A gyomorégés vagy a gyomorégés akkor következik be, amikor a gyomorsav gyomornedv reflux a nyelőcsőbe, ami bosszantó és kellemetlen égő érzést okoz, ami a gyomor szájából a torokig terjedhet. Számos gyakori oka van, ami ezt a feltételt okozhatja, de ha érdekel, hogy hogyan tudjuk enyhíteni a gyomorégést, és hogy az emésztésed nem olyan nehéz, figyelj a következő cikkre.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet enyhíteni a gyomorfájdalmat az otthoni jogorvoslatokkal?

Ha gyomorégésben szenved, elengedhetetlen, hogy elkerüljük a túlhevülést, mert egyébként az emésztési folyamat sokkal lassabban növekszik, ami növeli a reflux megjelenésének esélyeit. Nemcsak meg kell javítania az összeget, hanem azt is, hogy megszüntesse az étrendjét, vagy mérsékelten fogyasztja azokat a táplálékokat, amelyek a gyomor savasságát indukálják, mint az alábbiakban részletezettek:

• Italok koffeinnel.
• Alkoholos italok
• Italok gázzal.
• Csokoládé.
• Fűszerek vagy fűszeres ételek.
• Citrus ételek
• Paradicsom.
• Ajo.
• Hagyma.
• Sült ételek
• Ecetet.

Ha szeretné tudni, hogy a napi étrendnek gyomorégés esetén kell lennie, javasoljuk, hogy olvassa el a cikket: Mit kell enni, ha gyomorégésem van.

2

Az orvostudományi ajánlások az éjszakai gyomorégés megelőzésére nem az alvás előtt kell enniük. A legjobb, ha ezt három órával korábban kell elvégezni, hogy az emésztés teljesen megtörténjen, és a reflux ne akadályozza az alvást és a pihenést. Abban az esetben, szenvedés alvás közben, egy jó megoldás, hogy enyhítse a gyomorégés, hogy aludni valami ferde, azaz, hogy a felső része a test enyhén emelkedett.

3

Az enyhe gyomorégésnél hatékony természeti jogorvoslati lehetőségeket lehet alkalmazni, hogy enyhítsük ezt az állapotot és javítsuk az emésztést. Ezek közül kiemelkedik az olyan infúziók, mint a kamilla, édesgyökér vagy gyömbér. Mindegyikük csökkenti a reflux kockázatát a gyomor savas pH-értékének semlegesítésével. Vegyünk két csésze egy ilyen infúziót naponta, és látni fogod, hogy az étkezés után sokkal jobban érzed magad.

4

A gyomorégés nyugtatójának másik népszerű gyógyszere a nátrium-hidrogén-karbonát, mivel ez egy nagyon erős természetes antacid. Csak adjunk hozzá egy kis kanál vizes szódát egy pohár vízben, és étkezés után vegyük fel a készítményt, ez pedig segít megszabadulni a nehéz és nehéz emésztésektől.

5

Egy pohár aloe vera gyümölcslé is kiváló alternatíva lehet a gyomor és a nyelőcső irritációjának csökkentése érdekében, ezért az étkezés után kerülje az égő érzést vagy gyomorégést. Javasoljuk, hogy az étkezés előtt egynegyed vagy fél pohár aloe vera gyümölcslét inni, bár fontos, hogy ne túlzásba vegye, mivel hashajtó tulajdonságokkal is rendelkezik. Hasonlóképpen, a várandós nők vagy a colitisben szenvedők, a Crohn-betegség vagy a bélproblémák tartózkodnak attól, hogy szedjen.

6

Másrészről, amikor a gyomorégés problémája súlyos és visszatérő, orvosi kezelésre lesz szükség, amely magában foglalja azonnali megkönnyebbülést biztosító, kábítószer-ellenes gyógyszereket, valamint a gyomorvédelmet. Elengedhetetlen, hogy az orvoshoz forduljon, és kövesse az előírt esetekre vonatkozó utasításokat. Abban az esetben, ha a savasságot egy bizonyos fertőző természetű betegség okozza, az is elengedhetetlen, hogy kezelőorvosa kezelje.

7

Egyéb ajánlások, amelyeket mind a gyomorégés megelőzésére, mind pedig az enyhítésre vehetnek figyelembe:

• Ne gyakorolj sportot csak enni, teljes gyomorral.
• Kerülje a túlsúlyt, mivel a felhalmozódott zsír nagyobb nyomást gyakorol a gyomorra, és az összes tartalmát a nyelőcső felé tolja.
• Kerülje a dohányt
• Csökkentse a napi stresszt, és lassan enni az ételt is.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.