Az epsom-sók jól ismert termékek, amelyek közösek a fürdőkhöz, mert segítenek enyhíteni az izom-típusú fájdalmat, és segítenek a stressz csökkentésében. Azonban még sok más felhasználási módjuk van, különösen az emésztőrendszerrel kapcsolatban, mivel gyakran használják őket székrekedés kezelésére .

Foglalkoztatási lehetőségeik még tovább mennek ebben a tekintetben, mivel ez egy olyan termék, amelyet hasonlóképpen használnak a vastagbél tisztítására. És bár az Epsom-sókat természetes terméknek tekintik, mindig óvatosan és helyesen kell használni őket, mivel egyébként mellékhatásokat okozhatnak. Ha használni szeretné őket, itt elmagyarázzuk, hogyan használjuk az Epsom sókat a vastagbél tisztításához .

Előfordulhat, hogy érdeklődik: Mik azok az Epsom-sók és mit jelentenek?

Epsom-sók: hogyan lehet őket elvinni a kettőspont tisztításához

Az epsom-sók, az angol só vagy az angol só különböző módon használhatók a vastagbél tisztítására. Az egyik leggyakoribb az, hogy orálisan beviszik őket, mert közvetlenül befolyásolják az emésztőrendszert. A legfontosabb, hogy a só jelenléte növeli a bélben lévő víz mennyiségét . Ennek eredményeként a bélmozgás bekövetkezik, ami általában az Epsom-sók bevételétől számított fél órán belül kezdődik. Ez a hatás a bevitel után 6 óráig tarthat.

A módja annak, hogy ezeket megtehessük, nagyon egyszerű. Csak egy vagy két teáskanál Epsom sót kell feloldani fél pohár vízben. Ezt a bevitelt naponta többször meg lehet ismételni, de mindig el kell mennie a bevétel és a 4 óra között .

Fontos, hogy soha ne haladja meg a napi 2 adagot, és ne vegyen be az ajánlottnál többet, hogy elkerülje a szervezet károsodását. Általában a felnőtteknél ajánlott mennyiség 10 gramm és 30 gramm között van.

Most, hogy tudod, hogyan kell az Epsom-sót elvinni a vastagbél tisztításához, akkor érdeklődhetsz ebben a másik cikkben, hogy mi az előnye az Epsom-sóknak.

Hogyan készítsünk beöntést Angliából származó sóval a vastagbél tisztításához

Egy másik lehetőség, hogy az Epsom sókat a vastagbél tisztítására használják, hogy egy beöntést hozzanak létre, amely lehetővé teszi a bélterület sokkal hatékonyabb tisztítását . A beöntés előkészítése egyszerű, mert csak 100 milliliteres oldatot kell készítenie, amelyben legfeljebb 30% -ban Epsom-sóknak kell lennie.

Ha elkészült, be kell vezetnie ezt az oldatot az analóg útvonalon . Az igazság az, hogy a hatás meglehetősen gyors, mivel 10 percen belül elkezdi észrevenni a bélmozgást, miután befejezte a beöntést.

Ön is érdekelhet ebben a másik cikkben, hogyan tisztítsuk meg a májat az Epsom-sókkal.

Mit kell enni a kettőspont tisztításához

Amikor az Epsom-sókat a vastagbél tisztítására használják, fontos figyelni, hogy mit eszik, mert arról szól, hogy a belek tisztán vannak. Elővigyázatosság, amelyet mindenekelőtt akkor kell elfogadni, ha ezeket a sókat szájon át alkalmazzák.

Ezekben az esetekben mindig el kell kerülnie a nehéz és gáz halmazállapotú ételeket. Másrészt a legmegfelelőbb ételek közül a következők:

• Növényi eredetű élelmiszerek : mivel több rosttartalommal rendelkeznek, és segítik a bélmozgást is, ami fokozza az Epsom sók hatását.
• Erjesztett italok : célszerű azokat a bél mikroflórát visszanyerni, amely elveszett a vastagbél tisztításával, mert nem csak a székletet húzza. Ezekkel a mikroorganizmusokkal, amelyeknek a bélnek megfelelően kell működnie, szintén kiürülnek. Fontos, hogy az ilyen típusú italokat a vastagbél tisztítása után vegye be.

További információért olvassa el ezt a másik cikket a Mi a probiotikumok.

Az Epsom-sók ellenjavallatai

Amint azt korábban említettük, nagyon fontos, hogy ne vesszük vissza az Epsom-sókat, mivel ezeknek a sóknak a nem megfelelő használata bizonyos mellékhatásokat okozhat. Az Epsom-sók ellenjavallt az alábbi esetekben:

• 12 év alatti gyermekek : 12 év alatti gyermekek számára nem ajánlott.
• Terhes vagy szoptató nők : nem ajánlott terhes nőknek vagy szoptató nőknek.
• A gyógyszerek használata : Az Epsom-sók nem kompatibilisek bizonyos gyógyszerekkel, ezért célszerű konzultálni az orvossal, mielőtt használná őket.

Kétség esetén mindig forduljon orvoshoz vagy szakemberhez.

Az Epsom sók mellékhatásai

Ha Önnek nincs ellenjavallata az Epsom sóinak a vastagbél tisztításához, vegye figyelembe a mellékhatásokat, amelyek a visszaélésből adódhatnak:

• Mérgezés : Az epsom-sók magnéziumban gazdagok, amelyek nagy mennyiségben mérgezőek a szervezetre.
• Elektrolit-egyensúlyhiány : a szervezetben előfordulhat, ha nagy dózisokat használnak hashajtószerként.
• Dehidratáció : egy másik lehetséges mellékhatása a hashajtónak.
• Általános fájdalmak és rossz közérzet : ha orálisan vagy beöntéssel járnak az Epsom sókkal, azok olyan tünetek, amelyek egy esetleges mérgezést fedezhetnek fel, vagy valami nem megy jól.

Ezekkel a magyarázatokkal az Epsom sóinak a vastagbél tisztításához való felhasználásával kapcsolatban reméljük, hogy segítettünk abban, hogy jobban megértsük, hogyan használják őket. Figyelembe kell vennie, hogy nem kényelmes a vastagbél tisztítása orvosi tanácsadás nélkül. Ezen túlmenően, mielőtt bármilyen terméket tisztítanánk, fontos, hogy konzultáljon az orvossal, hogy jelezze a legjobb módját, hogy elkerülje az egészségre gyakorolt ​​negatív hatásokat.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.