A légszomj a légszomj, és a légzőszervi, szív- vagy rákbetegségek okozta állapot. Amikor ezt a légzési nehézséget tapasztaljuk, először meg kell találnunk az okait, és meg kell kezdenünk a kezelést, mert bár ez nem halálos betegség, bizonyos betegek számára veszélyes lehet, mert nem mindenki ugyanolyan mértékben tapasztalja meg. Bemutatunk néhány tanácsot arról, hogyan lehet megakadályozni a légszomjat, hogy megelőzzük a problémát, és a lehető legnagyobb mértékben elkerüljük a kényelmetlenséget, hogy nincs levegő.

Ön is érdekelt: A dyspnea okai A követendő lépések: 1

A dyspnea különböző okai közül az alábbiak találhatók:

• Olyan tumor, amely blokkolja a légzőrendszert.
• Egy hirtelen megjelenő bronchospasmus, ami a légutak szűkülése.
• A hypoxemia miatt, amely akkor következik be, amikor a vér oxigénje csökken.
• Szorongás és stressz esetén.
• A tüdőgyulladás.
• Gyulladás a tüdőben vagy folyadék visszatartás közöttük és a bordák között.
• A vörösvértestek elégtelen mennyisége a vérben.

2

A légszomj megakadályozása érdekében, különösen, ha nagyfokú stressz és szorongás vagyunk, az első dolog, amit dohányozni akarunk, a dohányzás megszüntetése . Mint tudjuk, a dohány összetevői károsak, hogy megkönnyítsék az oxigén szállítását a vérünkben, és a dohányzás oxigénhiány miatt dyspnea-t okozhat.

3

Meg kell próbálnunk aludni a szükséges órákat, legalább nyolc naponta, mert a jó pihenés pozitív hatással van a légzésre. Az energiahiány okozhat fáradtságot a testünkben és az oxigénellátás nagyobb hiányát a vérben.

4

Kerülje a magas töltésű környezetet, füstöt, szellőztetés hiányát vagy túlzott fűtést, mivel akadályozzák a tüdő eltömődésével való légzésképességét. Arról van szó, hogy friss és tiszta levegőt lélegezzünk annyira, amennyit csak tudunk, ezért ha szorosan zárt térben vagyunk, nyisd meg az ablakot, hagyd, hogy a levegő fusson, vagy ha párásítót használsz, ha a tartózkodás túl sok. száraz és zárt.

5

Figyeljen az alvás közbeni testtartására. Az ideális dolog az, hogy aludni az oldaladon, elkerülve, hogy a hátadon csináld, és amennyire csak lehetséges, tedd egy magasabb párnát, hogy kicsit felemelje a fejét. Ily módon segítünk a légzőrendszer jobb működésében és a vérben a megfelelő oxigénszint fenntartásában. Két párnát is elhelyezhet, ha túlságosan vékony.

6

Kerülje a túl erős vagy intenzív edzést. A legjobb dolog az, hogy a fizikai tevékenységeket gyakran végezzük, de pihentetőek, enyhe vagy közepes intenzitásúak, ne feszítsük túl sokat, hogy a légzés ne változzon, és hogy a kényelmetlen érzés úgy tűnik, hogy nincs levegő.

A légzési gyakorlatok nagymértékben segíthetnek a dyspnea-helyzet kezelésében, és megakadályozzák azt, ha naponta gyakorolják. Lassan próbáljon lélegezni, mert így szabályozzuk a vérnyomást, lehetővé téve a vér megfelelő tisztítását és a szövetek oxigénellátását. A mély lélegzés hiperventilációt okozhat, és dyspnea esetén nem ajánlott.

7

Mint mindig, a jó táplálkozás segít a dyspnea megelőzésében. A vas- vagy vérszegénység hiánya a dyspnea egyik oka, ezért vigyázzon a szintre úgy, hogy hozzájárul a napi étrendhez a szükséges mennyiségű vashoz. A következő cikkben láthatjuk, hogy melyik élelmiszer a leggazdagabb a vasban.

A magas vérnyomás elkerülése érdekében alacsony sótartalmú étrendet követ, és sok folyadékot iszik, ami javítja vérünk oxigénszállítását.

8

A legsúlyosabb esetekben a légszomjban szenvedő betegeknek extra oxigénellátást kell igénybe venniük, amellyel az orvos ajánlja a követendő irányelveket. Ha úgy látja, hogy bármely pillanatban fulladást vagy szédülést érez, akkor a ventilátor elé helyezheti magát, hogy megkapja azt az extra oxigént, amire szüksége van, mielőtt a szakemberhez megy.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.