A melleink méretétől függetlenül normális, hogy az idő múlása lép hatályba, és fokozatosan csökkenni kezd. A gravitáció és az élet természetes következménye, mert a zsírszövet melletti mellhártyát képező kollagénszálak gyengülnek, ami flakiditást okoz. Azonban a .com-nál néhány trükköt tanítunk, hogy megtanulhassuk, hogyan lehet egy szilárd és felemelt mellet, és harcolj az eséseddel időben.

Ön is érdekelt: Breast lift műtét: hogyan, a helyreállítás és a kockázatok A következő lépések: 1

Mielőtt tudná, hogyan kell szilárd és felemelt melleit megértenie, meg kell értenie azokat az okokat, amelyek megrekednek . Ezek közül néhány:

• A drasztikus súlyváltozások : testtömegünk változik az élet során, de nagyon szigorú étrend vagy nagyon gyors fogyás folyamata során elveszíti az emlő zsírszövetének nagy részét, és hogy a bőr nem tud megfelelően alkalmazkodni és gyorsan az új formába.
• A helytelen testtartás felgyorsítja a szinuszok esését azáltal, hogy lógnak.
• A napsugárzás a bőrt károsítja, ami befolyásolja a mell megjelenését és szilárdságát.
• Az anyaság és a szoptatás jelentősen megnöveli a mellek méretét. Amikor ezek a szakaszok véget érnek, a mellek általában elcsúsznak.
• A nem megfelelő melltartó méretének használata a mellek elvesztését vonja maga után.

2

A szilárd és emelt mellek egyik módja a fito-ösztrogén infúziók : ezek a növényi eredetű természetes ösztrogének, amelyek bizonyos élelmiszerekben, zöldségekben és gyógynövényekben vannak jelen. A testben való fellépése utánozza a női hormonok szerepét, amelyek többek között a mellek növekedéséért felelősek.

A kutya fitoösztrogénekben gazdag és infúziót készíthet az alábbi utasítások szerint:

• Forraljunk 1/4 liter vizet.
• Adjunk hozzá 1 teáskanál őrölt édesköménymagot (3 gramm) és forraljuk fel 10 percig.
• Hagyja lehűlni a magokat és feszítse meg.

Az elkészített mennyiség három pohárba kerül, amelyet naponta háromszor kell elfogyasztani. Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan használjuk az édesköményt a mellszobor növeléséhez .

3

A kemény és emelt mellek egyik legnépszerűbb összetevője a tojásfehérje . Vannak olyan szerves molekulák, amelyek lipidekként ismertek, amelyek segítik a bőr legkülső rétegének táplálását, segítve a mellet támogató szerkezet javítását, a megjelenésének javítása mellett.

A tojásfehérjével ellátott otthoni orvoslás egy tojásfehérjét megverni, amíg habos, majd 20 percig alkalmazzák az emlőterületen, majd hideg vízzel eltávolítjuk. A fürdés előtt naponta megteheti.

Fedezze fel itt több otthoni jogorvoslatot a mellszobor növeléséhez .

4

Ha valaki, aki inkább a testmozgást részesíti előnyben (vagy növeli a kis fizikai aktivitással rendelkező otthoni jogorvoslatok hatását), ez a rendszeresen végrehajtott mozdulatok sorozata segít abban, hogy szilárd és emelt melleket kezeljen:

• Állj a hátaddal egyenesen, csináld a karját úgy, mintha úszna volna. 5-öt ismétlést végezhet 15 ütésből.
• Üljön le egy széken, és tartsa az ülést a kezével mindkét oldalon. Próbálj meg mozogni, mintha fel akarná emelni magával a széket. Ismételje meg 10-szer, mindig a hátával egyenesen.
• Csatlakozzon a tenyeréhez, és a könyökét emelje fel, és nyomjon 15 másodpercig köztük a könyökét. Ismételje meg 5 alkalommal.
• Ha súlyzók vannak, álljon fel, és kissé terjessze a lábát. Lassan emelje fel a karját a feje fölé, és hajlítsa meg a könyökét, amíg a súlyzók mögötted vannak. Csinálj három ismétlést 5 ismétlésből.
• A lábaddal együtt állva, és a súlyzókkal a karjaiddal ragasztva, a jobb oldali karodat emeld a vállad magasságára, miközben a bal oldali hely marad. Visszatérés a kiindulási pozícióba és ismételje meg a másik karral. Váltakozva az egyik és a másik között, amíg nem öt alkalommal emeled.

Ebben a másik cikkben további gyakorlatokat találunk a mellek növelésére .

5

Az otthoni jogorvoslatok és a megpróbált mellek elvégzéséhez szükséges gyakorlatok mellett vannak olyan szokások, amelyeket be kell építenie az életébe, hogy leállítsa az őszi folyamatot:

• Hideg víz : ha általában meleg vízzel fürdik, kezdje a vízhőmérséklet csökkentését egy kicsit, mivel a forró víz serkenti a megereszkedő bőrt. A fürdő végén hideg vizet juttasson a mellkasához, és körkörös módon masszírozza meg a véráramlást.
• Hidratálja a mellét és a testét : hozzászokik a hidratáló krém használatához a melleken és a nyakvonalon, a napi szépség rutin részeként, és naponta 8 pohár vizet inni.
• Használjon fényvédőt : nem csak akkor, ha a strandra megy, hanem napi szinten. Az évszaktól függetlenül az UV sugárzás mindig is hatással van a bőreinkre, még akkor is, ha a nap nem látható, és az öregedésre gyakorolt ​​hatása több mint bizonyított. A hidratáló krém kiszáradásakor alkalmazhatja.
• Egyél a kollagént tartalmazó ételeket : a kék hal, a tejtermékek, a diófélék, a gyümölcsök és a piros zöldségek, mint a szamóca, a paradicsom vagy a piros paprika kollagénben gazdag. A zselatin ennek a fehérjének közel 90% -át teszi ki. Megtaláljuk a legjobb kollagént előállító ételeket.
• Gyakorolj valamilyen fizikai aktivitást, mint például úszás vagy súly képzés.
• Használjon testreszabott melltartót, sem túl szűk, sem túl laza.

Ebben a másik cikkben tippeket találsz a mellszobor növelésére masszázsokon keresztül.

6

Amint láthatod, a szilárd és felemelt mellek meglehetősen egyszerűek és csak minimális napi elkötelezettséget igényelnek. Most gyakorlatba hozhat mindent, amit megtanultál, hogy megmutassa egy ütközési nyakkendőt.