A máj az emberi egészség egyik legfontosabb szerve. A máj szorosan kapcsolódik a testsúlycsökkenéshez, mert felelős az összes testhulladék feldolgozásáért, lebontja a vékonybélben a zsírokat az emésztés során, és specifikus fehérjéket termel a zsírok szállítására a szervezetben.

Amikor tisztítjuk a májat, akkor a toxinok felszabadulásához optimálisabban működik, ami a zsír- és zsírszövet elvesztésével járó súlycsökkenést eredményez. Ha érdekli, hogy megtudja, hogyan tisztítsa meg a májat a fogyás érdekében, olvassa el figyelmesen ezt a cikket.

Ön is érdekelhet: Hogyan csökkenthetjük a transzaminázokat?

Mielőtt tudnánk, hogyan kell megtisztítani a májat, hogy lefogyjon, meg kell magyarázni, hogy az eljárás milyen hatással van a testre. A túlsúly miatt a zsírok és a toxinok felhalmozódnak a májban, ezért gyakran beszélnek a zsírmájról vagy a gyulladt májról, olyan állapotokról, amelyek kezelése nélkül májzsugorodássá válhatnak.

A máj tisztításakor eltávolítják a szervben felhalmozódó összes toxint és zsírt, amely áthalad a bélbe, amelyet később ki kell üríteni a székleten. Ezért tisztázni kell, hogy a máj tisztításának gyakorlatát orvosi felügyelet mellett kell elvégezni, és fő célja a betegség vagy a májbetegség megoldása, nem pedig az egyszerű veszteség. Miután a máj elkezdett tisztázni, gyakori, hogy a személy görcsöket, hasi fájdalmat és folyamatos bélmozgást tapasztal.

2

A máj veszteségének csökkentése méregtelenítő feladat, ezért a legjobb módja ennek a táplálék bejuttatása, amely lehetővé teszi, hogy a szerv megtisztuljon az összes felhalmozott toxinból és zsírból. A tisztító gyümölcslevek a leggyakoribb alternatívája a máj tisztításának. Javasoljuk, hogy a hétvégén lefogyja a máj tisztítását, mivel fogyasztja az intesztinális tranzitot stimuláló ételeket.

3

Megtisztíthatja a májat, hogy lefogyjon, miközben egy zsázsa, kefir és kaporlé alszik. Mindkét zöldség segít megtisztítani a méreganyagokat a szervezetből, sok rostot tartalmaz és segít megszüntetni a zsírokat. A lé elkészítéséhez fél liter vizet kell feldolgozni 40 gramm kefirrel, vízitormával és kaporral. Miután a folyadékot megszárítottuk, szacharinnal édesíthetjük az ízt.

4

Egy másik ideális méregtelenítő gyümölcslé a gyömbér, a narancs és a spenót lé. A spenót E-vitaminban gazdag, és ez a vitamin tulajdonsága, hogy segíti a szervezetet a toxinok tisztításában és a májkárosodás megelőzésében. Fél liter liter narancslével adjunk hozzá két evőkanál őrölt gyömbért, egy kanál apróra vágott fokhagymát, 40 gramm spenótot, és addig dolgozzunk, amíg meg nem kapjuk a gyümölcslé. Hasonlóképpen, éjjel lefekvés előtt inni.

5

A hínár kiváló táplálék a máj tisztításához, hogy lefogyjon. Az elfogyasztás során a zsírok metabolizálódnak, abszorbeálják és tisztítják mind a máj, mind a vesét. Sokféle módja van a tengeri moszatnak a diétájában, de a wakame-saláta a legjobban ajánlott.

6

A zöld tea talán a legjobb méregtelenítő. Egy csésze zöld teát eszik egy üres gyomorban és fél órával az étkezés után, és megszünteti a szervezetből a méreganyagokat és éget zsírt. Sokféle módon élvezheti a zöld teát, elkészítheti a mentával, forró infúzió formájában, vagy kapszulákban is elfogyaszthatja.

7

A flavonoidok és a béta-karotinok a májfunkciók egyik fő természetes stimulánsai. Nagy mennyiségben megtalálhatja őket sárgarépa és répa, ideális élelmiszerek a máj tisztításához. Lenyelje őket előnyösen vízitorma salátával, és ne kövesse a magas zsírtartalmú kötszereket, és válasszon a mészlével.

8

Zöld leveles zöldségek: avokádó, padlizsán, escarole, olívaolaj és retek ideális élelmiszerek a máj tisztításához, a fogyáshoz, az étrendbe való felvételhez szükséges, hogy a kívánt eredményt elérje. Fontos a feldolgozott élelmiszerek, a telített zsírok, a kolbászok és az egyéb élelmiszerek, amelyek megakadályozzák a máj tisztán tartását.

9

A piacon számos olyan gyógyszer van, amely a máj veszteségét kíméli, de a legjobb módja annak, hogy egészséges májat kapjon kiegyensúlyozott étrend, gyakorolja és csökkenti az alkoholtartalmú italok bevitelét. Ha meg akarja tisztítani a májat, a legjobb, ha a felügyelet nélküli étrend megkezdése előtt kérdezze meg orvosát, vagy bármilyen olyan gyógyszert szed, amely káros lehet az Ön egészségére.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.