A vérben a megfelelő koleszterinszint fenntartása elengedhetetlen a szív-érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzéséhez. A rossz koleszterin néven ismert LDL általában rossz táplálkozás eredménye, amely több okból is a telített zsírok fölöslegén alapul. Amikor a koleszterin az artériák falához tapad, nehéz a vér átjutni a szívbe, ami arra utal, hogy módosítsuk a diétát és elkezdjük vigyázni magunkra, hogy csökkentse a szintjüket. Az étel mellett gyógynövényeket is igénybe vehetünk. Olvassa el ezt a cikket, és fedezze fel a koleszterinszint csökkentésére szolgáló legjobb infúziókat .

Ön is érdekelt: Hogyan inni a kék teát, hogy lefogyjon

A koleszterinszint csökkentése: pitypang

A többféle előny, amely a pitypangot egészségünkhöz vezet, az, hogy szabályozzuk a koleszterin és a húgysav szintjét a vérben, ami az egyik legjobb infúzió a rossz koleszterinszint csökkentéséhez. Ez a diuretikus tulajdonságainak és az általa termelt hepatoprotektív hatásnak köszönhető, ezáltal elősegítve a toxinok eliminálását és az LDL csökkentését. Az infúzió beadásának időpontjában ne feledje, hogy nem ajánlatos több mint két naponta bevenni, mivel a legelőnyösebb az egyiket reggel és egy délután.

A koleszterinszint csökkentése: vörös tea

A vörös tea egyik legnépszerűbb összetevője a lovastatin, egy kémiai vegyület, amely képes csökkenteni a vérben a rossz koleszterinszintet és szabályozni a triglicerideket. Ezért a magas koleszterinszintű betegek számára javasolt, hogy két héten át vegyen be két napi vörös teát. Nem ajánlatos növelni a dózisok számát anélkül, hogy először konzultálnának a szakemberrel.

Infúziók a koleszterinszint csökkentéséhez: fehér tea

A fehér tea egy másik legjobb infúzió a vér koleszterinszintjének csökkentésére az antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően, melyet a magas katechinek mennyisége biztosít. Ez az infúzió kiküszöböli a toxinokat és az alacsonyabb test lipideket, ami kedvez a koleszterinszint és az artériás funkció szabályozásának. A jobb eredmények elérése érdekében az étkezés után 20 perc elteltével fehér tea infúziója nem javasolt, a két napi adagot át kell adni.

Infúziók a koleszterinszint csökkentéséhez: tejhadog

A tej bogáncs infúzió előnye a többihez képest az, hogy a vérben a rossz koleszterinszint csökkentése mellett a jó is. A HDL-t, vagy a jó koleszterint a szervezetünkben természetesen állítják elő az LDL-index szabályozására. Tehát, hogy kihasználhassák tulajdonságaikat és csökkentsék a koleszterinszintet, a nap folyamán akár három csésze infúziót is elfogyaszthat.

Hogyan kell bevenni az infúziókat a koleszterinszint csökkentésére?

Annak érdekében, hogy a korábbi infúziók tulajdonságait kihasználhassuk, és a vérben a rossz koleszterinszintet ne csökkentse, nem ajánlott, hogy naponta több mint két csésze lenyelje. Különösen azok, akik nagy mennyiségben tartalmazzák a teint, negatív következményekkel járhatnak, ha meghaladjuk az ajánlott adagokat. Ezért mindig tanácsos szakemberhez fordulni, hogy megtudja a pontos mennyiséget a koleszterin szintjétől függően. Továbbá nem ajánlatos, hogy ugyanezt a teát vagy teát minden nap hosszú időn át inni. A legjobb megoldás az, hogy kiválasszon egyet, és vegye egy vagy két hétig, szünetet tartson, és változtassa meg egy másikra.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• Ne feledje, hogy a megfelelő étrend és edzés következetesen a magas koleszterinszint csökkentésének alapvető szempontjai.