A lipotimia akkor fordul elő, ha az agyunk vérellátása valamilyen okból nem elegendő, ami oxigénhiányt eredményez, amely végül ájulást és eszméletvesztést okoz. Bár bárki lehet az alacsony feszültség áldozata, vannak olyan emberek, akik hajlamosak a lipotímiák szenvedésére, ezekben az esetekben figyelembe kell venni néhány megelőző intézkedést annak megelőzésére. A .com-ban elmagyarázzuk, hogyan lehet elkerülni az ájulást .

Ön is érdekelhet: Milyen tünetei vannak a lipotimia-nak?

A gyengédség elkerülése érdekében fontos, hogy nagyon figyelmesek legyenek az alacsony feszültség szokásos kiváltóinak. A lipothymia okainak ismerete nagyon hasznos a megfelelő intézkedések meghozatalához, hogy megakadályozzák ezt a feltételt.

2

Az ájulás elkerülése érdekében fontos, hogy megfelelően hidratálódjon, különösen forró napokon, amikor túl sokat izzad, vagy fizikai tevékenységet végez. A dehidratáció első tünetei vérnyomáscsökkenést okozhatnak, elősegítve az ájulás tüneteit.

3

Az is fontos, hogy elkerüljük azokat a zárt tereket, amelyekben a levegő nem működik jól, vagy minden olyan helyen, amely túlságosan tele van légzési nehézséggel. Ez egy gyakori trigger számos olyan beteg számára, akik többször szenvedtek lipotimia-t, ezért ajánlatos a hűvös és jól szellőztetett helyeket választani.

4

Fontos az is, hogy ne emelkedjünk fel nagyon hirtelen, hogy elkerüljük az ájulást az ilyen körülmények között hajlamos emberekben. Az ajánlás az, hogy óvatosan és erőszak nélkül felkeljenek, különösen a pihenés után töltött órák után, például egy éjszakai alvás után.

5

Fontos figyelmet fordítani arra is, hogy mennyi időt töltsünk el, mert ez negatívan befolyásolhatja a lipothymiákat okozó vérnyomást. Kerülje a sok idő állását vagy a kompressziós harisnyát, ha ezt megteszi, ez segít csökkenteni a kockázatot.

Azoknál, akik sok időt töltenek, ajánlott a lábtámaszok használata, kis szünetek, a lábak nyújtásához, és ugyanazon keresztes hadjáratok hosszú távú elhagyása.

6

Fontos figyelmet fordítani a kopott ruhákra is, hogy elkerüljük az ájulást . Javasoljuk, hogy megfelelő méretű nadrágot használjon, ami nem igazságos a lábakon, lehetővé téve a megfelelő vérkeringést.

Azoknál az embereknél, akik nem szenvednek magas vérnyomást, a só bevitelének növelése az étrendben segíthet megakadályozni az alacsony feszültséget és ezzel egyidejűleg ezeket az epizódokat.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.