A könyök leggyakoribb problémái a következők: epicondylitis vagy tenisz könyök, epitrocleitis vagy a golfozó és az olecranon bursitis könyök . Az epitrocleitis (golfozó könyök) a felső végtag olyan állapota, amely sokkal ritkábban fordul elő, és fogyatékosabb, mint az epicondylitis (tenisz könyök). Miután ezt a patológiát diagnosztizáltuk, számos ajánlást kínálunk Önnek a kezelés során .

Ön is érdekelhet: Milyen tünetei vannak a golfozó könyökének?

A golfozó könyökének kezdeti kezelése pihenőidőt tartalmaz, legfeljebb 2 napig, mivel ez a patológiát kronizálja.

2

A jég az érintett könyökre alkalmazható . Soha ne használjon jeget közvetlenül, hanem erre a célra szolgáló speciális zsákokban, vagy egyszerűen egy edénytörlőbe vagy zsebkendőbe csomagolva.

3

Hasznos az izmokat tömörítő széklet, mivel megakadályozza az extensor izmok teljes összehúzódását, ami csökkenti a feszültséget az extensor ínben.

4

Ezt a tömörítést a könyöktől távol fekvő régióból kell kiépíteni, így 4-5 cm-re kell összenyomnia az alkartól a könyökig. Elõnyösen könyökbõl állnak, amelyek több felületet fednek le, és amennyire csak lehetnek, így összenyomják az alkar izmokat.

5

Mint minden izmos és ízületi patológiában, a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek hasznosak a fájdalom csökkentésére. Az ajánlottak a következők: paracetamol (500 mg / 6 óra), ibuprofen (200 mg / 8 óra), acetilszalicilsav (325 mg / 8 óra), diklofenak (50 mg / 8 óra).

6

Ha a fájdalom nem nyugodt, vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek ellenjavallt, helyi kortikoszteroidokkal való beszivárgás alkalmazható, ami 90% -ban enyhíti a tüneteket.

7

Ez a beszivárgás négy-nyolc hét alatt megismételhető, ha nem jelentkezett válasz vagy nem jelentkezett visszaesés, de nem szabad három-négy alkalommal megismételni, mivel nem valószínű, hogy hatásos.

8

Miután a könyök fájdalma eltűnt, fontos, hogy egy edzésprogramot javasoljon az extensor izmok megerősítésére.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• A refrakter esetekben, amelyeknél a tünetek 6–12 hónapnál hosszabb ideig fennmaradnak, a műtéti kezelést figyelembe lehet venni.
• Könyök fájdalom esetén forduljon orvoshoz, mivel nem minden fájdalom ugyanazzal a kezeléssel jár.