Ha étrenddel találkozol, vagy gyakran szeretnéd figyelni a súlyodat, gyakran kérdezted meg magadtól, hogy helyesen csinálod-e, vagy nem, amikor a mérlegre jutsz, de tényleg , mi a legjobb idő, hogy megmérje magát? Milyen ajánlásokat kell figyelembe venni? A .com-nál megadjuk a témához szükséges kulcsokat

Előfordulhat, hogy érdekel: Mi a legjobb alkalom az edzésre?

A legjobb idő, amikor mérlegeljük, reggel, amikor üresen és éhgyomorra ébred fel, így a skálán tükröződő kilók a lehető legpontosabbak lesznek. A nap folyamán folyadékkal és élelmiszerekkel töltjük fel, amelyek befolyásolhatják a visszaverődött súlyt

2

Ha mérlegeled meztelenül, vagy a lehető legkevesebb ruhával, higgyétek el, vagy ne, hogy a szövet még több grammot ad

3

Nem célszerű, hogy az edzés után mérlegelje magát, mert a fizikai aktivitás miatt izzad és elveszíti a folyadékot, így a skálán látható kilók nem felelnek meg a valóságnak

4

A nőknél a menstruáció előtti nappal és annak ideje alatt nem célszerű mérlegelni magát, mert testünk gyulladt a folyadékretenció miatt, és az eredmény nem lesz helyes

5

A skála jó felügyeleti eszköz, de nem válhat megszállottsággá, így ne fogyasszon meg minden nap vagy túl gyakran, hetente egyszer.

tippek

• A jó skála megvásárlása nagyszerű befektetés ahhoz, hogy otthon tartsa és figyelemmel kísérje diéta hatásait