A kávé az egyik olyan termék, amelynek bevitele az egészségügyben nagyon megkérdőjelezhető, mivel olyan kutatások vannak, amelyek azt mutatják, hogy a szervezet számára előnyös, míg másokban az ellenkezője történik: azt mondják, hogy káros. És ez a helyzet és a véleménykülönbség a kávé és a magas vérnyomásról beszél.
A vita nem zárult le a koffeinmentes kávéval kapcsolatban, amelyet szintén elemeznek, ha károsabb, vagy nem a kávé. Az elvégzett vizsgálatok nem adnak konkrét választ. Tehát a koffeinmentes kávé rossz a magas vérnyomásért? A válasz nem egyszerű, de mivel adunk néhány nyomot, hogy ha Ön magas vérnyomású, akkor tudhatja, hogy nem tud-e koffeinmentes kávét inni.
Kávé és nagy feszültség
A kávé, amint tudod, koffeint tartalmaz. És ez az anyag bizonyítottan növeli a vérnyomást. Ezzel az emelkedéssel azonban óvatosnak kell lennünk, mert a feszültség emelkedik, de egy bizonyos idő alatt, sőt, nem tart sokáig.
Olyan sajátosság, amellyel sok szakértő egyetért abban, hogy a kávé hosszú távon nem befolyásolja a vérnyomást, bár nyilvánvalóan attól függ, hogy hány poharat vettek fel, és a vérnyomása van, mivel nem ugyanaz enyhe vérnyomás, mint egy súlyosabb. Nyilvánvaló, hogy ez utóbbi esetében, bár kevés csészét veszünk, a kockázat magasabb, és a következmények is rosszabbak lehetnek.
És bár az elvégzett különféle vizsgálatok különböző következtetéseket mutatnak, úgy tűnik, hogy egyetértenek abban, hogy a koffeinmentes kávé, ha jól veszi, nem rossz a vérnyomásra, de nem is jobb, mint a kávé a koffeinnel.
Tény, hogy hatásuk hasonló lenne az olyan csoportokban végzett vizsgálatok szerint, amelyek kávét ittak koffeinnel vagy anélkül, amelyben kimutatták, hogy a koffeinmentes kávé valójában nem növelte a vérnyomást, mint a kávé a koffeinnel. A valóságban ez attól függ, hogy mennyi koffeinmentes kávé van, vagy sem, hogy azt a tényt veszi figyelembe, hogy érinti a vérnyomást, vagy nem. Később elmagyarázzuk a részleteket.
A vérnyomást nem csak a koffein befolyásolja
Ha arról beszélünk, hogy a koffeinmentes kávé rossz a magas vérnyomásért, az egyik probléma az, hogy a sok tanulmány csak a koffein elemzésére összpontosított. Ez a komponens azonban nem az egyetlen, amely befolyásolja a magas vérnyomást.
És hogy a koffeinmentes kávé más típusú anyagokat tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy befolyásolják a vérnyomást is, mivel ez egy olyan elem, amely általában nem fejeződött be a kutatásban, és ez torzíthatja a következtetéseket. Ez az aromás gabona esetében az emberi test szív- és érrendszerét is stimulálja .
Kétségtelen, hogy ezt figyelembe kell venni, mivel általában koffeinmentes kávéban más komponensek jelenlétét is kiküszöböli, amelyek ugyanolyan hatásúak, mint a koffein, vagy károsabbak, mint a koffein.
Koffeinmentes kávé és cukorbetegség kockázata
A koffeinmentes kávé fogyasztása a magas vérnyomás esetén nem csak a vérnyomás növelésére összpontosít. Más, a magas vérnyomással kapcsolatos egészségügyi állapotok is előfordulhatnak.
Valójában gyakori, hogy egy magas vérnyomású személynek is van 2-es típusú cukorbetegsége . Ezekben az esetekben a kávé fogyasztása, még ha koffeinmentes is, nagyon óvatosan szükséges, mert iváskor a szervezet glükózszintje megváltozik.
Ez a reakció a szervezetben kimutatta, hogy a kávé bevétele növelheti a prediabetes kockázatát. Ez azt jelenti, hogy minél több csésze, nagyobb kockázat és több lehetőség van a személy számára, hogy ezt a betegséget el tudja érni.
Hogyan kell inni kávét, ha magas vérnyomásom van
Normális esetben, ha magas vérnyomása van, az orvos egy speciális gyógyszert vagy gyógyszert szed a magas vérnyomás kezelésére, az egészségesebb normák és irányelvek megjelölése mellett, mint például a mérsékelt és időszakos gyakorlás és az evés egyéb ajánlások között.
A kávé az e táplálkozási mintákba illeszkedik, attól függően, hogy milyen vérnyomás van és milyen mértékben tolerálja a személy a koffeint. És a tudományos kutatások azt is megállapították, hogy a szokásos kávéfogyasztók nem tapasztalják meg a vérnyomás jelentős növekedését. Olyan hatás, amely sokkal jelentősebb azokban, amelyek nem fogyasztanak gyakran.
És ez az, ahol a kulcs lehet sok szakember és szakértő. A koffeinmentes kávé bevétele a mennyiségtől és a gyakoriságtól függ, mindig tanácsos arra, hogy mérsékelten vegye be, mert a visszaélés bizonyítja, hogy megváltoztatja az idegrendszert és ennek következtében a vérnyomást.
Általánosságban elmondható, hogy a szakértők azt javasolják, hogy naponta ne haladja meg a 2 csésze koffeinmentes kávét, bár mindig tanácsos az orvoshoz fordulni, hogy jelezze a személyre szabott iránymutatásokat, amelyeket a vérnyomás szintjétől függően kell követnie.
Mivel ezen kulcsokkal reméljük, hogy megválaszoltuk a kérdését, hogy a koffeinmentes kávé rossz-e a magas vérnyomás szempontjából. Lehet, hogy most már érdeklődhet a másik cikk olvasásával kapcsolatban: Hogyan kell enni, ha magas vérnyomásom van.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.
Hagyjuk Meg Véleményét