A cukorbetegség egy gyakori betegség, amellyel a betegeknek együtt kell tanulniuk, hogy életmódjukat adaptálják és a lehető legjobban kövessék az életet. A diabéteszes embereknek mindig követniük kell orvosuk ajánlásait, és olyan életmódot kell szereznie, amely segíti őket a glükóz szabályozásában . Ebben a cikkben ajánlunk néhány ajánlást a cukorbetegség kezelésére, amit minden cukorbetegnek figyelembe kell vennie.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet a moringa-t a cukorbetegségért

Egészséges táplálkozás

Az élelmiszer az egyik alapvető pont, hogy a cukorbetegeknek figyelembe kell venniük, hogy a betegséget a lehető legjobban hozzák létre. Először is szükség lesz a cukorbevitel csökkentésére, mivel a cukorbetegség akkor jelentkezik, amikor a szervezet elveszíti a vércukorszint szabályozására és szabályozására vonatkozó képességét. Az is elengedhetetlen, hogy az alkoholt tartsák távol, csökkentsék a sótartalmú ételeket és sok friss élelmiszert fogyasztanak, különösen a gyümölcsöket és zöldségeket. Szükséges továbbá, hogy naponta legalább 8 pohár vizet iszunk.

A kenyér, a rizs, a gabonafélék és a tészta fogyasztása elengedhetetlen, míg a feldolgozott élelmiszereket el kell kerülni, valamint a bőséges zsírokkal és olajokkal rendelkező termékeket. Szükség esetén kalcium- és multivitamin-kiegészítőket lehet alkalmazni annak biztosítására, hogy az étrend hiánya ne jelentkezzen.

Ellenőrizze a glükózszintet

Hasonlóképpen, a vércukorszint szabályozását kimerítően kell követni annak biztosítása érdekében, hogy minden rendben legyen. Orvosa meg fogja határozni, hogy melyek az ideális értékek, és milyen ajánlások vannak, hogy stabilak legyenek, különböző tényezők, például a cukorbetegség típusa alapján (függetlenül attól, hogy a beteg külső inzulintól függ-e vagy sem). Itt találja meg a cikkünket.

Gyakorolja a testmozgást

A testmozgás és a sport gyakorlata nagyon előnyös lesz a cukorbetegek számára, mivel minél jobban illeszkedik egy személy, annál könnyebb a cukorbetegség kezelése. Az aktív tartózkodás alapvető, és fizikai gyakorlattal vagy sporttal érhető el, amely a leginkább a beteghez hasonló: gyaloglás naponta, kerékpározás, kosárlabda játék stb.

Ne dohányozzon

A cukorbetegség és a dohány teljesen összeegyeztethetetlen, mivel az utóbbi drasztikusan felgyorsítja a betegség kialakulását. Ily módon a dohányos betegeknek meg kell szüntetniük ezt a szokást, hogy megakadályozzák a rosszabbodást és a dohány egészségét.

Orvosi vizsgálatok

Bár minden személynek rendszeresen ellenőriznie kell az egészségét, a cukorbetegeknek rendszeres orvosi vizsgálatokat kell végezniük betegségük fejlődésének megfigyelésére és a szövődmények elkerülésére. Néhány fő tényező, amelyet ellenőrizni kell:

• Vércukorszint, a koleszterinszint, a vese- és májfunkció, valamint a szokásos vérvizsgálat.
• Teszt, hogy értékeljék a vérben lévő hosszú távú glükóz mennyiségét, hogy ellenőrizzék, hogy a cukorbetegség kezelése megfelelő-e.
• A vérnyomás, a hipertónia elkerülése érdekében, a diabétesz egyik fő kockázati tényezője.
• Fehérje jelenléte a vizeletben (albuminuria néven ismert betegség).
• A lábak vizsgálata a sérült ideg és a keringés hiányának ellenőrzésére kielégítő. Cikkünkben javasoljuk, hogyan lehet megelőzni a cukorbetegeknél a láb sérüléseit.
• Súlyszabályozás, így elkerülve a beteg túlsúlyát.

További információ

Amennyiben többet szeretne tudni a cukorbetegségről, ajánljuk a cikkeket:

• Melyek a legjobb gyümölcsök a cukorbetegek számára
• Mik a diabétesz tünetei
• Mi a különbség az 1. és a 2. típusú cukorbetegség között?
• Hogyan befolyásolja a cukorbetegség a szexet

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.