ön is érdekelhet: Hogyan lehet gyógyítani a pszoriázisos ízületi gyulladást - ismeri a kezelést

Hogyan segíti a kurkuma az ízületi gyulladást? Fő előnyei közé tartozik a gyulladásgátló tulajdonsága, amely a testben beavatkozik, elősegítve az ízületi gyulladás okozta ízületi gyulladást, mint az ízületi gyulladás. Ezt a gyulladáscsökkentő hatást Olaszországban tanulmányozták, ami azt mutatja, hogy az osteoarthritisben szenvedő betegek fájdalma és merevsége 58% -kal csökkent a kurkuma alkalmazása során.

Ezenkívül a kurkuma fájdalomcsillapító hatást fejt ki, amely lehetővé teszi az ízületi gyulladás fájdalmának enyhítését és az ízületi mozgás helyreállítását a kényelmetlenség hiányában. Is, mielőtt elkezdené megmagyarázni, hogyan kell bevenni a kurkuma artritiszre, fontos, hogy egyértelmű legyen, hogy nem ugyanaz, mint a curry, sőt, a kurkuma curry.

2

Számos módja van a kurkuma artritisz kezelésére, de ezek közül a leggyakoribb a kurkuma fogyasztása a kiegészítőkben. Ezek a kiegészítők megtalálhatók a gyógynövényekben, az élelmiszer-áruházakban vagy a gyógyszertárakban, és ezek olyan kapszulák, amelyek koncentrált kurkuma adagot tartalmaznak. Ideális esetben a napi adagot az orvos jelzi. Nem ajánlott napi 1500 mg-ot meghaladni, ezért sok szakértő azt javasolja, hogy napi 500 mg tablettát vegyen be: reggel, délben és éjjel.

3

Egy másik módszer az ízületi gyulladás enyhítésére ezzel a fűszerrel a kurkuma tea elkészítésével. Ebben az esetben ajánlatos a kurkuma gyömbérrel kombinálni, hogy erősebb gyulladáscsökkentő eredményeket érjen el. Készítsen kurkuma tea nagyon egyszerű, csak két evőkanál kurkuma és két gyömbért, mindkét földre, két csésze forró vízben. Miután a készítmény 20 percig pihent, törzset adjunk hozzá, és adjunk hozzá édesítéshez mézet. Egy nap egy csésze elég lesz.

4

A kurkuma főzés nagyon finom, és ez a fajta módja annak, hogy ezt a fajt az étrendbe illessze az ízületi gyulladás enyhítésére. Saláták, zöldségek, tojás és levesek olyan élelmiszerek, amelyek nagyon jól illeszkednek a kurkuma ízléséhez, és hogy ilyen módon eszik őket, hogy lehetővé tegyék a gyulladásgátló előnyöket, amelyeket ez a fűszer okoz a szervezetben. Ideális esetben legalább négy étkezés naponta kurkuma és szezonban csak egy teáskanál.

5

Bár a kurkuma az ízületi gyulladáshoz vezethet, csökkenti a fájdalmat, a merevséget és az ízületi gyulladást, nem ajánlott, hogy ezt a fűszert használják egyetlen kezelésként. Szükséges, hogy az arthritisben szenvedő személyt egy olyan szakember kezelje, aki előírja a szükséges gyógyszereket, és mérlegeli, hogy helyes-e ezt a fűszert és az ideális adagot fogyasztani.

6

A kurkuma, valamint az egészségre gyakorolt ​​előnyök mellett bizonyos ellenjavallatok is vannak, ezért nem ajánlott visszaélni a használatával, hogy elkerüljék például a vér túlzott elvékonyodását. Ezért azoknak az embereknek, akik antikoaguláns vagy vaszkuláris gyógyszereket fogyasztanak, kerülniük kell a bevitelüket, kivéve, ha orvosuk egyébként jelzi.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.