A Q10 koenzim olyan anyag, amely hasonló a vitaminokhoz, amelyek jelen vannak a sejtekben. Az idő múlásával csökken a szervezetünkben, és jobban kiszolgáltatottak vagyunk a szabad gyökök károsodására, amelyek többek között öregedést és kardiovaszkuláris betegségeket, Alzheimer-kór, Parkinson-kórokat okoznak. A Q10 koenzim megtalálható a krémekben, hogy lassítsák a bőr öregedését, valamint az élelmiszerekben, és kiegészítésként is fogyaszthatjuk. Elmagyarázzuk, mi a Q10 koenzim .

Ön is érdekelt: Hogyan vegye be a Coenzyme Q10-et

Hogyan működik?

Ez a folyamat a mitokondriumokban, a sejtaktivitáshoz szükséges energiát biztosító struktúrában történik. A Q10 koenzim behatol a mitokondriumokba, égeti az oxigént, amely hordozza a vért, és olyan ATP-t (adenozin-trifoszfátot) termel, amely a sejtfunkciók fő energiaforrása. A Q10 koenzim nélkül a sejtek nem kapnák meg a szükséges energiát, ami jelentős károkat okozna a létfontosságú szervek, mint például a szív működésének, amihez ez az anyag elegendő vér pumpálásához szükséges.

antirust

A Q10 koenzim tulajdonságai a szervezetünkben előforduló oxidáció csökkenéséhez kapcsolódnak, ami elősegíti a betegségek megjelenését. Ez az oxidáció a táplálékból és más anyagokból, például alkoholból vagy fertőzésekből származik. Az öregedést okozó szabad gyökök megjelenésének megakadályozása is. Együttműködik a szervek oxigénellátásában és nagyobb vitalitást biztosít számunkra.

A szívért

Kimutatták, hogy a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek kevesebb Q10 koenzimet termelnek, és kiegészítik ezt az anyagot, újra aktiválják funkcióit és enyhítik az angina vagy a magas vérnyomás tüneteit. Ezenkívül megakadályozza, hogy a rossz koleszterin az artériákban letelepedjen, és megakadályozza őket.

A betegségek megelőzése

A Q10 koenzim javítja az immunrendszerünket, mivel az antioxidáns megvédi Önt a szabad gyököktől és aktiválja a makrofágokat, egyfajta fehérvérsejtet, amely felelős annak a testnek a kiküszöböléséért, amelyet testünk idegenként ismernek fel.

Egyéb előnyök

A Q10 koenzim segíthet megelőzni más neurodegeneratív betegségeket, mivel javítja az agyi oxigénellátást:

• Parkinson.
• Alzheimer
• Huntington-kór

Javítja a gyulladásos betegségek tüneteit is:

• Ínygyulladás.
• Fibromyalgia.
• Arthritis.

A Q10 koenzim egyéb előnyei :

• A migrén megelőzése.
• Javítja a teljesítményt az edzés és az izom helyreállítása során.
• Megtartja a vércukorszint megfelelő szintjét.
• Csökkenti a vérnyomást
• Segít csökkenteni a túlsúlyt .

A termelést megakadályozó tényezők

Az évek során a Q10 koenzim elhasználódott, de más tényezők is hozzájárulnak a termelés csökkentéséhez:

• A dohányzás.
• Elégtelen élelmiszer
• Stressz.
• Fertőzések.
• A szervezet nem képes előállítani.

A koenzim Q10-et tartalmazó élelmiszerek

A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen ahhoz, hogy testünket jó állapotban tartsuk és a Q10 koenzim jó termelését biztosítsuk a következő élelmiszerekhez:

• A hal, lehetőleg kék: szardella, szardella, tonhal, bonito, makréla, lazac, szardínia és makréla.
• Borjúhús

A zöldségek nem tartalmaznak annyi Q10 koenzimet, de a következő lehetőségek közül választhat:

• Egész szemek
• Szárított gyümölcsök, különösen a földimogyoró.
• Növényi olajok
• Brokkoli.
• Sárgarépa.
• Karfiol.
• Spenót.

Ne feledje, hogy ha Q10-et szeretne fogyasztani kiegészítőként, akkor az Anastore-nál is megvásárolhatja, bár először konzultáljon orvosával, hogy jelezze a megfelelő adagot, különösen, ha bizonyos betegség vagy betegség miatt gyógyszert szed.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.