A magas koleszterinszint a világ egyik fő egészségügyi problémájává vált, ami aggasztóan növeli a súlyos szívbetegségek és a krónikus betegségek, például a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Az étrend és a szokások megváltoztatása az egyetlen módja annak, hogy alacsonyabb szinteket tudjunk biztosítani és jólétünket biztosítsuk, de sokan nem tudják, hogy ez az állapot szövődményei vagy milyen hatásai vannak az egészségükre. Ezért a .com-ban részletesen ismertetjük a magas koleszterinszint kockázatát az egészségre.

Ön is érdekelt: Miért magas a koleszterinszint

A koleszterin típusai és a megfelelő vérszint

Kétféle koleszterinszint van, az egyik jónak és a másik rossznak, mindegyiknek a megfelelő tartományban kell lennie, hogy garantálja az általános jólétünket. A koleszterin típusai a következők:

• HDL vagy jó koleszterin : jó koleszterinnek tekinthető, mert a koleszterin összegyűjtésére szolgál, amit testünk nem igényel, és ezáltal visszaadja a májba. Ezek szintje ideális esetben nagyobb, mint 50 mg / dl.
• LDL vagy rossz koleszterin : ez egy alacsony sűrűségű koleszterin, amely az artériák artériáiban halmozódik fel, ami növeli a fontos egészségügyi problémák szenvedésének lehetőségét. Az LDL-szintnek 70 és 130 mg / dl között kell lennie.

Fontos továbbá figyelmet fordítani a teljes koleszterin értékekre, amelyeknek 200 mg / dl- nél kisebbnek kell lenniük .

Nagy a szívbetegség kockázata

Amikor a koleszterin felesleg felhalmozódik az artériáinkban, a zsírlemez lassan elkezdi szűkíteni, megszilárdulni és merevebbé válni, ezáltal gátolja a megfelelő vérkeringést. Ezt az állapotot arterioszklerózisnak nevezik, a koszorúér artériákban talált patológia jelentősen megnöveli a szívinfarktus vagy különböző szívbetegségekben szenvedő betegek kockázatát.

A magas koleszterinszint egy csendes ellenség, amely meglepetéssel támadhat meg minket, jelentősen veszélyeztetve egészségünket és növelve a szívinfarktus kockázatát.

A stroke vagy a stroke fokozott kockázata

Amikor az elzáródás az agyba vezető véredények bármelyikében jelentkezik, akkor az agyi érrendszeri baleset veszélye is jelentősen megnő. Ez veszélyeztetheti azokat a fontos szempontokat, mint a kommunikációs képességünk, függetlenül mozogni, valamint más fontos motoros szempontok.

A trombózis, az embolizmus és az aneurizma a különböző típusú stroke-ok közé tartozik.

Problémák különböző szervekkel

A testünkben lévő artériák vagy véredények szűkülése miatt a koleszterin felhalmozódása miatt nemcsak drasztikusan megnöveli a szívrohamok vagy a stroke-ok szenvedésének kockázatát, hanem a szervek megfelelő véráramlását is befolyásolhatja vagy elnyomhatja olyan fontos, mint a veséket vagy a belek, jelentősen befolyásolva az egészségünket, és különböző patológiák okai.

Hogyan csökkenthető a koleszterinszint?

Mindezek a magas koleszterinszint kockázatok olyan fontosak, és olyan mértékben befolyásolhatják egészségünket, hogy érdemes minden szükséges erőfeszítést megtenni a szokásaink megváltoztatása és a koleszterinszint azonnal csökkentése érdekében. A kiegyensúlyozott étrend és az egészséges, alacsony zsírtartalmú, gyorsétel, édességek és sütemények szállítása, és rendszeres, legalább 3 napos gyakorlásuk elengedhetetlen a szintek hatékony csökkentéséhez.

Az egészség javítása érdekében elkészítettünk néhány olyan cikket, amely nagyon hasznos lesz, fedezze fel:

• Hogyan csökkenti a koleszterinszintet
• A koleszterinszint csökkentésére szolgáló élelmiszerek
• Mely élelmiszerek növelik a koleszterint

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.