A torokfájás olyan állapot, amely nagy kellemetlenséget generál, különösen az élelmiszer lenyelésének folyamatát, ami ahhoz vezethet, hogy még az evés közben is elkerüljük az evést. A megfelelő étrend feláldozása azonban tovább gyengítheti immunrendszerünket, ami befolyásolja egészségünket. Nagyon fontos, hogy tudjuk, hogyan válasszuk ki az ételt, miközben ez a bosszúság van, ezért részletesen megmagyarázzuk, hogy mit kell enni, ha fáj a torok, hogy garantálja a fájdalommentes étrendet és a gyors helyreállítást.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet enyhíteni a torokfájást bikarbonáttal

A torokfájás okai

A torokfájás okai sokrétűek, és először is lehet olyan feltétel, hogy otthon kezelhetünk, de ha a fertőzések vagy a súlyos gyulladások miatt orvoshoz kell fordulni, elengedhetetlen ahhoz, hogy gyorsan és gyorsan megkezdődjön a kezelés a kellemetlenséggel.

A leggyakoribb ok, amiért a torkunk fáj, az:

• Bakteriális fertőzések : ezek olyan tüneteket okozhatnak, mint a gyulladás és a pusztulás felhalmozódása a területen. Kezeléséhez az orvos által előírt antibiotikumok lenyelése szükséges. Az ilyen típusú fertőzések az olyan körülményeket, mint a mandulagyulladás vagy a faringitis.
• Vírus : a torokgyulladás gyakori oka, amely ezen a területen a kényelmetlenségen kívül más tüneteket is okozhat, mint a tüsszentés, nyálka és rossz közérzet. Ebben az esetben a leggyakoribb vírusok az influenza és a mononukleózis.
• Allergiák : a légúti allergiák egyik tünete a fájdalom és a diszkomfort a torokban, ami az allergénre adott reakcióból ered. A kellemetlen érzés okának azonosítása és a szakszerű kezelés antihisztaminokkal történő kezelése kulcsfontosságú a kényelmetlenség kezelésében.
• Irritáció : ez különböző triggerekre, például cigarettafüstre, légkondicionálásra vagy fűszeres ételekre reagál.

Mit kell enni, ha fáj a torok

A fájdalomcsillapításnál a legfontosabb dolog, hogy ne irritálja vagy ne okozzon több kárt a térségben, ezért fontos, hogy olyan ételeket válasszon, amelyek puhaak, hogy az áthaladás ezen a területen ne okozzon kényelmetlenséget. A puha étrend használata javasolt, ezért a javasolt élelmiszerek:

• A lágy zöldségekkel és / vagy tésztával készült meleg leveseket meg kell kerülni a nagyon forró ételekből.
• Bármilyen növényi krém.
• Burgonyapürével vagy zöldséggel, mint a sárgarépa vagy cukkini.
• Zúzott zöldségek
• Fehér rizs, hozzáadott összetevők nélkül.
• Puha hal, mint a tőkehal vagy a főtt tengeri hal.
• A főtt csirke, lehetőleg az étkezés megkönnyítése érdekében.
• Főtt burgonya.
• Omlett.
• Főtt tojás.
• Lágy sajtok, mint a túró vagy a sajt.
• Tészta vagy hosszú tészta, előnyösen vékony és jól főtt.
• Alkoholmentes italok, például zöld tea vagy infúzió.
• A gyümölcsök, mint például a görögdinnye, a dinnye vagy a banán is megtalálhatók.
• Fagylaltok és szorbetek, amelyek gyulladás esetén segítenek csökkenteni a kényelmetlenséget. Nem ajánlott, ha apónia van.
• Joghurt.
• Jello.
• Puddings, pudingok és minden lágy desszert.

Mit kell elkerülni az étkezés, ha fáj a torok

A torokfájás általában bosszantó és olyan tüneteket okoz, mint a gyulladás és az irritáció, ezért nagyon fontos, hogy elkerüljük, hogy a táplálékunkban fogyasztott készítmény súlyosbítja ezt a feltételt, ezért ajánlott a következők fogyasztásának korlátozása:

• Nagyon forró ételek, mert nagyon irritálóak.
• Mindenféle fűszeres és erős fűszer.
• Gyümölcsök és citruslevek, például narancs, citrom, eper, ananász vagy kiwi.
• Bármilyen ropogós étel, mint a chips, a cookie-k, a bántalmazott élelmiszerek stb.
• Diófélék és gabonafélék.
• Durva ételek, mint a pirítós, ami kényelmetlenséget okozhat.
• Bármilyen kemény étel.
• A nyálkahártya és a nyálkahártya esetében mindenféle tejet el kell távolítani az étrendből, mivel a flegma megnő.

A torokfájás elleni védekezés

Attól függően, hogy milyen fájdalomcsillapítót szenved, és mi az oka, lehetséges, hogy otthon kezelje a kellemetlenséget, de ne feledje, hogy ha a terület nagyon gyulladt, és fertőzést mutat, az orvoshoz kell fordulnia.

Ha hatékony házi megoldásokat szeretne, készítettünk egy listát azokról a cikkekről, amelyek segítenek Önnek, ezért kérjük, olvassa el:

• Otthoni jogorvoslatok a torokfájásra
• Italok a torokfájás enyhítésére
• Hogyan használjuk a gyömbért a torokhoz

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.