A húgysav egy olyan vegyi anyag, amelyet saját testünkben termelnek, amikor a purinokat lebontják, bizonyos élelmiszerekben és italokban megtalálható anyagokat. Ez a kialakult húgysav a legtöbb esetben a vese által kiszűrt vérből eliminálódik, amelyet később a vizeletben ki kell emelni. Ha azonban testünk túl nagy mennyiségben termeli, lehetséges, hogy a kiválasztó rendszerünk nem képes elegendő mennyiségben megszüntetni. Amikor ez megtörténik, ha túl sok húgysav van a vérben, azt hiperurikémiaként ismerjük.

Ez az állapot szenved? Olvassa el ezt a cikket arról, hogyan kell csökkenteni a húgysavat, és magyarázza el!

Ön is érdekelt: Jó zöldségek a húgysav csökkentésére

Mi a húgysav

A magas húgysav negatív következményekkel jár az egészségünkre nézve, ezért meg kell szüntetnünk és csökkentenünk kell a magas szintet . Ebben a cikkben részletesen ismertetjük, hogyan kell csökkenteni a húgysavat.

Először is pontosan meg kell magyarázni, hogy mit jelent a húgysavról beszélve, hogy kétségtelenül maradjon. Ezért az az anyag, amelyet az emberi test a purinok nevű anyag lebontásával hoz létre. A húgysav nagy része feloldódik a vérben és a vesékbe utazik, ahol a vizeletből kiürül.

Ha többet szeretne tudni erről az anyagról, további információkat talál a húgysavról szóló cikkünkben .

A húgysav szintjei

Ily módon azt látjuk, hogy ez a vegyi anyag önmagában nem jelent problémát, de ez akkor jelentkezik, amikor a test túl sok húgysavat termel, vagy nem elégíti ki azt, ha negatív következményekkel járhat. Ezért meg kell tenni a megfelelő intézkedéseket a húgysavszint fenntartásához a normális körülmények között.

Ezek a megfelelő szintek az egyes személyek korától, nemétől vagy körülményeitől függően eltérőek. Sok szintetizálva azt mondhatjuk, hogy a húgysav normális szintje :

• Férfiak : 3, 4 - 7, 0 mg / dl
• Nők : 2, 4-5, 7 mg / dl

Most, ha szeretné bővíteni ezt az információt a cikkben, amelyet kizárólag erre szentelünk: mi a normális húgysav szintje.

Hidratáció és húgysav

Ha csökkenteni szeretné a húgysavat, akkor az első alapvető szempont, amit meg kell valósítania, hogy sok vizet inni . Ha figyelembe vesszük, hogy a felesleges húgysav kiküszöbölése vizelettel történik, a víz megfelelő fogyasztásával történő ösztönzése az egyik első lépés.

A húgysavat termelő italok

Másrészről vannak más italok, amelyeket a táplálkozásból el kell távolítania, mert képes a húgysav létrehozására a szervezetben. A kedvezőtlen italok a következők:

• Alkoholos italok : különösen a bor és a sör.
• Italok és szénsavas üdítők.
• A palackozott gyümölcslevek

Uric sav: tiltott élelmiszerek

Ahogy a mondás „mi vagyunk, amit eszünk”, ez azt jelenti, hogy minden, amit eszünk, nagy jelentőségű a testünk belső működésében. Ha nem tudjuk, hibáinkba eshetünk, és olyan ételeket fogyasztunk, amelyek ártalmasak nekünk, ebben az esetben a húgysavszint növelésével.

Az étel az egyik kulcsfontosságú pont a húgysav-szint csökkentése vagy az emelkedés megakadályozása szempontjából, mivel egyes purinekben gazdag termékek növelik az anyagot. A leggyakoribbak között találunk:

• vörös húsok
• kolbász
• rákfélék
• alkoholos italok
• italok gázzal

Ily módon elengedhetetlen, hogy minden élelmiszer növelje a húgysav szintjét és a purinekben gazdag ételeket, hogy elkerülje a fogyasztást.

Húgysav: az étel csökkentése

Éppen ellenkezőleg, vannak olyan élelmiszerek is, amelyek természetesen segítik a húgysav csökkentését, és így javítják ezt a feltételt. Néhány jó példa erre az articsóka vagy a hagymát, amely az étrendbe való beépítésen kívül felhasználható arra, hogy felkészítse őket főzésre, és az elkészített húsleveset is vegye.

Itt tájékoztatjuk az ajánlott élelmiszerekről a húgysav csökkentésére:

Zöld leveles zöldségek

• Articsóka.
• Saláta.
• Berro.
• Zeller.
• Spenót.
• Brokkoli.

zöldségek

• Guisante.
• Hagyma.
• Nabo.
• Póréhagyma.
• Sárgarépa.

gabonafélék

• Tészta.
• Rice.
• Kenyeret.

Tejtermékek

• Tej.
• Joghurt.
• Friss sajtok

Szárított gyümölcs

• Földimogyoró.
• Dió.
• Mandula, mindig mindig só nélkül.

Ezenkívül szeretnénk, ha részletesen tudná az összes információt, ezért terjeszthetjük az Ön számára a következő cikkekben:

• Milyen élelmiszerek alkalmasak a húgysav csökkentésére
• Gyümölcsök a húgysav csökkentésére
• Jó zöldségek a húgysav csökkentéséhez

A magas húgysav kezelése

Bár ezek az ajánlások nagyon hasznosak lehetnek a húgysav csökkentésére és az urátkristályok kialakulásának megakadályozására az ízületekben, az igazság az, hogy mindig kérje meg orvosát, hogy végezze el a megfelelő diagnózist. És ez az, hogy bizonyos esetekben olyan gyógyszerekre van szükség , amelyek segítenek a húgysav megfelelő szintjének fenntartásában. Ebben az értelemben a farmakológiai kezelést hosszú vagy rövid távra lehet szánni:

Rövid távú orvosi kezelés

Kifejezetten a fájdalom megnyugtatására és a köszvény gyulladásának csökkentésére szolgál. Ezzel időnként ezek a támadások is helyet foglalhatnak. Az ilyen esetekben felírt gyógyszerek:

• Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, például ibuprofen vagy naprocén. Soha ne vegyen be aszpirint.
• Kolchicin : az akut válságok megelőzése.
• Kortikoszteroidok : tablettákban vagy injekcióban, azokban az esetekben, amikor a beteg nem reagál az NSAID-kezelésre.

24 óra elteltével elkezdheti észlelni a köszvény által okozott fájdalom és gyulladás enyhülését.

Hosszú távú orvosi kezelés

Ez a kezelés, amellyel a kábítószereket használják, az, amit csinálnak, a húgysav alacsonyabb szintje. Ezen gyógyszerek némelyike:

• Uricosurics : ez felgyorsítja a sav eltávolítását a veséken keresztül.
• Xantin-oxidáz inhibitorok : csökkentik a húgysav termelését.
• Peglotozáz : olyan hosszú távú betegeknél alkalmazható, akik nem reagálnak más típusú kezelésre.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• Ellenőrizze a húgysav szintjét és kerülje el őket.
• Konzultáljon orvosával a húgysav csökkentésére.