A méz a méhek nektárjából adalékanyag és erősen ajánlott édesítésre. Az ókor óta a civilizációk a mézet különböző típusú betegségek kezelésére használják. És bár fontos egészségügyi előnyei vannak, meg kell ismernie ennek az értékes és finom nektárnak a hátrányait is. A .com-ban meséljük a méz ellenjavallatait.

Ön is érdekelhet: Mi a használata a citrom sütés közben?

Bár a méznek negatív hatása van, emlékeznünk kell néhány előnyére is. A méz számos, a szervezet számára előnyös tápanyagot, kis mennyiségű szénhidrátot, káliumot, kalciumot és csökkentett kalóriatartalmat biztosít. A méz glikémiás indexe 55, ami közepes hatást biztosít a vércukorszint felett.

A méz egy erős természetes antioxidáns, amely megvédi a szervezet sejtjeit a toxinok által okozott károktól. Ezenkívül nagyon előnyös a sebek gyógyulása, különösen az immunszuppresszált betegeknél. És nem feledkezhetünk meg a bőr szépségére és kezelésére gyakorolt ​​pozitív hatásairól, ahogy ebben a másik cikkben elmagyarázzuk a méz bőrre gyakorolt ​​előnyeit.

2

Bár több előnye van, mint a hátrányok, az egyik legfontosabb ellenjavallat az, hogy a felesleges méz bevitele botulizmust okozhat 12 év alatti gyermekeknél. A botulizmust okozó baktériumok általában a mézben vannak jelen, és az 1 év alatti gyermekek nem ellenállnak a méznek a testükben való hozzájárulásának.

A pollenre és a méhekre allergiás betegek esetében a mézfogyasztás komoly reakciókat okozhat, mint például hányás, hasmenés, anafilaxia, angioödéma. Bár alacsonyabb a kalóriabevitel, mint a cukor, nem szükséges a visszaélés. Ha magas cukortartalmú étrendet alkalmaz, akkor előnyben részesítheti a lehetséges súlygyarapodást.

3

A méz fruktózból és glükózból áll . Bár a jó édesítő ereje miatt az egészség szempontjából kedvezőnek tartják, a cukorbetegeknek nem szabad mézet fogyasztaniuk, ha nem akarnak rosszabbodni. És hogy a glükóz súlyosbíthatja a cukorbetegek állapotát.

Csak egy eset áll fenn, amikor a cukorbeteg mézet szedhet, és a hipoglikémia esetében, ahol a vér koncentrációja csökken, és szükség van a cukor kiegyenlítésére. Nem ajánlatos napi 50 grammnál többet szedni, és ha lehet, kevésbé kell venni, hogy ne okozzon emésztési zavarokat a fruktóz felszívódása miatt.

4

Ha a mézet feleslegben fogyasztja, növelheti a krónikus betegség, például a szívbetegség kialakulásának kockázatát. Növeli a hasnyálmirigy-rák kialakulásának esélyét egy magas cukortartalmú étrenddel. És az, hogy a méz befolyásolja az inzulin termelését, és ezen anyag folyamatos stimulálása cukorbetegséget okozhat. A méz másik negatív hatása, ha gyakran kerül sor, az akne jelenléte. A méz befolyásolja a glikémiás indexet, alacsony és magas, és az egyik következménye a pattanások megjelenése a bőrön.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.