A zöld gyümölcslevek nemcsak a szervezetünk által igényelt vitaminok és tápanyagok megszerzésének kiváló alternatívája, hanem a testünk méregtelenítése és tisztítása is, segítve a bél tranzit javítását és a folyadék visszatartását. Éppen ezért az ilyen típusú gyümölcslevek méregtelenítő gyümölcsleveknek számítanak, és olyan lehetőségeket kínálnak, amelyekkel egyszerűen készíthet otthon. Nem tudom, hol kezdjem?, A .com-ban elmagyarázzuk, hogyan készítsünk zöld gyümölcsleveket különböző és ízletes receptekkel.

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk zöldségleveket

Zöld gyógynövénylé

A gyógynövények zöldléje kiváló alternatíva a folyadékretenció csökkentésére és a bél-tranzitunk előnyére, ami segít abban, hogy kevésbé gyulladjon. Fontos szerepet játszik az ásványi anyagok és vitaminok, amelyek segítik az egészség javítását. Ehhez szüksége lesz:

• 1/4 csésze petrezselyem
• 1/4 csésze koriander
• 1 evőkanál rozmaring
• 1 evőkanál bazsalikom
• 1 uborka
• 1 zöld alma
• A citromlé

Keverjen össze mindent egy élelmiszer-feldolgozóban, vagy használjon turmixgépet. Javasolt lehetőleg reggelente és böjtölni.

Zöld gyümölcslé zsírégetéshez

Ha egy méregtelenítő levet keres a zsírégetéshez, ez az opció ideális. 10 napig kell bevenni, lehetőleg reggel és éhgyomorra. A 10 napos bevétel megkezdése előtt ajánlott 20 napos szünetet tartani.

Ennek a zöld lének zsírokat éget, amire szüksége lesz :

• 1 citromlé
• 5 spenótlevél
• Fél csésze apróra vágott petrezselyem
• 1 szelet zeller
• Fél uborka
• Zöld alma
• Gyömbér ízlés szerint

Keverjük össze, vagy vigyük az élelmiszer-feldolgozóra és a friss babára.

Zöld alma, zeller, petrezselyem, uborka és sárgarépalé

Ha olyan zöld gyümölcslét keres, amely fontos adagot ad a rostoknak és vitaminoknak, ez egy kiváló és egyszerű alternatíva, amelyre csak szüksége van:

• 1 zöld alma
• 1 szelet zeller
• 1 uborka
• Fél csésze petrezselyem
• Hámozott fél sárgarépa

Keverjük össze vagy adjuk hozzá a processzort és a babát.

Kiwi, saláta és spenót zöld lé

Az antioxidánsok tele vannak előnyökkel a testünk számára, vitaminokkal töltve segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, és egészségesek maradnak. Ha azonban javítani kívánja a bél-tranzitját és csökkenti a hasi duzzanatot, a kivi, a saláta és a spenót zöld lé a legjobb választás. Csak:

• Hámozott 1kiwi
• 5 spenótlevél
• 3 saláta levél
• 1 teáskanál mézet

Keverjük össze mindent a turmixgépben vagy a processzorban, és érdemes feszültség nélkül fogyasztani, mert a kiwi magok kiválóan alkalmasak a bél tranzit elősegítésére.