A test egyes részeinek, például a lábak, a boka, a has, a kéz stb. ezek a tünetek sok esetben a szervezet folyadékszintjének egyensúlytalanságát mutatják, ami azt jelzi, hogy a szervezetnek fel kell vennie a víz vagy toxinok felhalmozódását . Ezt az állapotot közismert nevén folyadékretenciónak nevezik, amely számos változást igényel az életmódban és az étrendben annak enyhítésére és leküzdésére. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogy az étel segítségével hogyan lehet szembenézni ezzel a problémával, felfedezni, melyik a legjobb gyümölcslevek a folyadékok megtartásához .
A folyadékvisszatartás elleni küzdelem
Vannak bizonyos élelmiszerek, amelyeket természetes diuretikumoknak neveznek, amelyek csodálatos szövetségesek a folyadékretenció elleni küzdelemben, mivel lehetővé teszik a folyadékok és a toxinok vizelettel történő eltávolítását. Éppen ezért a gyümölcslevek beillesztése az étrendbe vagy az előnyökbe egy nagyszerű módja annak, hogy csökkentse a duzzanatot, a nehézség érzését, és tökéletes állapotban tartsa az alakját. A természetes diuretikumok közé tartozik:
- A petrezselyem
- Az uborka
- A görögdinnye
- A sárgarépa
- A szőlő
- Citrusfélék
- A szamóca
- A papaya
Fedezze fel, hogy mely gyümölcslevek készíthetik el a szervezetben maradt folyadék eltávolítását .
Ananász és petrezselyemlé a folyadék visszatartásához
A petrezselyem segít a vesék tisztításában és a toxinok eltávolításában, és hozzáadódik az ananász magas víztartalmához, és antioxidáns tulajdonságai tökéletesen kombinálódnak a folyadékretenció esetén.
összetevők:
- 1 csokor friss petrezselymet
- 2 ananász szelet
- 1 pohár víz
előkészítés:
Először mossa meg és vágja fel a petrezselymet, és vágjon két ananászszeletet, előnyösen természetes. Az ananászot aprítsa össze, és a keverőben mindkét összetevőt egy pohár vízzel együtt töltse be, és naponta egyszer dolgozza fel, miközben ezt az állapotot elviseli.
Görögdinnye és papaya gyümölcslé a folyadék visszatartásához
Ezek a két gyümölcs nagy mennyiségű vizet tartalmaznak, és tele vannak tápanyagokkal, amelyek stimulálják a vesék tisztító funkcióját, és kiküszöbölik a szervezetből a felesleges folyadékot, és nagyon hatékonyak a retenció, az ödéma, a cellulit stb. Ellen.
összetevők:
- 5 szelet görögdinnye
- 1 papaya
előkészítés:
Csak vágja le a görögdinnye szeleteket, és vágja le őket, tegye meg a papaya kivonását a belsejében lévő magokat. A gyümölcsöket a keverőbe helyezzük, és addig dolgozzuk fel, amíg homogén keveréket nem kapunk, adjunk hozzá kevés vizet, ha a lé nagyon vastag.
Az uborka, sárgarépa, alma és ananász leve folyadékok megtartásához
A diuretikus hatás által kiemelt nagyszerűek közül az egyik az uborka, amely megkönnyíti a hulladékok és toxinok kiáramlását, továbbá antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően késlelteti a sejtek öregedését. Javasoljuk az uborkán és más élelmiszereken alapuló gyümölcslé.
összetevők:
- 1 uborka
- 1 sárgarépa
- 1 alma
- 2 ananász szelet
- víz
előkészítés:
Az uborka és a sárgarépát mossuk le, és vágjuk vékony szeletekre. Az almát és az ananászot apró adagokban is apróra vágjuk, és az összes összetevőt hozzáadjuk a turmixgéphez. Adjunk hozzá egy kis vizet, elegendő az üveg, és addig dolgozzon, amíg meg nem kapja a lé.
Szőlő, narancs és eper leve folyadékok visszatartására
A szőlő, narancs és eper alapján egy másik ízletes ízű folyadék tartósítására szolgáló lé is készül. Mindegyikük nagy mennyiségű folyadékot ad a testhez, és így lehetővé teszi, hogy a test több folyadékot ürítsen.
összetevők:
- 1 csésze szőlő
- 1 csésze eper
- 2 narancs
előkészítés:
Csak a szőlőt és a szamócát kell apróra vágni, a narancsból levenni a gyümölcslé, és mindent össze kell dolgoznia a turmixgépben. Ha a gyümölcslé készen áll, akkor simíthatja, hogy simább legyen a textúra.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét