Egy egészséges módot keres, hogy elveszítse ezeket az extra fontokat? Ebben az esetben jó módja lesz a megtartott folyadékok eltávolítására és egészséges zsírok égetésére. Például az egyik legjobb módja annak, hogy olyan termékeket fogyasszunk, amelyek megkönnyítik az eltávolítást, és segítenek megszabadulni a felhalmozott toxinoktól, ami szintén a fogyáshoz, valamint egészségesebbé válik. Így a megfelelő étrend mellett a táplálkozási tanácsadó által felügyelt étrend mellett gyakorolható, nagyon hatékony a természetes gyümölcslevek bevitele néhány, a legjobb élelmiszerekkel, hogy lefogyjon. Javasoljuk, hogy ananász- és zellerfogyasztást használjunk, két olyan étel, amely tulajdonságainak köszönhetően elengedhetetlen e cél eléréséhez. Ügyeljen az alábbi sorokra, mivel az alábbiakban részletesen bemutatjuk, hogyan készítsünk ananászlé és zeller, hogy lefogyjon .

Ön is érdekelt: A legjobb természetes zsírégetők

Az ananász és a zeller előnye, hogy lefogyjon

Az ananász és zeller lé az egyik legjobb módja annak , hogy egészséges módon fogyjon, mert ha kiegyensúlyozott étrend megerősítéseként használjuk fel őket, és bizonyos gyakorlatok segítenek abban, hogy felgyorsítsuk a folyamatot olyan kockázatok nélkül, amelyek néhány kiegészítéssel járnak. piacon. Megfelelően eltávolítjuk a megtartott folyadékokat és égetjük fel a felhalmozódott zsírt, így testünk mentesül a feleslegektől és a toxinoktól. Ezután elmagyarázzuk, milyen előnyei vannak az ananászlének és a zellernek, hogy lefogyjon a súlyvesztés tulajdonságainak részletezésével:

Ananász tulajdonságai fogyni

• Ez a gyümölcs bromelain, egy olyan anyag, amely segít az emésztésben, így ideális a desszert számára.
• Az ananász, hogy lefogyjon, az egyik legjobb megoldás több okból is, de az egyik legfontosabb az, hogy negatív kalóriával rendelkezik, azaz, hogy képes legyen megemészteni és kihasználni a tápanyagokat, a kalóriákat többet költik el, mint amennyit hozzájárul. Pontosabban, 100 g ananász csak 50 kalóriát tartalmaz.
• Magas víz- és száltartalmának köszönhetően nagyon telített és segít csökkenteni a vérben a rossz koleszterint.
• Ez egy rendkívül diuretikus és depuratív gyümölcs, ezért tökéletes a folyadékok és toxinok megtartásának megszüntetéséhez, csökkentve a duzzanatot és a test elsődleges hatását a leginkább érintett területeken.
• Gyorsítja a zsírok elégetését, hogy negatív kalóriát tartalmazzon, és megtisztítsa a folyadékok, zsírok és toxinok testét, így ideális a cellulit kezelésére és a szeretetfogók megszüntetésére.

A zeller tulajdonságai fogyni

• A zeller megkönnyíti az emésztést, és segít a tápanyagok megfelelő felszívódásában, köszönhetően az antioxidánsok és a növényi tápanyagok gazdag összetételének.
• Magas víz- és száltartalmának köszönhetően kielégítő étel, amely nem segít az étkezés közötti éhség szabályozásában, és szabályozza a koleszterin és a bél tranzit.
• Diuretikum és depuratív, ami segít a toxinok és a megtartott folyadékok eltávolításában.
• Olyan ásványi anyagokat és vitaminokat biztosít számunkra, amelyek energiát igényelnek, és több zsírt tudnak égetni, valamint az immunrendszert erősíteni.
• Az is negatív kalóriájú étel, mert sok ananászot tartalmaz. Pontosabban, 100 gramm zellerben 16 kalóriát találunk, így kétségtelenül az emésztés sokkal több kalóriát fog fogyasztani.

Ha kíváncsi, hogyan kell ananász és zeller fogyni, ne feledje, hogy ideális az, ha ezeket az ételeket rendszeresebben hozzáadja a diétához, de az egyik legkényelmesebb, leggazdagabb és leghatékonyabb módszer az, ha ezeket a gyümölcsleveket önmagukban készítik vagy hozzáadhat másokat, amelyek megerősítik azok hatását.

Hogyan készítsünk ananászlé és zeller, hogy lefogy

Most, hogy tudod, milyen előnyösek ezek az élelmiszerek a mi vonalunknak és egészségünknek, biztosan ki akarod használni őket, és mint mondtuk, a legjobb módja annak, hogy rendszeresen eszik őket, hogy egészséges gyümölcsleveket készítsünk velük. Ha szeretné megtudni, hogyan készítsen ananászlé és zeller, hogy lefogy, vegye figyelembe az alábbi receptet:

összetevők

• 2 pohár vizet
• 2 csésze ananász darab / 350 g)
• 1 zellerágazat
• 1/2 citromlé

előkészítés

1. Az ananászot hámozzuk és vágjuk darabokra, amíg a két csésze meg nem töltődik.
2. Mossuk le a zeller ágát, és vágjunk túl kicsi darabokra.
3. Kivonjuk a fél citrom levét.
4. A keverőbe vagy a turmixgépbe töltsük be az összes összetevőt, és dolgozzunk jól, amíg jó homogén keveréket nem kapunk.
5. Ha átadod egy nagy pohárba, hogy inni, ne feszítsük meg, így teljes mértékben kihasználják a tápanyagokat és azok hatásait.
6. Ha nem tetszik mindennek az íze, és inkább édesíted, hozzáadhatsz egy teáskanál stevia-t.

Győződjön meg róla, hogy az összes összetevő mindig szerves, így biztosítani fogja, hogy azok minőségi és nagyon egészségesek. Ahhoz, hogy ez a gyümölcslé jó hatással legyen, a legjobb, ha reggel egy pohár inni egy üres gyomorban, és egy másik éjszaka vacsora előtt, így a lehető legtöbbet hozza ki a tulajdonságaiból. Reggel nagyobb tisztító és diuretikus hatása lesz, amellett, hogy kielégíti Önt, és sok energiát hoz neked, ami a reggeli szempontjából létfontosságú. Másrészt éjszaka megtelik, elkerülve, hogy túlságosan étkezzen, és segíteni fog az anyagcsere felgyorsításában éjszaka, tökéletesen elveszítve ezeket az extra kilogrammokat.

Egyéb ananász és zellerlé receptek fogyásért

Az egészséges fogyás erősítésének másik módja, hogy ezeket az ételeket más összetevőivel keverjük össze, amelyek fokozzák a hatásukat, és segítenek tisztítani, megszüntetni a toxinokat, folyadékokat és zsírokat, valamint kielégíteni és biztosítani az energiát és a vitalitást. Vegye figyelembe az ananászlé és a zeller receptjének legjobb változatait :

Uborka, ananász és zeller lé

• Összetevők: 2 ananász szelet, 1 nagy szár zeller és 1/2 hámozatlan uborka
• Előkészítés: az összetevőket jól mossuk, és apró darabokra vágjuk. Add hozzá őket a turmixgéphez és addig dolgozzunk, amíg jól keverednek. Elvben nem szükséges víz hozzáadása, mert bőséges vízzel vannak ellátva, de ha vastag, akkor hozzáadhat egy poharat. Ha szeretné javítani az ízét, mert nem tetszik az aktuálisnak, akkor néhány csepp friss citromot adhat hozzá.

Kaktusz, ananász és zeller lé

• Összetevők: 1/2 pohár vizet, 1 csésze ananász, 1 csésze nopal és 2 szára zeller.
• Előkészítés: A 3 fő összetevőt jól mossuk le, és adjuk hozzá a keverőhöz, hogy jól feldolgozzuk őket. Miután elkészült a gyümölcslé, adjuk hozzá a vizet és keverjük össze újra. Vedd meg anélkül, hogy feszítenéd.

Ananász, zeller és petrezselyemlé

• Összetevők: 1/2 pohár vizet, 1 szelet ananász, 1 szelet zeller és 2 vagy 3 ága petrezselyem.
• Előkészítés: az ananász, a zeller és a petrezselyem mosása és aprítása nagyon apró darabokra. Add hozzá őket a keverőhöz, és jól dolgozzuk, amíg jól integrálódnak és hozzáadják a vizet. Ne felejtsük el, hogy ne feszítsük meg, mielõtt jobban kihasználná az elõnyeit a fogyás és a tisztítás érdekében.

Ananász, narancs és zeller smoothie

• Összetevők: 1 szelet ananász, 2 narancs, 1 ága zeller, 1 kis pohár sovány tej.
• Előkészítés: Az ananász és a zeller kivágása és aprítása, a narancslé kivonása, a sovány tej hozzáadása, a keverőben mindent összekeverni, amíg homogén rázogatásra nem kerül.

Ananász, kivi és zeller smoothie

• Összetevők: 2 szelet ananász, 2 kivi, 1 ága zeller és 1 kis pohár sovány tej.
• Előkészítés: az ananász és a kivi kivágása és levágása, a zeller mosása és levágása, és ezek összetevőinek keverése a turmixgépben levő sovány tejjel, amíg sima textúrát nem kap.

Reggel és vacsora előtti este gyomorba lehet vinni őket, amint azt az előző ananászlé és zeller-receptben említettük.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.