A kurkuma és a gyömbér két fő összetevő, amelyeket a főzés során széles körben használnak, és amelyek fontos tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek sok más célra is felhasználhatók. És hogy mind a gyömbér, mind a kurkuma jelentős táplálkozási és gyógyászati ​​előnyökkel jár, amelyeket együtt fogyasztanak.

Ezen túlmenően az infúzió egyik legnagyobb előnye, hogy előkészítése nagyon egyszerű, így néhány egyszerű lépéssel elkészítheti ezeket az ételeket. Ha nem tudja, hogyan készítse elő ezt a keveréket, vagy nem ismeri az összes előnyét, ne hagyja ki a következő cikket. Ezzel az információval a kurkuma és a gyömbéres tea: tulajdonságok és hogyan kell csinálni, mindent elmondunk, amit tudni kell az infúzióról, és figyelmeztetünk azokra a óvintézkedésekre, amelyeket figyelembe kell venni, mert bár természetes ételek, lehet, hogy lehetséges. ellenjavallat.

Ön is érdekelhet: Mi a használata a gyömbér és a fahéj tea, és hogyan kell csinálni?

A kurkuma és a gyömbér tea tulajdonságai

A kurkuma és a gyömbér tea többféle tulajdonsággal rendelkezik az egészségre, különösen az emésztési és keringési rendszerben. De ezek nem az egyetlenek, mert akkor is, ha a bevételét a test más részein is érzi. Ezek a kurkuma és a gyömbér tea főbb tulajdonságai, amelyek az Ön egészségét szolgálják:

• A keringési rendszer tulajdonságai: mind a kurkuma, mind a gyömbér általánosságban előnyös a keringési rendszer számára, és különösen az LDL-koleszterin szintjének csökkentésére, amely közismerten a "rossz koleszterin" néven ismert. Következésképpen hozzájárul a szívroham vagy a stroke kockázatának csökkentéséhez is. Emellett a gyömbér segít javítani és aktiválni a vérkeringést.
• Az emésztőrendszer tulajdonságai: ez a kurkuma és a gyömbér infúziója előnyös az emésztőrendszer számára, mivel segít az emésztésben, kivéve a székrekedés és a görcsök vagy a hasi diszkomfort elleni küzdelmet, ami a nehézséggel jár, hogy kiürüljön, vagy a colitisre. .
• Fájdalomcsillapító és nyugtató: ez a tea fájdalomcsillapító hatású is, mivel a két termék olyan szereket tartalmaz, amelyek segítenek a fájdalom enyhítésében, mint a kurkumin és a gingerol.
• Gyulladáscsökkentő: ehhez a tulajdonsághoz a kurkuma és a gyömbér tea ajánlott izom- vagy ízületi diszkomfortra. Ezen túlmenően ebben a teaben a gingerolok javítják a bőrt, ha vannak olyan patológiák vagy állapotok, amelyek a dermis gyulladásaihoz kapcsolódnak, mint pl. Ezcemas vagy psoriasis.
• Antibakteriális: antibakteriális tulajdonságai miatt a bőrt védi a bőrtől, amelyek a bőr számos betegségének oka.
• Serkenti az immunrendszert: ez a tea előnyös az immunrendszer számára, mert megakadályozza annak gyengülését, hogy megerősödjön a betegségek kezelésében.
• A cukorszint szabályozója: mind a gyömbér, mind a kurkuma segít szabályozni a szervezetben a vércukorszintet, segítve annak fenntartását és a glükózcsúcsok elkerülését.

Hogyan készítsünk kurkuma és gyömbér tea

A kurkuma és a gyömbér tea nem nehéz megtenni. Csak víz, gyömbér és kurkuma van szükség, bár vannak olyanok, akik más összetevőket adnak hozzá, különösen édesítéshez, mint például a méz, a cukor vagy a stevia, de ez már az ízlés kérdése. Tehát kövesse az alábbi utasításokat a kurkuma és a gyömbér tea készítéséhez :

összetevők

• víz
• Gyömbérgyökér
• Kurkuma gyökér

előkészítés

1. Forraljuk fel a vizet.
2. Adjon hozzá néhány reszelt gyömbért és kurkuma (a gramm a víz mennyiségétől függően változik).
3. Hagyjuk, hogy a tűzben 10–15 percig forraljuk, attól függően, hogy az infúzió többé-kevésbé koncentrált.
4. Távolítsa el a serpenyőt a tűz infúziójával, és hagyja, hogy az infúzió körülbelül 15 percig maradjon.
5. És készen áll a fogyasztásra vagy édesítőszer hozzáadására az ízének javítása érdekében. Ez már, ahogy tetszik.

Itt részletesebben tájékozódhat arról, hogy hogyan készítse elő a kurkuma-teát, amely segít megismerni a forró ital fajtáit.

Hogyan készítsünk kurkuma és gyömbér tea

A kurkuma és a gyömbér tea nagyon hatékony és hatékony kombináció, ezért nem kényelmes, hogy nagy mennyiségben vagy naponta többször vegyen részt. Valójában ajánlatos napi 1 csészét enni.

És ez különösen fontos, ha kurkuma és gyömbéres teát fogsz szedni, mert lehetnek mellékhatások, ha sokat szedsz, és mindenekelőtt, ha ez a bőséges bevitel idővel meghosszabbodik.

A kurkuma és a gyömbér tea mellékhatásai és ellenjavallatai

Amikor a kurkuma és a gyömbér tea feleslegben van, gyakori, hogy néhány mellékhatás megjelenik. Általánosságban elmondható, hogy ezek nem komolyak, bár minden függ az ember egészségi állapotától. Ez például az emésztőrendszerrel történik, mert ez az infúzió, bár előnyös, irritációt és gyomor-bélrendszeri problémákat okozhat túlzott fogyasztással. Ebben a másik cikkben többet beszélünk a gyakori kétségről, hogy a gyömbér irritálja-e a gyomrot.

Emellett a kurkuma és a gyömbér tea is rendelkezik bizonyos ellenjavallatokkal, ezért bizonyos esetekben óvatosan kell eljárni vagy kerülni:

• Ha antikoaguláns gyógyszereket szed, nem célszerű ezt a teát venni, mert negatív kölcsönhatások jelentkeznek. Ugyanez történik a feszültséget okozó vagy a cukorbetegek által szedett gyógyszerek esetében is
• A terhes nőknek vagy azoknak, akik szoptatnak, óvatosnak kell lenniük, és előzetesen konzultálniuk kell az orvossal.

Reméljük, hogy ezzel a cikkgel a kurkuma és a gyömbér tea, a tulajdonságai, hogyan kell csinálni, és a kontraindikációk és a lehetséges hatások, ha túlzott mértékűek, segítettünk, hogy jobban megismerjük ezt a forró italt. Emellett emlékeztetni szeretnénk, hogy a fogyasztás előtt mindig tanácsos az orvoshoz fordulni.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.