Az endometriózis egy fontos nőgyógyászati ​​állapot, amely akkor fordul elő, amikor a menstruációs idők során az endometrium eldobása helyett a szövetek egy része a medenceüregben felhalmozódik, ami véres és néha fájdalmas csomók kialakulását eredményezi, amelyek különböző szövődményeket okoznak. Az endometriózis tünetei nem mindig jelennek meg, de miután diagnosztizáltuk, minden olyan alternatívát szeretnénk a gyakorlatban megvalósítani, amelyek segítenek a gyógyulásban, beleértve a természetes lehetőségeket is. Ezért magyarázzuk meg, hogyan kezeljük természetesen az endometriózist.

Ön is érdekelt: Hogyan kezeljük az endometriózist?

Mielőtt néhány természetes megoldást említenénk az endometriózis enyhítésére, célszerű megérteni e feltétel bizonyos aspektusait:

• Ezt az állapotot egy nőgyógyásznak kell diagnosztizálnia.
• Az endometriózis egy krónikus betegség, amely nem gyógyul, de javítható.
• Az endometriózis orvosi kezelése a betegség mértékétől függően változik, és fontos, hogy a betegség javítása érdekében kövesse az orvosi indikációkat.
• A természetes alternatívák javíthatják a beteg életét, csökkenthetik a kényelmetlenséget és enyhíthetik a tüneteket, de önmagukban nem gyógyulnak meg.

2

Az előző pontok megértése során vannak olyan természetes alternatívák, amelyeket az endometriózis által okozott kényelmetlenség javítása érdekében gyakorlatba hozhatunk.

A medencében felhalmozódó szövetet az ösztrogén feleslege növeli, ezért helyénvaló néhány, a flavonoidokban gazdag élelmiszert hozzáadni az étrendhez, mivel segítenek szabályozni termelésüket, megakadályozni az állapot előrehaladását és csökkenteni a kényelmetlenséget. Közülük olyan lehetőségeket találunk, mint:

• A sárga paprika
• Az alma
• A fekete áfonya
• A dió
• zeller

3

Az omega-3 savakkal való bevitel növelése segít csökkenteni az endometriális szövetek kialakulását, javítva ezzel a betegségben szenvedő betegeket. Ezért célszerű az omega-3-ban gazdag ételeket, például a kék halat, a kagylót, a brokkolit vagy a lenmagot beépíteni az étrendbe. Az omega-3-kiegészítőket addig is szedheti, amíg a nőgyógyász jóváhagyja.

Fontos továbbá a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a C-vitamin és az ásványi anyagok, mint például a kalcium, a cink és a magnézium jó kínálatát kapjuk, amely elősegíti a nők jólétét ezzel a feltétellel.

4

A táplálkozás után bizonyos élelmiszerek növelhetik az endometriózis kényelmét és elősegítik a szövetek kialakulását a medence területén. Az olyan állati termékek, mint a vörös húsok, a tej és a magas zsírtartalmú élelmiszerek, mint például a sütemények vagy a gyorsétel, negatívan befolyásolják az ilyen állapotban szenvedő nőket, ezért ajánlatos jelentősen csökkenteni a jelenlétüket az étrendben.

5

A ricinusolaj egy erős, természetes gyulladásgátló anyag, amely segít enyhíteni az ebből eredő duzzanatot. 10 percig ajánlott a ricinusolajban megnedvesített kompresszort alkalmazni. Ezután néhány percig masszírozhatja a területet, hogy csökkentse a kényelmetlenséget.

Ezt az endometriózis kezelésének természetes lehetőségét nem szabad menstruáció idején alkalmazni.

6

A túlzott stressz nagyon negatív módon befolyásolja azokat, akik endometriózisban szenvednek, mert növeli a vérben a kortizon szintjét, ami kedvez a több szövet képződésének a medencében, ezért elengedhetetlen, hogy az ilyen állapotú nők megtanulják a kontrollt Hatékonyan formálja a stresszt. A jóga, a piláták és a meditáció gyakorlata fontos módon segíthet, azonban a feszültség csökkentése, az életminőség javítása és a tünetek csökkentése érdekében hetente legalább 3-szor is ajánlatos fizikai edzést végezni. .

7

Egy másik természetes módja az endometriózis enyhítésére a Kegel gyakorlatok gyakorlása, amelyek segítik a hüvelyi izmok erősítését és állapotunk javítását. Ha nem tudod, mi a helyzetük, kérjük, forduljon a cikkünkhöz, hogyan erősíthetem meg a hüvelyemet a Kegel gyakorlatokkal, hogy lépésről lépésre felfedezd őket a gyakorlatba.

8

Vegye figyelembe, hogy mindezek az alternatívák segítenek az endometriózis kezelésében, azonban a nőgyógyász utasításainak betartása nélkülözhetetlen lesz a javulás garantálásához és az ezzel a betegséggel kapcsolatos szövődmények elkerüléséhez.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.