A napi nyüzsgés és nyüzsgés általában nem hagy minket arra, hogy hazaérjünk és szépségszertartásokat végezzünk, akkor is lehetnek napok, amikor elmentek a smink eltávolításából. Azonban ezek a gyakorlatok végső soron következményekkel járnak a bőrünk egészségére, dehidratálják és tompanak és élettelennek tűnnek. Szükség van arra, hogy megakadályozzuk a károkat, amiket megbánhatunk, amikor az életkor elkezd észrevenni az arcát, ezért megmutatjuk, hogy hogyan kell vigyázni az arcodra alvás előtt, és nem csak segíthet a bőredben Ez lehetővé teszi, hogy helyreálljon a nap stresszéből.

Ön is érdekelt: Hogyan törődünk az arc száraz bőrével

Mi történik alvás közben

Az éjszakai pihenés szövetségese a mi bőrünknek, az alvás minőségétől függően, ez a következő napon tükröződik az arcodon. Mi történik a bőrünkben alvás közben, hogy a sejtek helyreállnak a nap folyamán kapott károktól, mint például a szabad gyökök, a környezeti károk és a napfény hatásai.

A nap folyamán bőrünk természetes javítási és védelmi folyamatban van, és éjszaka megújítja és javítja. Éjszakai szövetekben eléri az elasztin és a kollagén maximális termelési szintjét, amely alapvető elemei a sejtek regenerációjának és a korai öregedés megelőzésének. Ezért bőrünk egyre érzékenyebb az arckezelésekre, különösen a nagyobb koncentrációjú és hidratáltabb kezelésekre.

Az alvás előtti legfontosabb lépések

Az alvás előtti arckezelés módja egy sor kulcsfontosságú lépést tesz szükségessé, amely számos előnnyel jár:

• Tisztítás : ez az első lépés, mivel így kiküszöböli az arcodon napközben felhalmozódott szennyeződéseket. Válassza ki a kívánt terméket, amely tisztító tej, szappan vagy micelláris víz lehet, és alkalmazza azt minden nap. Ha természetesen meg akarja tisztítani az arcát, javasoljuk, hogy a cikket hogyan kell otthon tisztítani.

• Hámlasztás : ez egy olyan lépés, amelyet nem kell minden nap megismételnie, heti 1 alkalommal több mint elég. A halott bőrsejtek kiküszöbölésére használják, így helyreállítja a vitalitását és frissességét, és lehetővé teszi a mélyebb hidratációt. Ha többet szeretne tudni erről a témáról, ajánljuk a cikket, hogyan kell használni a hámlasztó krémet.

• Tonizálás : ennek a lépésnek az az ötlete, hogy megnyugtasson és frissítsen, különösen a legérzékenyebb bőrt. Előnyben részesítik a forró forrásokat vagy a tonikokat, amelyek alkoholmentesek, és vattát használnak. Olajos bőr esetén jobb összehúzódó tonik .

• Hidratálás : az utolsó kulcsfontosságú lépés az arc előtt az alvás előtt a hidratálás, ez segít az alvás közben fellépő regenerációs folyamatban. Használja azt, amelyik megfelel a bőr típusának.

Éjszakai kezelések

Vannak más termékek is, amelyek használatát az éjszakára kell korlátozni, mivel a bőrünkhöz járó előnyök megkövetelik a pihenést, és jobb hatásuk van a fent leírt folyamat miatt. Néhány ilyen kezelés az ágy előtt :

• Tápláló krémek : bár úgy tűnik, hogy ugyanolyan hatást gyakorolnak, mint a hidratálószerek, fő funkciójuk a bőr regenerálása, mivel hozzájárulnak a dermis sejtjeit regeneráló lipidekhez. Erősen ajánlott érett és száraz bőrre, és el kell kerülni az akne okozta bőrre.

• Depigmentáció : fehérítőként vagy krémként is ismertek, hogy a napot vagy az öregedést okozzák. Nagyon jól kell követnie a csomagolásra vonatkozó jelzéseket, mivel némelyiket nem szabad összekeverni exfolianttal vagy hidratálóval .

• Regeneráló krémek: ezek a krémek felelősek a bőr által az évek során elveszett rugalmasságért. Ajánlatos azokat 40 év elteltével használni, és általában olyan vegyületeket hordozni, mint a hialuronsav vagy a retinol.

Tippek a bőrápoláshoz éjjel

• Minél hamarabb kezdjük el a jobbat, a szépség rutinoknak olyan szokásoknak kell lenniük, amelyek az évek során alakulnak ki, a fiatalabb, akit elkezdesz, a bőrben kedvezőbb változásokat tapasztal.

• Mindig töltsük fel.

• Használja a bőr típusának megfelelő termékeket.

• Maradjon hidratált.

• Alvás 7 és 8 óra között.

• Vegyünk kiegyensúlyozott étrendet, vagyis az összes csoport élelmiszerét a megfelelő mennyiségben.