Fáradt, hogy mindig botrány van? A nyálkahártya megjelenése azért következik be, mert szervezetünk megvédi magát a külső vírusoktól és baktériumoktól, amelyek károsíthatnak minket, ezért a nyálkahártyával elkerülhető a fertőzések behatolása. Tehát, ha szeretné tudni, hogy mit kell tennie, hogy ne legyen a nyálka, az első dolog az, hogy vegye figyelembe, hogy a teste ki van téve a természetes védekező rendszert okozó vírusoknak. Ebben a cikkben néhány tippet adunk Önnek, hogy ne legyen tolvaj és őrült orr-torlódás.

Előfordulhat, hogy érdeklődik is: Miért van szükségünk a következő lépésekre: 1

A mindennapi életben végzendő táplálkozás szintén létfontosságú a szervezetben lévő nyálka csökkentéséhez. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek hajlamosak nyálkára, és ezért a legmegfelelőbb az, hogy korlátozzuk ezeknek az összetevőknek a bevitelét, és helyettesítsük azokat másokkal, amelyek segítik a szervezetet a baktériumoktól védve.

A nyálkát előállító élelmiszerek, és ezért jobbak, mint a fogyasztásuk korlátozása:

• Ipari gabonafélék
• Tartósított lekvár
• Fagylalt
• Burgonya chips
• Tej és tejtermékek
• Kenyér, sütemény és zsemle
• Napraforgóolaj

Másrészt más olyan élelmiszerek is vannak, amelyek segítenek a nyálkahártya eltávolításában, és ha hajlamosak a zsúfoltságra, el kell kezdeni a táplálkozásba. Ezek a következők:

• Zöld leveles zöldségek
• Hagyma és fokhagyma
• Citrusfélék: citrom, narancs ...
• gyömbér
• zeller
• karfiol
• spárga

Egy másik lényeges tanács a nyálkahígításhoz és eltűnéséhez az, hogy sok folyadékot inni a nap folyamán; a test belsejéből való tisztításához naponta 1, 5 liter és 2 liter közötti bevitel javasolt.

2

Vannak nagyon hatékony otthoni jogorvoslatok, amelyek segítenek a nyálka természetes megszüntetésében. Ezek olyan egyszerű kezelések, amelyeket tökéletesen otthon csinálhat, és amelyek hatékonysága nagyon érzékelhető. Az egyik az, hogy egy kis vízben forraljuk a menta leveleket vagy az eukaliptuszot, és az oldattal pároljuk; ezek a gőzök hígítják a nyálkát, és könnyen eltávolítják őket. A trükk az, hogy 10 percig lélegezzük be a gőzöket, és naponta kétszer tegyük meg, hogy az eredmények azonnal megjelenjenek.

Egy másik jogorvoslat az, hogy gargáljon, hogy megszüntesse a nyálkát, amely a torokban és az orrüreg alján telepedett le. Nedves vízzel és egy kis sóval, kb. 30 másodpercig gargáljon, és naponta négyszer ismételje meg a folyamatot; Kevesen érezni fogja, hogy a nyálka megkönnyebbül, és jobban lélegezhet. Ebben a cikkben más otthoni jogorvoslatokat is mondunk a nyálka eltávolítására.

3

Vannak más tippek is, amelyek segítenek abban, hogy ne legyenek nyálkák és szabad légutak. Például a függőleges helyzetben történő alvás jobbá teszi a levegőt a test között; ha az Ön oldalán alszol, észreveheti, hogy a torlódás romlik, és a nyálkahal felhalmozódik.

A nyálkahártya az egyik olyan tényező, amely több nyálkát termel a szervezetben, így ha az útvonalait meg akarja szüntetni, a legjobb dolog a dohányfogyasztás csökkentése, vagy a dohányzás abbahagyása. Ha ez az Ön célja, akkor tudnia kell, hogy van egy cikkünk, amely tippeket tartalmaz a dohányzás megállításához.

Fontos továbbá, hogy a környezet hőmérséklete ne változzon meg, mert ha igen, az immunrendszere nagyobb kockázatot jelent a betegségre. Tehát kerülje a hirtelen hőmérsékletváltozásokat, és télen választja meg a mérsékelt fűtést, és nyáron mérsékelt légkondicionálás.

Szükséges a hirtelen hőmérséklet-változások elkerülése, amelyek befolyásolják a légzőrendszert.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.

tippek

• Légy óvatos, amikor fújja az orrát, mert durva és irritált lesz.
• Kerülje az alkoholt és a koffeint, miközben van orrfolyás. Mindkettő kiszáradáshoz vezethet, így a nyálka vastagabb lesz