Az idegrendszer a akaratlan mozdulatok vagy görcsök, amelyek a szem szemhéjainak izmaiban fordulnak elő. Általában néhány másodpercig tartanak, bár néha néhány napig időnként előfordulhatnak. A szemében nem kell olyan egészségügyi problémára fordulnia, amely általában egyszerűen kényelmetlen, de elég ártalmatlan mozgalom, ami bizonyos okokból eredhet, például a stressz, a vizuális fáradtság vagy az alvás hiánya miatt.

Ha ez a probléma a szemében van, megkérdezed magadtól: "Miért van egy ideges csípés a szememben ?" Ebben a cikkben szeretnénk válaszolni a kérdésére, és ezért megmagyarázzuk, hogy miért van egy ideges csípés a szemben.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet leküzdeni az ideges csípést

feszültség

A stressz egy személyben többféle módon is előfordulhat. Fő tünetei a szorongás, az idegesség és a koncentráció hiánya, amely a szembe való rángás révén is előfordulhat. Az is nagyon gyakori, hogy amikor egy személy stressz következtében idegrendszerben szenved a szemben, más optikai problémák, mint például a látásfáradás is jelen vannak.

Ennélfogva ebben az esetben a szemhéjban lévő tic ennek a rendellenességnek a tünete, és hogy ez a jel eltűnjön, bizonyos stresszhatást kell alkalmazni , mint például a meditáció, a testmozgás, a természetes jogorvoslatok vagy a szakemberrel való kezelés.

Az alvás vagy az álmatlanság hiánya

Az idegrendszer a szemben is tünet lehet, hogy nem nyugodt vagy elég óra. Az alvás hiánya átmeneti probléma lehet, vagy álmatlansághoz vezethet. Annak érdekében, hogy az álmaid javuljanak, és a szemében sem tapasztalhat ideges hangokat, az alábbi ajánlásokat adjuk meg:

• Kapcsolja ki a televíziót és más eszközöket, például telefonokat és számítógépeket. Minél kevesebb fény van a szobában, annál jobb lesz a többi.
• Próbáljon vacsorázni legalább egy órával lefekvés előtt, hogy jó emésztést végezzen.
• Ha egyike azoknak, akik későn lefekszenek, meg kell próbálni lefekvés előtt aludni legalább 7 és 8 óra között.
• Megpróbálhat egy természetes gyógyszert is pihentető tulajdonságokkal, mint például a valerian, a kamilla vagy a melissa pihentető infúziója. Vedd fél órával lefekvés előtt.
• A vacsora is jobban befolyásolja a pihenést: próbáljon kevesebbet étkezni és alacsony zsírtartalmú ételeket.

Az olyan stimulánsok fogyasztása, mint a koffein, a dohány és az alkohol

Egy másik nagyon gyakori ok, hogy miért van ideges ideg a szemében, olyan termékek fogyasztása, amelyekre jellemző a stimuláló hatások, mint a dohány, a koffein és az alkohol (az utóbbi esetében depresszív hatást okoz) . Ezeknek a stimulánsoknak a túlzott mértékű fogyasztása a szemből való összehúzódáshoz vezethet, ami idegességi érzést eredményez.

Ezért, ha idegesen megrándul a szemében, mivel ezeket a termékeket fogyasztja, korlátozza vagy elnyomja a fogyasztást . Más italokat is helyettesíthet, amelyek ugyanazt az energiát adják, de anélkül, hogy idegességet okoznának, mint a gyógynövény tea vagy gyümölcs víz.

Száraz szem

Száraz szemek is lehetnek oka annak, hogy miért tapasztalták meg a szemet. Ebben az esetben a száraz szemek a Sjögren-szindróma nevű rendellenességnek tudhatók be, amely a szemünkben nedvességet előidéző ​​mirigyek gyulladásából áll. Ha ez a szindróma szenved, kövesse az orvos utasításait.

A száraz szemek leggyakoribb oka azonban a kontaktlencsék használata, vagy órákon át a képernyő előtt. A száraz szemek enyhítése és a szemhéj idegességének csökkentése érdekében a nedves kompresszort kamilla infúzióval használhatja, mivel relaxáló tulajdonságokkal rendelkezik.

Vizuális fáradtság

Ahogy a száraz szemeknél is, a számítógép képernyőjének vagy televíziójának figyelése túl sok időt okozhat a szem szemében. A vizuális fáradtság a látás túlzott mértékű megnyilvánulása, amit a szemünk lát, és a tünetek között viszketést és szárazságot találunk, a szemhéjak nehézségérzetét, homályos látást és a szem tüneteit, vagy a szemen belüli idegrendszereket. .

Annak érdekében, hogy a szem szemében ne érje a szemét, számítógépes munka esetén óránként 5 percig pihenhet a szemed, távolodj el a képernyőről, vagy szemmel végezhetsz gyakorlatokat.

Rossz táplálkozás

A rossz táplálkozás a következő tápanyagok hiánya miatt is okozhat a szemben szenvedő betegséget:

• Kálium: vegyülete segíti a szöveteket és szerveket megfelelően. Ez is egy nagyon hatékony elektrolit, amelyet izomgörcsök kezelésére használnak.
• A magnézium: az idegrendszer szabályozója, amely emellett segít megelőzni az izomgörcsöket a szívfrekvencia stabilizálásával.
• Kalcium: tápanyag, amely összetételének köszönhetően az idegrendszer kezelésében használatos.

Ezen tápanyagok mellett az egyéb vitaminok, például a K2 vagy a D-vitamin hiánya is idegesíthet, mert két tápanyag, amely segít testünknek, hogy megfelelően táplálja más tápanyagokat, például kalciumot.

Hogyan távolítsunk el egy szembetegséget a szemből

Íme néhány ajánlás, amellyel eltávolíthatja a szemen belüli rángást, amit az orvosával folytatott konzultáció mellett kérhet:

1. Szorosan zárja be a szemét, majd próbálja meg megnyitni őket, amennyire csak lehet.
2. Masszírozza a szemhéjat saját tiszta ujjaival körkörös mozdulatokkal.
3. Próbálja meg 15 másodpercig villogni a non-stop funkciót.
4. Squint és próbálja meg szabályozni a megjelenő remegést.
5. Zárva a szemét, zárjunk be több erővel 1 percig anélkül, hogy megnyitná őket.
6. Nedvesítse meg a szemét hideg vízzel, majd forró vízzel egy tömörítés segítségével, hogy ösztönözze a keringést.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.