A húgysav olyan vegyi anyag, amelyet testünk a purinok metabolizálásával termel, amelyek a testünkön belül az általunk fogyasztott ételeken keresztül jelennek meg. Általában a húgysav természetesen eliminálódik a vizelettel, de ha nem tudjuk kiüríteni a normális mennyiségeket, akkor hyperuricemia lép fel. Ez a betegség magában foglalja, hogy túl magas a húgysav szintje a vérben, ami olyan tüneteket okozhat, mint a köszvényes támadás.

Az e betegségben szenvedőknek különös gondot kell fordítaniuk az ételükre. Ezért nagyon gyakori, hogy egy kis félelem bizonyos termékek, például citrom fogyasztása miatt, mivel úgy gondolják, hogy magas savtartalma ronthatja ezeket az eseteket. Azonban a citrom rossz a húgysavra? A válasz NEM, majd ebben a cikkben magyarázzuk meg, hogy miért előnyös a gyümölcs a hiperurikémia esetén.

Ön is érdekelt: A kávé rossz a húgysavra? - ismeri a választ!

A citrom rossz a húgysavra?

Meggyőződés, hogy a citrom, amely savas vegyületekben gazdag, olyan gyümölcs, amely károsíthatja a hyperuricemia eseteit. Azonban ez a népszerű pletyka teljesen hamis: a citrom nem rossz a húgysavra .

A citrom egy olyan gyümölcs, amely szerves savakból áll, mint például citromsav, almasav és ecetsav, flavonoidokban (herperidin, rutin és diosmin), C-vitaminban és ásványi sókban. Az a hiedelem, hogy savai növelhetik a húgysav szintjét, hamisak, mert ha bevesszük e gyümölcs léjét, ezeket az anyagokat (citromsav és almasav) gyorsan eltávolítják a tüdőinkből szénsav formájában. Ezért csak az ásványi sók maradnának, amelyek a szénhez kötve lúgosodnak. Ezen túlmenően, amint azt az elején említettük, a purinok húgysavvá és kristályokká alakulnak, nem pedig más élelmiszerek savai.

Valójában ezek a lúgosító tulajdonságok a citromot a magas húgysav szintjének megfelelő gyógyszereivé teszik, mivel ezek a következő előnyökkel járnak:

• A citromnak depuratív és fertőtlenítő hatása van, amely felgyorsítja a különböző felhalmozódott toxinok eltávolítását a szervezetünkben, köztük a húgysavban.
• A lúgos tulajdonsága segít javítani a betegség tüneteit, mint például a köszvényes támadásokat, mivel megkönnyíti a vizeletben a kiürülést olyan anyagok, mint a húgysav és az oxálsav sói, amelyek az ízületekben felhalmozódnak.
• A savak gazdagsága segít megakadályozni a vese kövek képződését urátokkal, és felgyorsítja feloldódását is.

Természetes gyógyszerek citrommal magas húgysavhoz

Most, hogy tudjuk, hogy a citrom jótékony hatással van a húgysav magas szintjének csökkentésére, akkor néhány házi jogorvoslatot megmagyarázzuk citrommal az alsó húgysavhoz, ami segít az ilyen típusú esetek leküzdésében.

Citrom infúziója mézzel

A citromhoz hasonlóan a méz a hiperurikémia esetében hasznos termék, mivel alkáli tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek eltávolítani az anyag túlzott mértékét. A jogorvoslat használatához csak az alábbiakra lesz szükségünk:

• 1 citrom (lé és kagyló)
• 3 evőkanál mézet
• 1 liter ásványvíz

Az infúzió elkészítéséhez csak a vizet kell forralni, hozzáadjuk a citrom levét és héjait, és hagyjuk 20 percig főzni. Az idő után feszítsük meg az italt, hagyjuk felmelegedni, és adjunk hozzá az evőkanál mézet. Igyon ezt az infúziót naponta kétszer (az egyik a gyomorban, és még fél órával a vacsora után).

Alma és citrom infúziója

Az alma egy másik gyümölcs, amely segít a hiperurikémia leküzdésében, mivel alkalikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek serkentik a sósav termelését és semlegesítik a magas húgysavat. A tea elkészítéséhez szükségünk lesz:

• 1 pohár víz
• Fél citromhéj
• 1 alma

Vágjunk egy almát darabokra, és főzzük egy serpenyőben egy fél citrom héjával és egy pohár vízzel 20 percig. Feszítsük meg az italt, és vegyük le kicsit, és vegyük a kis sipset az emésztési folyamat kedvéért. Vegyünk egy csésze teát egy nap .

Citrom smoothie eperrel

A szamóca a finom gyümölcsök mellett a húgysav jó gyógyszere, mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ideális ízületi fájdalmak és diuretikumok számára, amelyek a toxinok és a vegyi anyag eltávolítását támogatják. Az ital elkészítéséhez szükségünk lesz:

• 10 eper
• Fél citromlé
• 1 csésze víz

Forraljuk fel a 10 szamócát egy pohár vízben, és ha a jegyzetek puhaak, kapcsolja ki a hőt, és adjon hozzá egy fél citrom levét. Ezután adjuk hozzá a keveréket egy turmixgéphez, és mindent addig, amíg krémes és homogén italt nem kap. Vegyünk egy csésze egy napot rázva .

Egyéb jótékony élelmiszerek a magas húgysav csökkentésére

A citrom mellett más olyan élelmiszerek is vannak, amelyek nagyon hasznosak ahhoz, hogy csökkentsék a vérben a húgysav túlzott mértékét :

• Hagyma: ez a zöldség ideális hiperurikémia esetén, mivel az antioxidánsok gazdagsága kiváló depuratív tulajdonságokkal rendelkezik.
• Articsóka: a rostok és az ásványi anyagok gazdagsága erőteljes diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek ideálisak a vegyi anyagok szintjének csökkentésére.
• Más kiváló minőségű depuratív tulajdonságokkal rendelkező zöldségek, például gombák, spárga és spenót.
• Fertőtlenítő és diuretikus tulajdonságokkal rendelkező infúziók: közöttük rozmaring tea és horsetail található.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.