A méregtelenítő gyümölcslevek a legújabbak a híres hollywoodi étrendben, és egy új élelmiszer-útmutató, amely segít megtisztítani testünket és fogyni egészséges módon . Ha szeretné tudni, hogyan készítsen detoxleveket a .com-ban, megadjuk a kulcsokat, hogy megtanulhassuk, hogyan készítsük őket otthon. Vegye figyelembe!

Ön is érdekelt: Hogyan készítsünk gyümölcsleveket gyerekeknek

Az alapvető összetevők

A detox étrend szezonális gyümölcsökből és zöldségekből készült gyümölcslevek fogyasztása. Ezek az élelmiszerek sok vitamint és tápanyagot tartalmaznak, amelyek segítenek méregteleníteni testünket egészséges módon; Polifenolokban is gazdagok, természetes antioxidánsok, amelyek segítenek a toxinok eltávolításában.

A gyümölcslevek méregtelenítésére a legtöbb ajánlott összetevő a klorofill, melyet a zöldebb zöldségekben, például spenótban, salátában vagy petrezselyemben talál.

Fedezze fel ebben a VIZSGÁLATBAN, hogy mi az Ön számára a levet méregtelenítő

Detox gyümölcslevek a toxinok eltávolítására

A toxinok állandóan belépnek a testünkbe a levegőn vagy az ételünkön keresztül. Testünk bizonyos szervei, mint például a vesék vagy a máj, segítenek a szervezetben a toxinok eltávolításában; Azonban olyan élelmiszerekkel, mint a detox diéta, segíthetünk abban, hogy testünk gyorsabban távolítsa el a toxinokat.

A toxinok felhalmozódása testünkben fejfájást, fáradtságot, védekezés csökkentését és így tovább.

Ajánlások a méregtelenítéshez

Detox diétával kezdve az első dolog, amit figyelembe kell venni, az, hogy a toxinok eltávolításának elősegítése érdekében az étrend első napját éheztetni kell. Ezen a napon a testet különböző detoxlevekkel kell táplálni, amelyek hozzájárulnak testünk méregtelenítéséhez.

A fehérjék, a tojás és a tejtermékek bevitele teljesen tiltott abban az időszakban, amikor a detox diétát végzi. Ennek az az oka, hogy az állati eredetű zsírok elnyelik a véredényeket, amelyek kevesebb oxigént kapnak a testünkbe.

Az alkohol teljesen tiltott, ugyanúgy, mint a finomított lisztek, mert növelik a glükózszintet és destabilizálják a hormonokat.

Figyelmeztetések, amelyeket figyelembe kell venni

Szigorú étrend és alacsony fehérjeszerűség esetén nem ajánlott azt több mint öt napig követni. Ezenkívül ajánlott, hogy ha meg akarja ismételni a méregtelenítést, legalább egy hónapot kell töltenie.

Az ilyen típusú étrend elvégzése előtt tanácsos, hogy látogasson el egy táplálkozási szakemberre, aki tanácsot ad Önnek az Ön igényeihez igazított módszerről.

A gyümölcslé nagyobb rugalmassággal rendelkezik a bőrben

A " Glow " híres gyümölcslé a kedvenc, hogy rugalmasabb és fényesebb bőrt kapjon. Ezeknek a jellemzőknek a méregtelenítő levét alkotó alapvető összetevői a következők:

• 1 szív a római saláta
• 3 szára zeller
• 1 alma
• 1 körte
• 1 banán
• 1 maroknyi spenót
• ½ citromlé
• 1 pohár víz vagy 3-4 kocka

Először ezeket az összetevőket meg kell vágni és keverni. Aztán meg kell törni őket, amíg folyékony állapotba nem kerülnek, annak érdekében, hogy gyümölcslé alakítsák ki őket.

A zöld leveles zöldségek és a sárga gyümölcsök gazdag antioxidánsokban, amelyek segítenek megvédeni a bőrt, és fényesebbek és rugalmasabbak.

A gyümölcslé méregteleníti a fogyást

Ez a gyümölcslé recept segít a fogyásban, miközben veszít a méreganyagok. Az összetevők:

• 200 gr. ananász
• 100 gr. brokkoli
• 100 gr. uborka
• 1 kiwi

Az élelmiszereket addig kell keverni és összetörni, amíg az összetevők folyékonyak. Javasoljuk, hogy vegye le a méregtelenítő levét .

Ez a levet méregteleníti a fogyást az ananász diuretikus tulajdonságai miatt, amelyek hozzájárulnak a folyadékok eltávolításához, és a kiválasztott zöldségekben található rostokhoz.