A keleti orvostudományban a test 7 chakrát vagy energetikai pontot foglal magában, azaz a test olyan területeit, amelyek energiánk nagyobb részét koncentrálják, és amelyek más csakrákhoz kapcsolódnak, ezáltal energikus és harmonikus kapcsolatot biztosítva. testünk De ha az egyik ilyen pont nem működik megfelelően, akkor az egyensúlytalanságról beszélünk, és az egész testét az energiahiány befolyásolja.

Ekkor elmehetünk különböző terápiás központokba, hogy megpróbáljuk meggyógyítani ezt a helyzetet, csökkentsük a kényelmetlenséget, amit úgy érzünk (mind fizikai, mind érzelmi), és visszatérhetünk a békés és békés élethez. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan lehet igazítani a csakrákat annak érdekében, hogy helyreállítsa az energia áramlását a testünkön keresztül, és csökkentsék a jelenleg tapasztalható feltételeket.

Ön is érdekelt lehet: Hogyan lehet egyensúlyba hozni a csakrákat

Melyek a csakrák

Mielőtt elkezdenénk beszélni az összehangolásról, fontos, hogy megértsük az alapvető fogalmát: mi a csakrák . Ez egy szanszkrit szó, ami a "fénykereket" vagy az "energia kerekeit" jelenti, és a test és az elme közötti kapcsolatokra utal a különböző energiaközpontok (csakrák) között. A testben 7 csakra van, amelyek egymással kapcsolatban állnak az energiáinkon belül, és ezért úgy tekinthetők, hogy felelősek a test különböző részeinek szabályozásáért és a világegyetemmel való kapcsolatukért.

Gondolnunk kell, hogy a keleti orvostudományban az emberi testet „egésznek” kell tekinteni, amelyben az elme (energia) és a test (anyag) egymáshoz kapcsolódnak, vagyis a másikhoz tartozik, és fordítva. Ezenkívül úgy vélik, hogy részben energiának tekintjük a környezetet is : a természetet, a földet, a kozmoszt és így tovább. Ezért az embereket nem lehet egymástól függetlenül kezelni, hanem benne mindenféle energiaáramlást, és magunk gyógyításához mind a belső (saját), mind a külső (az univerzummal) egyensúlyt kell teremteni.

Hol vannak a testcsakrák?

Éppen elmagyaráztuk, mit gondolunk, amikor csakrákról beszélünk, de most fontos, hogy ismerjük őket és tudjuk, hol vannak a testünkben:

Első csakra ( Muladhara Chakra )

A nemi szervek és a végbélnyílás között található perineumban található. Ez blokkolja a félelmet, de ha jól működik, akkor érett, nő és jó döntéseket hoz.

Második csakra ( Svadhisthana Chakra )

Található a gerinc alján, a lumbális területen, azaz a köldök és a gerinccsont között. A bűntudat blokkolja, de ha jól működik, úgy érzi, képesek legyőzni minden problémát, és integrált módon járunk el.

Harmadik csakra ( Manipura Chakra )

Ez a köldök fölött van, és lehetővé teszi számunkra, hogy javítsunk, növekedjünk, mint emberek, és átalakítsuk magunkat. Szégyenlettel blokkolja.

Negyedik csakra ( Anahata Chakra )

Ez az, ami a szív mögött van, és lehetővé teszi számunkra, hogy előrelépjünk, kommunikáljunk másokkal, jó kapcsolatokat alakítsunk ki (család, barátság vagy pár). Ez fájdalommal és szomorúsággal blokkolja.

Ötödik csakra (Vissudha Chakra)

A torok mögött van, és segít a kreativitás fokozásában, sőt, hogy szabadon kifejezhesse magát, és így jobban megértsük magunkat. A hazugság vagy az önbecslés akadályozza.

Hatodik csakra (Ajna Chakra)

A homlokán található, és az úgynevezett "harmadik szem". Ez az a csakrák, amelyek egyesítik minket az isteni lelkiséggel, a kozmoszmal és a térrel. Ez blokkolja az individualizmust és az önzőséget.

Hetedik csakra (Sahasrara Chakra)

A koronán található, a fej mögött, és az a végtelenhez kötődő, az elme (energia) örökkévalósága, amelyet nem értem az időről vagy a térről. A világhoz való kötődés érzése akadályozza.

Mantrák, hogy összehangolják a csakrákat

Bármelyik chakrában előforduló egyensúlytalanság olyan állapotot, kényelmetlenséget vagy megváltozott helyzetet okozhat, amely a világban van, mert az energia nem áramlik át a testünkön, amely stagnáló marad és megakadályozza a megfelelő működését. Ekkor kiegyensúlyozatlanná válnak, és meg kell próbálnunk újraegyensúlyozni őket, hogy újra jól érezzük magunkat; A csakrák összehangolásának különböző módjai vannak, és az egyik a mantrák használatával .

A mantrák olyan hangok, amelyeket olyan imákkal bocsátunk ki, amelyek kifejezetten az elme megnyugtatására és meditációra képesek. Vannak különböző típusú mantrák, de különösen azt javasoljuk, hogy segítsen feloldani az energiapontjait és visszatérni az áramláshoz:

• Lazítson a padlón ülve, egyenesen hátul, a lábak egymás tetejére helyezkedjenek el.
• Most összpontosítsd a figyelmet arra a csakrára, amit meggyógyítasz, azáltal, hogy megtartod az elme figyelmét ebben a pontban a testben.
• Miután készen áll, el kell kezdnie hangosan a mantrát, majd csökkentenie kell a hangot, és folytatnia kell a mantrát alacsony hangon.
• Vannak különböző típusú mantrák, mint például "Lam", "Om", "Yahm", "Ram" és így tovább. Az ötlet az, hogy a legutolsó betűket a maximálisra emeljük, hogy képes legyen kibocsátani a szükséges vibrációs hangokat (például "Lammmmmmmmmmmmmmm").
• A mantrát továbbra is a kezelendő chakra megjelenítésével kell kiadni, majd amikor teljesen összpontosul, a fény spirálját az óramutató járásával megegyező irányba kell forgatnia.
• Ha jobban érzi magát, hagyja abba a forgószél fordulását, és megtudja, hogy van-e másik csatorna, amit meg kell próbálnia.

Elmondjuk, hogy mi a mantra és hogyan használják.

Igazítsa a csakrákat meditációval

Egy másik módja a csakrák összehangolásának a meditáción keresztül. Ezzel a gyakorlattal csendesítheted a gondolataidat, és kapcsolatba léphetsz a belső „én” -vel, ami ugyanakkor a világ többi részéhez kapcsolódó „én”. Amikor meditálunk, képesek vagyunk megnyugtatni az elmeinket, és ezzel ellazítani a testünket és elérni a béke, az öröm és az abszolút jólét érzését.

Sokféle meditáció létezik, de ha meg akarod egyensúlyozni a belső energiádat, akkor meg kell próbálnod a 7 csakra és a szellem hatalmával központosított meditatív állapotot kiváltani, és újra összekapcsolni őket, hogy az energia áramoljon. Ezt a meditációt kb. 30 percre meg kell hosszabbítani, és az ülés elején meg kell próbálnunk megnyugtatni az elmét, amit nagyon nehéz elérni.

A drágakövek és a csakrák

A drágakövek használata szintén jó módszer a csakrák kiegyensúlyozására, mivel ezek a kövek a természetből származnak, és a Föld részeként olyan energiát is tartalmaznak, amelyek segítenek abban, hogy a csakrát nagyobb erővel és vitalitással töltse ki, mert Megjegyeztük, hogy az emberi lény a világ része, mint a kövek.

Ha vissza akarod állítani a tested helyes működését, akkor a gyöngyöt a csakra tetejére kell helyezni, és így olyan meditációt kell végezni, mint amilyet az előző pontban jelöltünk, és amelynek célja az energia tisztítása és az egyensúly helyreállítása. Ha inspirálóbbnak találja, akkor pihentető zenét és füstölőt hozhat létre, amely segít a tökéletes légkör kialakításában a meditáció számára.

Egyensúlyozza a csakrákat a jóga

A jóga a másik módszer a csakrák összehangolására és a keleti kultúrák nagyon jól használt módszereire. Ezzel a gyakorlattal nemcsak a testet erősítheti meg, hanem optimális körülmények között is, de mély meditációt igényel, ami lehetővé teszi, hogy hosszú ideig gyakorolhassa az asanákat anélkül, hogy testi érzékenységet éreznének. A különböző testhelyzeteken keresztül azt tervezik, hogy az elme mélyen meditatív állapotban hagyja el a testet, ezért intenzív kapcsolat van a kozmoszzal.

Amikor jógát csinálsz, látni fogod, hogyan kezdődik a munkamenet egy relaxációs munkamenetben, ahol a meditáció indukálódik, és ahol sokszor néhány mantrát is kifejeznek. Ezután a különböző asanákkal kezdődnek, amelyek célja, hogy egyensúlyba hozza a test energiáját, és így összekapcsolódjon a körülöttünk lévő világgal.

A test csakráinak tökéletes reiki

A természetes terápiákon belül vannak különböző gyakorlatok, amelyek célja a csakrák összehangolása, és az egyik leginkább ideális a Reiki . Ez egy olyan kezelés, amelyben a tanár a test különböző energiapontjaira helyezi a kezét, anélkül, hogy megérintené magát, hogy az energiát a kozmosztól a csakrádig áramolná, és így gyógyítsa meg, oldja fel, és lehetővé teszi a megfelelő áramlást .

Azok, akik Reiki-mesterekké válnak, mély formációt hoznak létre, amely lehetővé teszi számukra, hogy kapcsolatban álljanak az univerzummal, és ezért energikus csatornaként használják a kezüket, hogy átadják azt a betegnek, akikkel foglalkozniuk kell. Az egészségügyi állapotától függően a terapeuta különböző ülésekre lesz szüksége ahhoz, hogy teljesen meggyógyítsa Önt.

Benned felfedezzük a Reiki előnyeit, hogy megértsd, mi segíthet a mindennapi életben.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.