A technológia minden nap behatol bennünket, és minden alkalommal mi vagyunk az emberek, akik mindent használnak a mobilhoz: fotózni, információt keresni, és reggel felébredni. A mobil, mint ébresztőóra használata az egyik leggyakoribb oka annak, hogy az éjjeliszekrényen vagy akár a fej alatt aludni tudnak az emberek, de ez a gyakorlat egészséges? Az igazság az, hogy ezek a technológiai eszközök az egészségre ártalmas sugárzást bocsátanak ki, ami arra késztette a WHO-t, hogy felhasználása rákhoz vezethet. Ebben a cikkben elmondhatjuk , hogy rossz-e aludni a mobil közelében, jelezve, hogy hogyan befolyásolhatja az életciklusát, és a legjobb módja annak, hogy együtt éljenek a technológiával.

Lehet, hogy érdeklődik is: rossz, ha éjszaka gyümölcsöt eszik?

A mobil sugárzása

Ahhoz, hogy megértsük, hogy a mobil hogyan befolyásolja testünket, az első dolog, amit tudnunk kell, az, hogy szerveink az elektromos impulzusoknak köszönhetően működnek, és amikor a sugárzásnak kitett (természetes és mesterséges), ritmusunk megváltoztatható és életciklusunkat módosíthatjuk. A környezet sugárzása nem érzékelhető érzékeinkkel, de nem látjuk őket, nem jelenti azt, hogy nem, minden alkalommal, amikor több sugárzás van velünk együtt, akár a Wifi, akár a mobiltelefon, a tabletták stb.

Amikor természetes sugárzásról beszélünk, ami befolyásolhat bennünket, a föld geofizikai aktivitása, például a felszín alatti vizek megjelenése miatt különböző balesetekre utalunk. A mesterségesek mindazok, amelyek léteznek, mert ember által teremtették, és közülük kiemelkedik a Wifi kapcsolatok, a város világítása, a mobilok és a többi. Minden ilyen sugárzás befolyásolja testünket és módosíthatja.

Sokan aludnak a mobiljával az ágy mellett anélkül, hogy tudnák, hogy milyen kockázatokkal szembesülnek ezzel az egyszerű gesztussal. Az elektromos készülékek által kibocsátott sugárzások megváltoztatják néhány természetes folyamat önszabályozásának rendszerét, például biológiai ritmusokat. Valójában a WHO (Világ Egészségügyi Szervezet) tanulmányt készített, amely rendkívül aggasztó diagnózist ajánlott: az elektronikus eszközök rosszak az egészségre, és növelhetik a rákos megbetegedések esélyeit .

Tehát amikor megkérdezték, hogy rossz-e aludni a mobil közelében, a válasz világos és erőteljes: IGEN, nagyon rossz . Azt sem szabad éjszakánként tölteni a telefont, ha szokásunk szerint a párna alá helyezzük; Ennek oka nagyon egyszerű: a bőr túlterhelés miatt éghet. A párnák nem készülnek ilyen típusú használatra, és a gyártott anyag nagyon gyúlékony, ezért nagyon óvatos!

Hogyan hat ránk a sugárzás?

A mobil készülékeinkből származó sugárzások nemcsak a biológiai ritmust befolyásolják, hanem növelhetik a rák esélyeit, de mindennapos változásainkat is megváltoztathatjuk, és különböző következményeket érezhetünk a mobil melletti alvás miatt. Valójában sok olyan tanulmány határozza meg, hogy ez a rossz szokás álmatlanságot és / vagy fejfájást okozhat. A mozgás egyik jellemzője, hogy világító képernyőkkel rendelkeznek, és pontosan ez a tény befolyásolja az alvást szabályozó hormonunkat (melatonin), csökkentve annak termelését, és sokkal nehezebbé teszi számunkra az alvást.

Az éjjeliszekrényben lévő mobiltelefon megváltoztatja idegrendszerünket, így éberebbé tesz minket az éjszaka folyamán, és ezzel csökkentve a REM alvási fázist. A rezgés vagy a könnyű értesítések vezethetnek minket az úgynevezett "technológiai álmatlanság" -hoz, vagyis nem kell befejezni a pihenést megfelelően, vagy éjjel felébredni, hogy konzultáljon a mobiljával.

Továbbá, ha az alvás előtt konzultálunk a telefonnal, az, amit csinálunk, az az agyunk felizgatása, ami teljesen elriaszt, ha azt akarjuk, hogy pihenjen és mélyen aludjon. Mindez hosszú távon negatív következményekkel járhat egészségünkre, mint például a koncentráció hiánya, a stressz, az ingerlékenység stb.

Ausztráliában végzett vizsgálatban azt is megállapították, hogy a mobiltelefonok használata befolyásolhatja a férfiak spermiumtermelését, és még a sterilitást is befolyásolhatja. Ez a szempont mindenekelőtt arra az esetre vonatkozik, amikor a mobil a nadrág zsebébe kerül, ami széles körben elterjedt gyakorlat a férfiak körében.

Hogyan viselkedni a mobilral

Szóval mit csinálunk a mobilral éjjel? A legjobb az, ha kikapcsoljuk . Nemcsak a telefont, hanem a ház minden elektromos készülékét is leválasztjuk, ez a legjobb dolog, amit az otthonunkban levő sugárzások csökkentése és a mélyen pihenő képességek csökkentése érdekében tehetünk. Bár nem használjuk ezeket az eszközöket, rádiófrekvenciákat és rádióbázisokat is használnak, amelyek a környezetben maradnak, és ártalmasak minket, mivel folyamatosan elektromágneses hullámokat bocsátanak ki a környezetbe.

Ha nem akarja kikapcsolni a telefont, legalább 1 méterre legyen a testünktől, és lehetőség szerint próbálja meg kikapcsolni az adatokat vagy a Wi-Fi- t a kibocsátott rádiófrekvenciák csökkentése érdekében. Az álmatlanság elkerülése vagy az alvási fázisok megszakítása érdekében javasolt a hang eltávolítása is.

A telefon éjjel történő használata mellett más ajánlások is vannak, amelyeket napról-napra követhet, és így a lehető legkisebb mértékben befolyásolja Önt; Az alábbiakban felsoroljuk a legjobb gyakorlatokat a mobiltelefonokkal :

• Rövid hívások : jobb, ha rövid hívásokat kezdeményez, és ha hosszabb, ajánlatos a fülre váltani, hogy elkerülje a test egyetlen oldalának túlterhelését.

• Kihangosító : amikor csak lehetséges, úgy válassza ki, hogy a hívásokat kihangosítón keresztül fogadja, mivel így elkerülheti a mobiltelefon közvetlen érintkezését a fejével.

• Mindig lefedettséggel : abban az esetben, ha egy olyan területen van, ahol kevés a lefedettség, ne erőltesse a hívást, és várjon arra, hogy máshol legyen, mert a készülék erősebb jeleket bocsát ki a jel rögzítésére, és ezek közvetlenül érintik Önt.

• Zacskókban vagy táskákban : soha ne hordozza a mobiltelefonját a testében, a zsebében vagy a zsebében, a legjobb dolog, hogy egy zsákban vagy válltáskában legyen.

De a mobilon kívül fontos, hogy az éjszaka folyamán kikapcsoljon más sugárzást kibocsátó készülékeket is: televíziók, számítógépek, mikrohullámú sütők, stb. Hasonlóképpen ajánlatos az alvás előtt kihúzni az útválasztót, hogy elkerülje a hullámok impregnálását.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.