Van keringési problémája a kezedben ? Ha bizsergést, kényelmetlenséget érez, és gyakran hideg keze van, akkor valószínűleg nincs vérellátása ebben a testrészben. Ha úgy gondolja, hogy ezt a problémát megoldhatja, az orvoshoz látogató orvos mellett a kezelés után számos természetes jogorvoslati lehetőség áll rendelkezésre, amelyekkel otthon javíthatja ezt az állapotot, és az októl függően javíthatja. Olvassa el ezt a cikket, és fedezze fel a legjobb otthoni jogorvoslatokat a kezek rossz körforgására, valamint a lehetséges keringési problémákra, tünetekre és alapkezelésekre.

Ön is érdekelt: A rossz vérkeringés tünetei

A kezek rossz keringésének okai és tünetei

Fontos tudni, hogy miért szenvedhet a rossz forgalomtól, hogy megtalálhassa a legjobb megoldást, és elkerülje a lehetséges okokat, hogy a probléma ne súlyosbodjon és ne ismétlődjön meg gyakran. Ezek a kezek gyenge keringésének fő okai :

• magas vérnyomás
• alacsony vérnyomás
• 1. és 2. típusú cukorbetegség
• Magas koleszterinszint
• Magnéziumhiány
• mozgásszegény életmód
• füst
• Alkohol, koffein, tein és gyógyszerek fogyasztása
• A kezek helytelen testtartása egy ideig, ami megakadályozza a jó keringést

Mindenesetre fontos, hogy a rendszeres orvos teljes körű felülvizsgálatot végezzen, hogy hatékonyan felismerje, mi okozza a problémát az Ön esetében, és így Önnek a legeredményesebb kezelést nyújtja Önnek.

Számos jel arra utal, hogy a keringési problémák a kezünkben vannak, és attól függően, hogy hány tünet és mi érzi magát, azt is felismerhetjük, hogy a fok enyhe vagy súlyos, és segít-e az orvosnak meghatározni a probléma forrását . Így a leggyakoribb tünetek a gyenge keringés a kezükben a következők:

• Hideg kezek
• Tingling, bizsergés vagy viszketés
• Alszik ujjak
• Duzzadt és zsibbadt kezek és karok
• Vörös kezek
• A kezek és a karok görcsök
• Az érzékenység csökkenése a kezében
• Törékeny és fehéres körmök
• Migrén általános keringési problémák esetén

Ezután a következő fejezetekben bemutatjuk a legjobb otthoni jogorvoslati lehetőségeket a kezek gyenge keringésének érdekében, így kiegészítheti az orvos által javasolt kezelést.

Hogyan lehet javítani a vérkeringést a kurkuma

Ez a fűszer curcumint tartalmaz, amely tökéletes összetevője a vörös kéz kezelésének a gyenge keringéshez, valamint a duzzanat és a viszketés tüneteinek jelentős enyhítésére. A kurkuma nagy gyulladáscsökkentő, nyugtató hatású és ideális a vérkeringés újraaktiválására. Ahhoz, hogy a kurkuma otthoni jogorvoslatként használja a rossz kézmozgást, választhat a két mód közül:

Vegyük a kurkumait a kezek gyenge keringéséhez

1 teáskanál kurkuma por, 1 nagy pohár tejet és 1 teáskanál természetes mézet kell gyűjtenie. Forraljuk fel a tejet a kurkuma 5 percig alacsony hőmérsékleten, távolítsuk el a hőt, és hagyjuk felmelegedni, mielőtt bevenné, és adjon hozzá egy kis mézet, és vegye le egy üres gyomorban.

Ezt a gyógyszert a keringési problémákkal kapcsolatban naponta 1 alkalommal 2 héten keresztül veheti igénybe, ajánlott, hogy a reggeli éhgyomorra legyen, de egy kis idő is eltelhet, mielőtt aludni hagyna, és sok időt hagyott a vacsora között, és ez azt jelenti, hogy az az emésztés előrehaladt. Észreveheted, hogy az első napokban már jelentős javulás történt.

Gyengéd keringéshez alkalmazzuk a kurkuma

A kurkuma használatának másik módja a kézben lévő vérkeringés javítása a külső alkalmazás alkalmazása. Ehhez 3 evőkanál ebből a fűszerporból és 1/2 liter vízből kell keverni, és addig keverjük össze, amíg nem kapod meg a kurkuma pasztát, amit a kezedre kell felhordani, és hagyd, hogy 30 percig működjön, mielőtt eltávolítaná azt vízzel.

Ezen kívül vannak kurkumaival kiegészített kiegészítők és kiegészítők, amelyeket minden nap bevehet, de konzultáljon orvosával a felhasználásról és az Ön esetében szükséges adagról.

Fahéj a rossz keringéshez

A fahéj egy másik tökéletes fűszer a keringési problémák kezelésére, és hatásos gyulladásgátló és nyugtató hatású is. Az infúzióban fogyasztott és ételt fahéjjal csökkenti az így alkalmazott feszültséget, amely alkalmas a magas vérnyomás problémáinak kezelésére, de ellenjavallt a hypotonia vagy alacsony vérnyomás esetén. Tehát, ha infúzióként iszik, olyan egyszerű, mint egy nap előkészítése és 2 csésze fogyasztása, egy reggel és egy éjszaka, amíg nem észlel javulást. De ha külső felhasználást keres és közvetlenül az érintett területre alkalmazza, ebben az esetben a kezedet, akkor csak az alábbi egyszerű utasításokat kell követnie, hogy fahéjpasztát készítsen a kezedhez :

összetevők

• 1 evőkanál fahéjpor
• 1 vagy 2 ujját meleg vízzel

Előkészítés és kezelés

1. Melegítsük fel a vizet, majd keverjük össze a fahéjat, hogy homogén pasztát képezzünk.
2. Vigye fel a tésztát a kezére, és hagyja, hogy 20 vagy 30 percig működjön.
3. A pamut ronggyal könnyebben csomagolhatja a kezét, hogy a fűszer jobban működjön.
4. Ezután távolítsa el a pasztát bő vízzel.

Tegye ezt a természetes gyógyszert naponta egyszer legalább 2 vagy 3 hétig, és látni fogja, hogy a kezed pár nap múlva leeresztésre kerülnek, és javul a forgalom.

Ginkgo biloba

A ginkgo biloba a vérkeringés javítására szolgáló másik legjobb természetes megoldás, mivel flavonoidokat tartalmaz, amelyek a vér áramlását serkentik. Így választhat, hogy 1 napos infúziót készítünk egy maréknyi ginkgo biloba szárított leveléből 2 hétig, vagy megteheti a gyógyszertárakban és gyógynövényekben megtalálható kiegészítőket . Az utóbbi esetben az általános dózis naponta háromszor 40 mg, de a legjobb, ha orvosa az Ön számára a legmegfelelőbb adagot írja elő.

Fontos, hogy az otthoni jogorvoslatok megkezdése előtt konzultáljon kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy melyik a legmegfelelőbb az Ön esetében, és elkerülje az állapot romlását, vagy új problémákat fog látni, például allergiát.

Infúziók a gyenge keringésért

Vannak olyan gyógynövények, amelyek erősen ajánlottak ennek a keringési problémának a kezelésére, mivel aktiválják a vérkeringést, és az infúzióban nagyon könnyű, mert csak 15 percig kell melegíteni, alacsony hőmérsékleten, 5 percig állni, feszíteni és előzni az étkezést. A legjobb gyógymódok közül a kezek gyenge keringéséért a következőket találjuk:

• lófarok
• gyömbér
• egérfarkfű
• golgotavirág
• kakukkfű
• rozmaring
• golgotavirág
• salvia

Fokhagyma aktiválja a vérkeringést

A szegény cirkuláció egyik legjobb otthoni jogorvoslata a fokhagyma, amelyet a hagyományos gyógyászatban széles körben használnak a különböző egészségügyi problémák kezelésére. Tulajdonságainak köszönhetően segít az egész test keringésének aktiválásában, ezért jó az ilyen típusú problémák kezelésére a kezekben.

Csak add hozzá a fokhagymát a szokásos étrendjéhez, vagy akár fokhagymás kapszulát is kaphat, vagy egy gyomorszelet fokhagymát enni. Rövid idő alatt észreveszed a fejlesztéseket, és a kezed nem fognak olyan könnyen elaludni.

A kezek rossz keringésének kezelése

Végül, a kézben lévő keringés problémájának megoldásához elengedhetetlen, hogy néhány egyszerű iránymutatást kövessünk a kézmozgási problémák kezelésére vonatkozóan :

Keresse fel orvosát

Amint észleltük a korábban jelzett tüneteket, elengedhetetlen, hogy az orvoshoz forduljunk a rossz vérkeringés problémájának diagnosztizálásához, vagy mondd el, ha van valami más probléma vagy betegség, amely a kezedben bizsergő.

Ne dohányozzon

Ha a problémát a dohányzás magas szintje vagy sok kávé, tea, alkohol vagy más gyógyszer fogyasztása okozza, a kezelés fő része az ilyen anyagok fogyasztásának csökkentése vagy teljes megszüntetése.

Módosítsa az étrendet

Különösen azoknak, akik koleszterin-problémákkal és túlsúlyos problémákkal küszködnek, és ezért a végtagok véráramlási problémáira kerülnek, meg kell változtatniuk az étrendjüket. Lényeges, hogy az ételekben növeljék a rost mennyiségét és csökkentsék a zsírokat. Emellett létfontosságú lesz a C-, B- és E-vitaminokban gazdag élelmiszerek bevonása, mivel ezek a két vitamin segítenek a keringés ösztönzésében. Továbbá, különösen, ha magnéziumhiány van, meg kell növelni a magnéziumban gazdag élelmiszerek bevitelét, mivel ennek hiánya zsibbadást és rossz keringést eredményez. Végül meg kell tartani a jó hidratálást, és meg kell inni mind a magas száltartalmú víz-, mind a gyümölcsleveket, mint a kiwi vagy ananász.

Gyakorlatok a gyenge keringéshez a kezében

A mozgás hiánya a gyenge vérellátás egyik fő oka, és amikor a bizsergést érezzük, az első dolog, amit tehetünk, a számozott terület mozgatása. Így a kézmozdulatok kulcsfontosságúak a keringés javításához. Megdörzsölheti a kezét, rázza meg, nyissa ki és zárja be ököllel többször egymás után, és csipesszel használja a kézi gyakorlatokat. Szintén gyalogosan sétálj minden nap fél órában, nagyon hatékony módja a keringési rendszer aktiválásának. Végül el kell kerülni az ismétlődő vagy statikus rossz pozíciókat, amelyek akadályozzák a vérkeringést.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.