Szeretné elveszíteni a hasát és a derekát? Ezután meg kell kezdeni a szokások megváltoztatását, a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás fogadását a testben felhalmozódott zsírégetés érdekében. De ezen kívül van néhány otthoni jogorvoslati lehetőség a has és a derék elveszítésére, amelyek kihasználják a kiegészítők vagy élelmiszerek tulajdonságait, és segítenek abban, hogy gyorsabban elveszítsük a kilogrammokat.

Meg kell jegyeznünk, hogy az általunk nyújtott összes jogorvoslati lehetőség nem segít, ha nem veszi figyelembe az egészséges étrendet, de ha ez az eset áll fenn, néhány ilyen módszer beépítése felgyorsítja a testsúlycsökkenést, és rövid idő alatt látható hatásokat ér el. Ebben a cikkben javasoljuk a legjobb otthoni jogorvoslatokat, hogy a hasát lefelé lehessen és a derékot, figyelmes legyen!

Ön is érdekelt: Hogyan lehet csökkenteni a derékot otthoni jogorvoslatokkal

A citrom elvesztése a hasára

Ha el akarja veszteni a hasát és a derekát, az egészséges táplálkozás mellett alacsony zsírtartalmú táplálkozással is segíthet a természetes termékek enyhébb tulajdonságaiban, amelyeket általában otthon tart. Ilyen a citrom, a citrusfélék, amelyek ideálisak arra, hogy fogyni tudjunk, mert ideális tulajdonságai vannak ennek a funkciónak: felgyorsítja az anyagcserét az általa tartalmazott aszkorbinsav miatt, és emellett jobban elnyeli a zsírt, megakadályozva annak felhalmozódását a testben telített zsírként.

A citrom is tökéletes összetevője annak, hogy a testet a lehető legteljesebb mértékben megtisztítsa, mivel természetes diuretikumként működik, így a toxinmentes szervezetet megszüntetjük, és megszüntetjük a felhalmozott folyadékok visszatartását, azaz csökkentjük a cellulitit.

Ahhoz, hogy elkészítsük ezt az otthoni jogorvoslatot a has és a derék elveszítéséhez, csak:

• 3 citrom
• 1 pohár víz

Keverjük össze a citromlét és igyon egy pohár minden reggel, ha lehetséges, meleg vízzel, hogy kihasználhassuk a pohár citromot meleg vízzel egy üres gyomorban. Ha nem tetszik az íze túl sokat, javasoljuk, hogy adjon hozzá egy kis édesítőszert vagy szteviát, hogy javítsa.

Lé, hogy elveszítse a testzsírt

A has és a derék elvesztésének másik legjobb megoldása az, hogy természetes gyümölcslét készítsen olyan élelmiszerekkel, amelyek természetes módon fokozzák a zsírveszteséget, ezért olyan italokat kínálunk, amelyek olyan élelmiszerekkel rendelkeznek, mint az ananász és a lenmag, mivel alkalmasak arra, hogy megszüntessék folyadékok, telítjük étvágyunkat és égetjük a felhalmozott zsírt. Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan kell fogyni a lenmaggal, hogy ismerje a többféle tulajdonságot, amit ez a kiegészítő ad neked.

Szükséged lesz:

• 1 pohár víz
• 1 szelet ananász
• 1 evőkanál lenmag
• 1 citromlé

Ahhoz, hogy ez a gyümölcslé legyen, csak az összes összetevőt egy turmixgépbe kell helyezni, és egy homogén levet kapni. Ezután meg tudja feszíteni az italt, hogy maradjon, csak a legfolyékonyabb részével, de azt javasoljuk, hogy ha nem bánja az utazásokat, ne használja azt, hogy jobban kihasználja az összes hatását.

Ezt a természetes gyümölcslét minden nap 2 hétig ébredjen fel , és látni fogja, hogy a fogyás sokkal hatékonyabb. Természetesen: ezt mindig gyakorló rutinnal és egészséges táplálkozással kell kísérni, mert egyébként nem látja előnyöket.

Ebben a másik cikkben több gyümölcslevet javasolunk a has és a derék elvesztésére .

Zöld tea a has leeresztéséhez

A hasi zsírok legjobb infúziói közül kiemeljük a zöld teát, mert ez az egyik legnépszerűbb és a világ minden táján használt. Valójában ez az infúzió az egész világon népszerűvé vált, mivel sikerül növelni a napi kalóriaköltségeket, felgyorsítja az anyagcserét és diuretikumként hat, ezért három előnyhöz jut, amelyek optimálisak ahhoz, hogy elveszítsük a felhalmozott zsírt Karcsú test.

Diuretikus hatásának köszönhetően a zöld tea ideális a test tisztításához, a toxinok megszüntetéséhez és a folyadék visszatartásához, valamint a bőr javulásához és a cellulit csökkentéséhez. Ehhez ajánljuk, hogy naponta 2 vagy 3 pohár zöld teát inni (soha nem több, mint 3), és kicsit kevésbé látni fogja a látható eredményeket.

Zeller leves zsírégetéshez

A másik legjobb házi készítésű, hogy elveszítse a hasát és a derékot, hogy leveset készítsen zellerrel, mert ez a növényi termék ideális, hogy segítsen megszüntetni a testzsírt, mivel nagyon kevés kalóriát, sok rostot tartalmaz (és ezért nagyon kielégítő) és Leginkább a víz képezi, így nagyon depuratív.

Számos módja van, hogy a zellert fogyni tudjuk, például a salátákba, a zöldségekbe és így tovább. De az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy készítsünk egy húsleveset ezzel a zöldséggel, amely emellett növeli tisztító hatását, ha több vízzel keveredik. A recept elkészítéséhez szüksége lesz:

• 6 zeller ága
• 1 evőkanál olívaolajat
• 1 hagymát
• bors
• 1 liter víz
• 1 babérlevél

Ahhoz, hogy ezt a receptet készítsük, az összetevőket csak egy nagy edénybe kell helyezni, és egy órát hagyjuk párolni. Ha azt szeretné, hogy az étel ízletesebb legyen, javasoljuk, hogy adjon hozzá egy zöldségleves pirulát a vízhez, és így intenzívebb és finomabb ízű.

Gyömbér elveszíteni a hasát

A gyömbér is nagyszerű szövetséges, hogy segítsen elveszíteni a derekát és a hasát, és így a testet karcsúbbá és definiáltabbá teszi. Ennek oka az, hogy a gyömbérgyökér zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek felgyorsítják az anyagcserét, ezért a testünk több kalóriát éget naponta több tevékenység nélkül. Ezen túlmenően ez a gyógynövény gyulladáscsökkentő, ezért segít a sík gyomor kialakításában és a gáz vagy a hasi duzzanat eloszlásában.

A gyömbér tulajdonságainak legjobb kihasználása az infúzió elkészítése ezzel a gyökérrel; Ily módon mindennap el tudjuk érni az előnyöket, és gondoskodunk arról, hogy a test helyesen alkalmazza őket. Ha nem fejezi be ezt az italt, akkor a főzőlapokon is gyömbéreket szórhat.

Itt több otthoni jogorvoslati lehetőség van a hasi zsírok elégetésére.

Articsóka víz zsírégetéshez

A legjobb zsírtartalmú ételek közül kiemeljük az articsóka-t, mert ez egy olyan zöldség, amely nagyon kevés kalóriát biztosít, de nagyon gazdag rostokban, és ezért természetesen természetesen kielégíti étvágyunkat.

Tehát, ha a hasát és a derékot elveszíti, akkor ezt a növényi táplálékot hozzá kell adnia az étrendhez, vagy készítsen egy tökéletes italt a célunk eléréséhez: articsóka víz . Ez egy nagyon depuratív és kielégítő ital, amely segít fogyni, és karcsúbb és szilárdabb testet mutat. Ehhez a következő összetevőkre lesz szükség:

• 2 articsóka
• 1 liter és fél víz
• 1 citromlé

Az első dolog, amit meg kell tennünk, hogy egy edényt vízzel forraljunk fel, addig hámozzuk meg az articsókát, hogy csak szívvel maradjunk, és megszüntessük a legnehezebb leveleket. Hagyja, hogy 20 percig főzzük, majd törzzük meg, hogy csak a folyadékot tartsuk. Ezután adjunk hozzá a citromlevet, és igyon el minden italt az ital előtt.