Ebben a cikkben azt fogjuk felfedezni, hogy a mesterséges édesítőszerek NEM egészségesek, és természetesen természetesek, amelyeket olyan növényekben találunk, mint a stevia vagy olyan termékek, mint a méz. Sokan, akik az étrendet vagy a desszertek édesítőszerekkel történő édesítésével napi étrendet akarnak fogyasztani, kontrollálhatják az olyan összetevőket, amelyek mesterségesek vagy természetesek lehetnek, és édesebb ízűek, de csak kalóriát biztosítanak .

Ezt a gyakorlatot azonban sok éven át megkérdőjelezték, különösen a mesterséges édesítőszerek tekintetében, mert kémiailag létrehozott termékek. Aztán felfedezzük, hogy miért nem egészségesek az édesítőszerek, de azt is elmondjuk, hogy mit jelentenek a rákkal kapcsolatos kapcsolatuk.

Ön is érdekelhet: Mi a különbség a cukor és az édesítőszerek között?

Mesterséges édesítőszerek: hazugságok és igazságok

Mivel a táplálkozás és a könnyű ételek láza kezdett, sokan elhagyták a cukor használatát receptjeikben, hogy helyettesítsék azt egy olyan termékkel, amely képes édesíteni az ételt, de nem tartalmazott kalóriát. Az édesítőszerek fontos helyet kaptak az otthonok konyháiban, és ennek a nagy fellendülésnek köszönhetően az orvosok elkezdték vizsgálni a komponenseit, és felfedezték az egészségünkkel járó veszélyeket.

Ez az oka annak, hogy kezdetben a lakosság aggasztotta, hogy az édesítőszerek rákkeltőek, egy olyan hír, amely forradalmasította az élelmiszerágazatot, de most már enyhült: az édesítőszerek fogyasztása nem okoz a rák megjelenése önmagában.

Igaz azonban, hogy az orvosi közösség más kedvezőtlen hatásokat is vizsgált, amit az édesítőszereknek a rutin életünkbe való bevonása miatt szenvedhetünk; a hamis rákkeltő hatást meghaladó hatások. Ne felejtsük el, hogy ez a termék mesterségesen előállított, vagyis az élelmiszerek kémiai és genetikai módosítása révén, ezért alaposan meg akartuk vizsgálni az ügyet, és megállapították, hogy az édesítőszerek nem okoznak rákot. Más feltételeket okozhatnak, mint például étvágyunk növelése vagy függőség kialakítása .

A mesterséges édesítőszerek káros hatásai

Szóval, válaszoljunk a kérdésre: "Az édesítőszerek egészségesek? " A kérdés megválaszolásához tisztázni kell, hogy különböző típusú édesítőszerek vannak: mesterséges és természetes; Ezzel kapcsolatban meg kell jegyezni, hogy a mesterséges édesítőszerek NEM egészségesek és a természetesek édesítőszerek .

De miért nem egészségesek? A mesterséges édesítőszerek a rákkeltő hatású hibás felfogás mögött maradnak, és kémiai hatással vannak, és befolyásolhatják jólétünket; Valójában az édesítőszerrel kapcsolatos első probléma a fő hasznosságában rejlik : használja a fogyást.

Egy friss tanulmány Szingapúrban azt állapította meg, hogy az édesítőszerek fogyasztása az érintett személyt az édesítőszerből származó kalóriahiány kompenzálására késztetheti a következő étkezés során; azaz, amit a reggeli időben mentettek, például ebédidőben fogyasztottak. Ezért abszurd, ha az édesítőszerekből származó vegyi anyagokat csak a kalóriák megtakarítására használjuk fel a szervezetbe, ha ezt követően a következő étkezésekbe vesszük őket.

Az, hogy egy élelmiszer nem rendelkezik kalóriával, nem jelenti azt, hogy egyáltalán egészséges . Ez egy olyan fogalom, amelyet ki kell emelni, mert a társadalomban tévesen gondolják, hogy a "könnyű" vagy "cukormentes" élelmiszerek egészségesebbek, valami teljesen rossz, és sok esetben éppen ellenkezője. A kalóriák vagy cukrok hiányának kompenzálása érdekében a gyártók gyakran töltik be az élelmiszert az egészségre veszélyes vegyi anyagokkal, mert toxinokat és összetevőket fognak betölteni a szervezetünk által nehezen asszimilálódó anyagokkal. Ebben a másik cikkben azt válaszolják, hogy a könnyű ételek fogynak-e.

Ezért a mesterséges édesítőszerek nem egészségesek, elsősorban azért, mert „mesterségesek”, azaz kémiailag olyan komponensekkel készültek, amelyek bonyolultak az anyagcserére, és olyan hatásokat okozhatnak, mint a folyadékretenció, a gyenge keringés, a vér rossz koleszterinszintje., stb.

Természetes édesítőszerek, ideálisak az egészségre

Ha azt szeretné, hogy az étrendben a cukorfogyasztást ellenőrizze, akkor semmi sem jobb, mint a természetes édesítőszerekkel történő fogadás, amely édesíti az ételek ízét anélkül, hogy nekünk vegyi anyagokat vagy toxinokat adnánk, de csak olyan tápanyagokat kínálunk nekünk, mint a vitaminok vagy ásványi anyagok. Ebben a másik cikkben elmondjuk, mi a különbség a cukor és az édesítőszer között abban az esetben, ha bármilyen kétsége van róla.

Tehát, ha módosítani szeretné az ételek ízét, és édes érintést adna anélkül, hogy túl sok kalóriát (vagy semmi) nem adna hozzá, váltson át természetes édesítőszerekre, például a következőkre:

• Stevia : ez az édesítőszerek legjobb természetes helyettesítője, mert édesítheti az ízét anélkül, hogy kalóriát adna nekünk. Ez egy olyan növény, amelynek számos előnye van az egészségre, mint például a rost, segít a magas vérnyomás szabályozásában, stb. Ebben a másik cikkben megtalálod a stevia gyógyhatásait.
• Méz : ez az egyik legelőnyösebb természetes módszer az ételek vagy italok hozzáadásához és az íz ízesítéséhez, valamint a testhez szükséges alapvető tápanyagok. A méz anitoxidánsokban gazdag és természetes antibiotikumként működik, így a tested védett és tökéletes állapotban lesz. A kalóriabevitel elég alacsony, mivel egy kanál (több mint elég) csak 60 kalóriát tartalmaz.

Itt megtalálható a természetes édesítőszerek teljes listája, melyeket jelentős előnyökkel jár.