A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás után a bőrünk egészségének megőrzése és ezért a cellulit vagy a narancshéj bőrének megóvása . Az ülő élet és a helytelen táplálkozás, a telített zsírok, a magas kalóriabevitel vagy a só feleslege, csak néhány, a test zsírszövetének felhalmozódását okozó okok, valamint a test bizonyos területein cellulit keletkezése. Ebben az értelemben a gyümölcsök segíthetnek a felhalmozott folyadékok mennyiségének csökkentésében és a víz számára a bőr igényeinek kielégítésében. Olvassa el ezt a cikket, és fedezze fel, milyen jó gyümölcsök a cellulit számára.

Ön is érdekelt: Hogyan csökkenthető a cellulit

Jó gyümölcs a cellulit számára: ananász

A legjobb gyümölcsök a cellulit és a vízvisszatartás elleni küzdelemhez a citrusfélék, köszönhetően a magas C-vitamin- tartalmának, ami kedvez a szabadgyökök kiürülésének a testünkből és fokozza a bőr egészségét. Ebben az értelemben az ananász kiváló forrása ennek a vitaminnak, valamint egy erős természetes antioxidáns. Ez a gyümölcs jó a cellulit számára, mert képes megjavítani a zsírszövetek felhalmozódását, és ezáltal a narancs bőrét.

Jó gyümölcsök a cellulithoz: grapefruit

A grapefruit egy másik a citrusfélék közül, amelyek segítenek a csúnya cellulit elleni küzdelemben. Ez a gyümölcs számos előnnyel jár a bőre számára, amelyek közül kiemelkedik a foltok megszüntetése, a kollagén stimulálása, és ezáltal a bőr lágyítása és szilárd és sima megjelenése, és végül a felhalmozódott toxinok tisztítása. . Mindezen okok miatt a grapefruit ideális lehetőség a testmozgás kiegészítésére és a narancshéj bőrének leküzdésére . A legjobb, ha reggelet és böjtöt veszünk.

Jó gyümölcsök a cellulithoz: eper

Néhány alapvető feltétel, hogy megszabaduljon a cellulitból, és tökéletes bőrhöz jusson, az, hogy rostokban gazdag ételeket és nagy mennyiségű C-vitamint vegyen, sok vizet inni és csökkenti a cukrok bevitelét. Nos, ha van egy olyan gyümölcs, amely e követelményeknek a legtöbb részét felhalmozja, vagyis az eper, az ideális megoldás a narancshéj és a folyadék visszatartás elleni küzdelemhez. Természetesen cukortartalma miatt nem célszerű visszaélni.

Jó gyümölcsök a cellulit számára: banán

A cellulit elleni küzdelem és a nyirokelvezetés elősegítése, valamint a vérellátás és az élelmiszerek anyagcseréjének folyamata szintén a kálium-bevitel. Természetesen mérsékelt mennyiségben, mivel a felesleg ellenkező hatást okozhat. Tehát a káliumban gazdag cellulit egyik jó gyümölcs a banán, amely serkenti a toxinok eltávolítását a sejtekből, ezáltal javítja a bőr egészségét és megjelenését.

Hogyan enni gyümölcsöt a cellulit

Annak ellenére, hogy jó gyümölcsök voltak a cellulit elleni küzdelemben, bizonyos megfontolásokra van szükségünk, mielőtt azokat bevennénk. Például nem ajánlatos több mint két darabot enni naponta, mivel a cukrok mennyisége, függetlenül a százalékos aránytól, kedvez a zsírok felhalmozódásának és a cellulit kialakulásának. Szükséges a reggeli éhgyomorra bevinni őket, és fizikai edzéssel kiegészíteni az étrendet: ne hagyja ki a legjobb cikkeket a cellulit elleni küzdelemről. Amellett, hogy nyersanyagot vásárolnak, egy másik módja annak, hogy hasznot húzzanak a tulajdonságaikból, hogy a gyümölcslevek vagy smoothieik velük készüljenek.