Vannak emberek, akik genetikailag nagyon csontosak, és ez különösen érzékelhető az arcban, ahol a zsírhiány miatt az arcnak kemény tulajdonságai vannak. Máskor a nagyon vékony arc a hirtelen elvékonyodás eredménye, amelyet betegség vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend okoz. Ha ezekben az esetek valamelyikében tartózkodik, és szeretné megváltoztatni a megjelenését, a .com-ban néhány gyakorlatot elmagyarázunk az arcod hizlalására.

Ön is érdekelt: Az arcmasszázs lépései A követendő lépések: 1

Általánosságban elmondható, hogy minden olyan tevékenységet, amelyet Önnek javasolunk, nagyon egyszerű végrehajtani, és nem fogják megakadályozni. Természetesen a hatások megtartásához állandónak kell lennie, és naponta kell végrehajtania azokat.

Annak érdekében, hogy az arcok ne tűnjenek nagyon elsüllyedtnek, vegyük annyi levegőt, amennyit csak tudsz, és tartsd be a szájban, felfújva az arcokat, mintha az arcod léggömb lenne, és körülbelül 15 másodpercig így maradsz. Ürítse ki a levegőt, normálisan állítsa le a légzést, és kezdje újra, amíg 5 ismétlést nem tesz.

2

A következő edzés, hogy hizlaljunk az arcodat, az elején is hasonló az előzőhöz, hiszen levegővel kell kitöltened a száját, és meg kell nyújtanunk az arcokat. Azonban ahelyett, hogy megtartaná az ilyen pozíciót, az, amit meg kell tennie, az az arcok felfújása és megkötése, 10-szer. Ezután engedje fel a levegőt és a pihenést, normál légzéssel. 3 ismétlés.

3

Ebben a másik tevékenységben a nyelv is megjelenik. Meg kell töltenie, mint az előző gyakorlatokban, hogy hízlalja az arcot, a teljes szájüreget. Ha készen áll, kezdje el a nyelvét az arcokon belül, balról jobbra és jobbra balra, körülbelül 15 másodpercig. Ha problémája van a lélegzetének megtartásában, engedje fel a levegőt, és indítsa újra.

4

Ahhoz, hogy ezt a feladatot helyesen végezze el, szüksége lesz némi gyakorlatra, de hamarosan természetesen megteheti. Töltse fel a száját levegővel, de ezúttal a maximális érték elérése nélkül. Ennek oka, hogy helyet kell hagynia ahhoz, hogy az egyik oldalról a másikra áramoljon, hiszen éppen ez a gyakorlat. Először az összes levegőt a száj egyik oldalára koncentráljuk, majd a másikra. Ismételje meg a mozgást körülbelül 15 másodpercig.

5

Ha a vékony arcod hirtelen elvékonyodása miatt van, akkor is kényelmesen gyakorolhatsz az arc megereszkedésének leküzdésére .

6

Az egészséges táplálkozás és az olyan termékek eltávolítása, mint a dohány és az alkohol, segít abban, hogy az arcod vonzóbbá váljon.