Egyre többen választják a növényi eredetű tejet az intolerancia problémáira, és bár a szója tej a legnépszerűbb, a rizs tej a nap után egyre több követőt nyer. És ez a fajta tej jótékony hatású, nagyon tápláló, ízletes és kiváló alternatívája a hagyományos tejnek a laktózzal. A .com-ban megmondjuk, hogy milyen előnyökkel jár a rizs tej.

Ön is érdekelhet: Milyen előnyei vannak a kecsketejnek?

Jó alternatívája a tejnek a laktózzal

A rizs tej kiváló alternatívája a hagyományos tejtermékek fogyasztásának. Ez egy egészséges, gazdag és nagyon tápláló lehetőség azok számára, akik laktóz-intoleranciájuk van, vagyis azok számára, akik nem tudnak tejet vagy származékait venni, vagy egyszerűen nem szeretik az állati forrásokból származó tejet. A rizs tej teljesen természetes növényi ital, amely nem okoz allergiát vagy intoleranciát, mivel nem tartalmaz laktózt.

Nagyon egészséges és energikus ital

A rizs tej ideális a laktóz intoleranciában és gluténben szenvedő emberek számára (tehéntej vagy más állatok nem tartalmaznak glutént), így ez a tej megfelelő és egészséges az állati tej helyettesítésére, magas tejmennyiséggel. laktóz, mint a tehéntej esetében. Ezen túlmenően, ez a fajta tej nagy energiát biztosít a magas szénhidrát- és tápanyagszint miatt, ami nagyszerű energiaitalként szolgál. Jó lehetőség a reggeli elfogyasztására és a nap kezdetére.

Ez egy jótékony ital a bél-tranzit számára

A rizs erjedése következtében a keményítő megszakad, ezért az ilyen típusú tej előnyös a bél-tranzit javítására és fokozására . Ezen túlmenően ez a tej nagyon emésztő, így a rizs tej fogyasztható, ha különböző típusú betegségekben szenved, mint pl. Gasztritisz, savasság, hányás, ingerlékeny kóla, Chron betegség, más betegségek között. Ez a tej egy sor tápanyagot tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára, és anélkül, hogy nagy anyagcsere-erőfeszítéseket kellene tenniük. Sok energiát hoz, könnyen emészthető, és ha barna rizsből készül, nagy mennyiségű rostot tartalmaz.

Ideális a fogyáshoz és a szívedhez

Ha meg kell fogyni, a rizs tej jó segítség a fogyás étrendjében. A szálforrásként való potenciál miatt nem tartalmaz telített zsírokat, csökkenti a koleszterinszintet, és nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Az omega-3 és az omega-6 zsírsavak rendkívül előnyösek a szíved és a triptofán egészségére, ami az esszenciális aminosav az idegrendszer számára.

A rizs tej kevés kalciumot és fehérjét tartalmaz

Sok előnye ellenére a rizs tej a kalciumban gyenge, de az állati eredetű tej problémája is. Ahhoz, hogy a szükséges kalciumot a csontokhoz hozza, elegendő lenne egy kis szezámmagot hozzáadni a napi rizstejhez, néhány lehetőség közül, hogy kalciumot adjon az étrendhez. A rizs tej nem tartalmaz sok fehérjét az állati tejhez képest, vagy jobb, nem tartalmazza az esszenciális aminosavakat a megfelelő mennyiségben. A szükséges aminosavak megszerzéséhez hüvelyesek és diófélék is hozzáadhatók az étrendhez.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.