Az egyik nagy komplex sok nő számára a mellük mérete . Bár nem kell szégyenkeznie, hogy kicsi a melle, természetes, hogy néhányan többet akarnak, hogy jobban érezzék magukat és láthassák Önt. De ... vannak lehetőségek a mellek méretének növelésére anélkül, hogy átmennék a műtőben? A szerencse azért van, mert van néhány módszer a mellnagyobbítás elérésére anélkül, hogy kozmetikai sebészetet kellene igénybe venni, és a .com-ban szeretnénk magyarázni őket.

Ha érdekel, ne felejtsd el elolvasni a következő cikket, mert ezúttal felfedeztük, hogyan lehetne nagyobb mellek egyszerű technikákkal, amelyek szépebbé teszik. És ha nem győznek meg, mindig sebészeti beavatkozást végezhet. Vegye figyelembe!

Ön is érdekelt: Tippek a mellek növeléséhez Lépéseket kell követni: 1

Ahogy az előző sorokban mondtuk, természetes módszereket szeretnénk megmutatni a nagyobb mellek megjelenítésére . Természetesen: abban az esetben, ha műtétet szeretne végezni a mell megnövekedése érdekében, ne habozzon kapcsolatba lépni az Ön alkotmányához, testéhez és ízléseihez igazodó szakmai technikákkal, módszerekkel, graft típusokkal és méretekkel. Annak ellenére, hogy ez a legdrágább megoldás annak biztosítására, hogy nagyszerű eredményeket kap.

Természetesen mindig mindig a józan ész, ne szállítson semmit anélkül, hogy konzultálnánk a szakemberrel, vagy vegyen tablettát a cél eléréséhez. Mindig vegye figyelembe az orvos ajánlásait bármilyen kezelés elvégzésére.

2

A kevésbé merész, a sport nagy szövetségessé válhat, hogy növelje a mellek méretét, de a SZEM! mert nem érdemes semmilyen tevékenységet megtenni. Erre az esetre azt javasoljuk, hogy olyan push-upokat használjunk, amelyek nem csak javítják a tricepszek hangját, hanem erősítik a mellkasokat is, azaz a mellkas alatti izmokat. Naponta kétszer 10 ismétlést készíthet, hogy a mellét kicsit erősítse.

Ebben a másik cikkben felfedeztük, hogyan kell a push-upokat a pectoralisok növelésére tenni.

3

A mellkasának egy másik jó gyakorlata a súlyzók felemelése, amellyel a mellkasát is erősíteni fogja. Próbáljon meg keresni egy olyan súlyt, amely némi hatást gyakorol anélkül, hogy az izmokat feszítené. 3 és 5 kg közötti lesz. Emelje fel őket a levegőbe, majd engedje le őket. Fel, le, fel, le ... Megvan?

4

A súlyzók emelése után ezt a feladatot nagyon könnyű elvégezni: feküdjön a hátán, és helyezze a karjait a csomagtér két oldalán, és mindegyik kezével súlya van. Húzza előre a karjait, és próbálja megnyitni és bezárni őket. Készíts 2 db 15 ismétlést és kész. Ez a gyakorlat ideális a mellkas kezelésére, megerősítésére és nagyobb megjelenítésre.

Ebben a másik cikkben gyakorlatokat találunk a mellszobor növelésére.

5

A testmozgás mellett a diétát figyelve nagyobb melleket is kaphat. A mellek egyike azoknak a részeknek, amelyek a zsírt gyorsabbá teszik, valamint a fogyást, ezért ha növelni szeretné a méretet, ajánlott egy kis súlyt szerezni.

Bár ez egy tévedhetetlen módszer, bizonyos kockázatokat hordoz, mivel a több kalória fogyasztása is könnyebbé teszi azokat a területeket, amelyek könnyebben fogynak (gyomor, fenék, lábak ...). Ezt a technikát ajánljuk azoknak a lányoknak, akik nagyon vékonyak, és akik nyertek néhány quilitót, nagyszerűek lesznek.

6

Az élelmiszerekről beszélve, az ösztrogént tartalmazó élelmiszerek szintén segíthetnek a mellek méretének növelésében. Az ösztrogén egy hormon, amely felelős a mellek méretének növeléséért a pubertás idején, többek között, így segítve a szervezetet az ösztrogén termelésének növelésében.

Melyek az élelmiszerek több ösztrogénnel? Pontok: lencse, csicseriborsó, bab, tejtermékek, például sajt vagy joghurt, gyümölcsök, például alma, szilva vagy cseresznye, rizs, búza vagy árpa, fűszerek, mint pl. Oregánó vagy zsálya és zöldségek, például sárgarépa vagy az uborka.

Ezeket az ételeket magába foglalja, hogy természetesen növelje a mellét. Természetesen ne vegye be a tablettákat vagy az ösztrogén-kiegészítőket, vagy legalább konzultáljon orvosával, mielőtt ilyen döntést hozna, mivel szükségtelen kockázatokat vállalhat.

7

Az ösztrogénekhez hasonlóan a fitoösztrogének is segítenek egyensúlyba hozni e hormon szintjét, így a fitoösztrogénekben gazdag élelmiszerek fogyasztása segít a mellek természetes növekedésében, mivel az emlőszövet növekszik; Ez különösen hatékony a premenopauzális nők esetében.

A legjobb fitoösztrogént tartalmazó ételek közé tartoznak a diófélék, a gesztenye vagy a pisztácia, a gyümölcsök, mint a szamóca, a málna vagy az őszibarack, a zöldbab vagy a finom italok, mint a vörös vagy fehér bor, zöld tea vagy tea. fekete. Feliratkozik?

8

Ha nagyobb melleket szeretne bemutatni, akkor használja a megfelelő melltartót. Ezt azért mondjuk, mert sok olyan nő van, akik nem tudják jól, hogyan válasszanak egy jó melltartót ; úgy gondolja, hogy kisebb választásuk lehetővé teszi, hogy a mellkasa kisebbnek látszódjon, és nem fordítva, vagy ha nagyobb vizuálisan válogatják őket, a mellkasa megdöbbentőbbé válhat, és ezért nem is nagyobbak.

Ideális esetben keressen egy melltartót a zenekar szélességére nézve, és nem annyira a csészében. Másrészt a párnázás vagy a push-up használata segíthet a mellkas növelésében, és jó optikai hatást fejt ki, ami kicsit nagyobb és szilárdabbá teszi őket.

9

Tudtad, hogy a smink segíthet növelni a melled méretét ? Ahogy olvasod. Olyan optikai illúzió kialakításáról van szó, amely a mellek sziluettjét határozza meg, ezért a ruhát a kiválasztott ruhában, sötétebb porokat és bronzert alkalmazza a nyakvonal alsó részén, és adjon hozzá könnyebb port a kívánt hang eléréséhez.

Ne felejtse el kitölteni a v-formát, vagyis a mellek természetes görbéjét. A tiszta szemhéjfestékkel, mint az arany vagy őszibarack, a mellek felső részét képezheti, hogy természetes megjelenést nyújtson, és sokkal jobban növelje őket. Próbálja ki!

Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan növelhető a mellszobor a sminkkel.

10

A ruhák megfelelő kiválasztása szintén segíthet a mellszobor kiemelésében. Viseljen csipke blúzokat, foltokat vagy nyomatokat vizuálisan növelheti a mellét. A vízszintes csíkok vagy az alacsony nyakvonalak is ideálisak e cél eléréséhez. A hosszú függők használata a mellkasra szintén segít a mellek vizuális növelésében. Vigyázz! Túl szoros blúzokkal ellentétes optikai hatást kap.

11

Végül, egy jó módszer a mellek nagyobb megjelenésére, hogy javítsa testtartását . Ha a hátát egyenesen és függőlegesen tartja, a mellek nagyobbak lesznek, a vállakon kívül nem lesz hajlítva, javítja a képet és a gerinc egészségét is. A testtartásod javítása miatt jobban érzed magad, és miért nem, jobban biztos magadban. Hagyd abba a bujkálást, és hogy a melled nagyobb, szilárdabb és természetesebb legyen. Vigyázz!