A varikózus vénák egy keringési zavar fizikai ábrázolása, amely súlyos kényelmetlenséget, görcsöket, nehézséget és duzzanatot okozhat. Ezért nagyon fontos, hogy kezeljük őket a kezdetektől, és ellenőrizzék a megjelenését. A kiegyensúlyozott étrend elfogyasztása elengedhetetlen azok számára, akik ezt a problémát sújtják, és vannak olyan élelmiszerek, amelyek különösen jóak a számára. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogy melyek a legjobb ételek, amelyek megakadályozzák a varikózus vénákat.

Előfordulhat, hogy érdekel: Oxalátokban gazdag élelmiszerek

A legjobb szövetségesek, akik megakadályozzák a varikózus vénákat és szabályozzák megjelenésüket, mind káliumban gazdag élelmiszerek . Kiváló tulajdonsága, hogy elősegíti a víz eltávolítását a testből, hogy elkerülje a folyadék visszatartását, javítsa a keringést és kezelje a duzzadt lábakat. Ez az ásványi anyag nagy mennyiségben megtalálható az olyan élelmiszerekben, mint a banán, a dinnye, a paradicsom, a spenót, a spárga, a sárgarépa, a szőlő, az avokádó; a teljes kiőrlésű gabonafélék és hüvelyesek mellett.

2

Növelje a folyadékok, például a víz (2 liter / nap) fogyasztását, a természetes gyümölcslevek és a húslevesek is a legjobbak a varikózusok megelőzésére, mivel megszüntetjük a toxinokat és javítjuk a vérkeringést. A vörös tea is kiderült, hogy az egyik olyan ital, amely nagyobb előnyökkel jár a keringési problémák kezelésében. Tehát ne habozzon, hogy naponta vegyen be infúziót, és használja ki a csodálatos tulajdonságait.

3

Másrészt a magas C- és E-vitamin tartalmú élelmiszerek jó eredményeket adnak a varikózisok kezelésében, mivel csökkenthetik a kényelmetlenséget és a görcsöket. Ami a C-vitamint illeti, kiemeljük a narancs, mandarin, citrom, grépfrút, kiwi, mangó, brokkoli, kanonok, ribizli, eper; és E-vitaminban, növényi olajokban, búzacsíra, avokádó, ananász, kivi, máj és zöld zöldségekben.

4

És nem felejtjük el a szálakat, ami ideális a varikózisok megelőzésére, mert a bélmozgás elősegítésével megakadályozza a koleszterin és zsírok felszívódását, és ezért javítja a vérkeringést. Tartalmazza az étrendben lévő ételeket, mint a zöldbab és más friss zöldségek, diófélék, hüvelyesek, gyümölcsök, mint például a banán, avokádó, körte és gabonafélék.

5

Ezen kívül vannak olyan gyógynövények, amelyek kiválóak a varikózusok megjelenésének elkerülésére, és amelyek infúzió formájában fogyaszthatók. A leghatékonyabbak a horsetail, az arnica, a rozmaring, a ciprus és a melissa. Fedezze fel, hogyan kell mindegyiket használni a cikk segítségével.

6

Mindezek az élelmiszerek jóak a varikózusok megakadályozására és a vérkeringés javítására, ezért fontos, hogy ezeket rendszeresen fogyasztják. Figyelembe kell venni azt is, hogy ha varikózisban szenved, ajánlatos elkerülni az alkoholtartalmú italok, a kávé, a só, a kolbász és a telített zsírok fogyasztását.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.