A hipoglikémia akkor jelentkezik, ha a vércukorszint 70 mg / dl alá esik, ami gyakran összefügg a diabéteszes betegekkel, de más egészségügyi állapotú embereknél is előfordulhat. A cukorszint drasztikus csökkenése nemcsak kellemetlen tüneteket okozhat, hanem veszélyeztetheti a beteg egészségét, ezért fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogyan kerüljük el. A .com-ban néhány kulcsot adunk a hipoglikémia megelőzésére .

Ön is érdekelt: Melyek a hipoglikémia tünetei?

A hipoglikémia vagy az alacsony vércukorszint különböző okokból előfordulhat, többek között:

• Az inzulin túlzott felszabadulása a vérben.
• Az inzulin nagyon lassú felszabadulása a vérben.
• A vérben a glükóz mennyiségének nagyon gyors kimerülése.

Mindezen esetekben fontos figyelembe venni néhány megelőző intézkedést, hogy elkerüljék a hirtelen cukorcsökkenést, ami veszélyeztetheti a beteg jólétét.

2

A hipoglikémia megelőzése érdekében fontos, hogy naponta több étkezést végezzünk, lehetőleg 5 és 6 között, mindig tiszteletben tartva a menetrendeket és anélkül, hogy kihagynánk a bevitt mennyiséget. Mivel a testnek nagyobb a kereslet a glükózra, fontos, hogy folyamatosan táplálékot adjunk, hogy ez a forrásból beszerezhető legyen.

Azok a személyek, akik hajlamosak a cukorszint csökkentésére, olyan takarmányozási ütemtervet kell megállapítaniuk, amelyet mindig tiszteletben kell tartani.

3

Az elfogyasztott élelmiszereknek összetett szénhidrátokat kell tartalmazniuk, amelyek lassan felszívódó cukrot, rostokban gazdag élelmiszert és kisebb mértékben telítetlen zsírokkal rendelkező élelmiszert tartalmaznak. Fontos, hogy figyelemmel kísérjük a fogyasztott élelmiszerek minőségét, hogy biztosítsuk a jó cukorellátást a szervezet számára.

4

Kulcsfontosságú a hipoglikémia megelőzése és az alacsony cukorbetegség megakadályozása érdekében, hogy mindig cukorban gazdag ételeket kapjunk, így ha úgy érzi, az első tünetek gyorsan megtámadhatók. Meghívjuk Önt, hogy keresse fel cikkünk élelmiszereit, hogy felemelje a cukrot, hogy felfedezze a leginkább feltüntetett összetevőket és könnyen szállítható.

5

Fontos továbbá, hogy ne végezzünk túlzottan fárasztó fizikai aktivitást, mivel ez elősegíti a szervezet glükózszintjének csökkenését, ami a cukor csökkenéséhez vezethet. A hypoglykaemiában szenvedő betegeknél fontos a glükózszint mérése a sport előtt és magas cukortartalmú ételek fogyasztása, ha 100 dg / dl-nél kisebb. A banán vagy az alma jó alternatíva.

6

Ezenkívül fontos a hipoglikémia megelőzése :

• Kerülje a túlzott alkoholfogyasztást, különösen éhgyomorra.
• Szigorúan ellenőrizzük az ételeket, és elkerüljük az étkezések zavarát, ami alacsony cukrot eredményezhet.
• A maximális egészség megőrzése érdekében kövesse az orvosi ajánlásokat.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.