A fejfájás olyan gyakori betegség, amely naponta sok embert sújt. A feszültség, a rossz étrend, a dehidratáció, a szemproblémák vagy a különböző egészségügyi állapotok felelősek lehetnek ezeknek az idegesítő epizódoknak. Vannak azonban olyan különböző ajánlások, amelyeket a gyakorlatban szabadítanunk fel azzal, hogy orvosolni nem kell, ezért adunk néhány trükköt, hogy eltávolítsuk a fejfájást, ami nagyon hasznos lesz.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet eltávolítani a fejfájást citrommal - a legjobb trükkök

Nem tudok megszabadulni a fejemtől: látogasson el az orvoshoz

Sokféle fejfájás létezik, ezért fontos megtanulni felismerni őket. Ha nagyon gyakran fejfájást szenved, ajánlatos, hogy teljes körű felülvizsgálathoz látogasson el orvoshoz, mert bár ezek a trükkök segítenek a probléma pillanatnyi irányításában, meg kell vizsgálni a helyzet okát. Az itt javasolt otthoni jogorvoslatok nem szándékoznak helyettesíteni az orvos véleményét vagy kezelését, hanem egyszerűen az egészségügyi probléma időben történő orvoslására szolgálnak.

Minden fejfájásnak sajátos eredete van; vagy stressz, másnaposság, mert szemüveget vagy más egészségügyi problémát kell viselni, ha nem gyógyítja meg az alapbetegséget, előbb-utóbb ismét jelentkezik a fájdalom.

Távolítsa el a feszültség fejfájását

A fejfájás eltávolításának egyik legegyszerűbb ötlete, hogy a hüvelykujjainak tippjeivel néhány másodpercig nyomja meg a homlokunk közepét . Olyan pont, ahol a feszültséget enyhíteni lehet, ez az opció nagyon jól működik a stressz és a felhalmozott feszültség okozta kényelmetlenség és fejfájás enyhítésére. Ha stressz, szorongás, depresszió vagy hosszú ideig tartunk egy bizonyos pozíciót, gyakran az arc, a fej és a fejbőr izmait feszültség alá helyezhetjük, ami fejfájást okozhat.

Ezzel a módszerrel nyújthatjuk ezeket az izmokat, lehetővé téve számukra, hogy pihenjenek és enyhítsék ezeket a bosszantó tüneteket. Ennek eléréséhez nem kell túl sok erőt alkalmazni, vagy túl hosszúnak kell lennie, egy kis gyakorlattal csak a trükköt és a zónát és a kényelmet igénylő nyomást kell találnia.

Távolítsa el a migrént masszázsokkal

Ha úgy érzi, hogy a fájdalom és a feszültség a fejed oldalára koncentrálódik, körkörös masszázst végezhetsz a templom ujjhegyeivel, miközben némi nyomást tudsz pihenni és javítani a kellemetlenséget.

Mielőtt döntést hozna a fájdalom megszüntetésének módjáról, ne feledje, hogy a fejfájástól függően az egyik trükk vagy más szolgál majd. Ellentétben a feszültség fájdalommal, ami unalmas és folyamatos, ezek a masszázsok a migrén fájdalmának enyhítésére szolgálnak, ami úgy érzi, mint a kis fájdalom . Továbbá bővítheti ezt az információt cikkünkben arról, hogy hogyan adhatunk masszázst a fejfájás enyhítésére, hogy megpróbáljuk megnyugtatni ezeket a kényelmetlenségeket.

Távolítsa el a fejfájást a kéz megnyomásával

A feszültségek enyhítésére és a fejfájás megszüntetésére egy másik fontos pont a kezedben van, különösképpen a hüvelykujjával a mutatóujjával . A mutatóujjával és a másik kezed hüvelykujjával próbáld meg megtalálni a hajtás belsejében levő izomréteget, ha már megtalálta, nyomja meg, és legalább két percig masszírozza.

A területen tapasztalt feszültség miatt fájdalmat fog érezni, de ugyanakkor látni fogja, hogyan enyhén enyhül a fejfájás, és ez nagyszerű választás. Ismételje meg a másik kezével, és sokkal jobban érzi magát.

Az a tény, hogy ez hatásos, annak a ténynek köszönhető, hogy ezzel a nyomással javíthatjuk a vérnyomást, amely közvetlenül kapcsolódik a fejünkhöz, így ha az öntözést megkönnyítjük, akkor az előző fájdalomhoz jutunk.

Hideg tömörítés, távolítsa el a fájdalmat gyógyszer nélkül

A hideg tömörítés alkalmazása a trükkök egyike, hogy eltávolítsuk a fejfájást, ami nagyon hasznos lesz. Kényelmesen feküdjön le az ágyában, és alkalmazza a hideget azokon a területeken, ahol néhány percig a leginkább zavarja őket, mindig védje meg a tömörítőt egy könnyű ruhával, hogy ne okozjon kellemetlenséget a bőrére, és ne égesse el. Annak érdekében, hogy helyesen és kényelmes módon tudjon megtenni, javasoljuk, hogy használjon hideg tömörítést, mint a képen látható.

Sokszor a fejfájás olyan izomfájdalom, amelyet a feszültség okoz, és ahogy a jég is véget ér az izomfájdalomnak, remek trükk lehet a fejfájás enyhítésére.

Levendulaolaj, a migrén természetes kezelése

A levendula vagy borsmenta illóolajokról ismert, hogy enyhítik a fejfájást. A fájdalom enyhítésére segít a masszázs, amely néhány csepp esszenciát tartalmaz azokon a pontokon, ahol kényelmetlenséget érez.

Ehhez a levendulaolajot közvetlenül vásárolhatja meg, vagy ezt az aromás gyógynövényt otthon is növelheti. Ebben a második esetben azt javasoljuk, hogy tekintse meg cikkünket a levendula ültetéséről és ezáltal a fejfájás elleni későbbi használatról.

Egyéb kezelések tabletták nélkül fejfájásra

Amellett, hogy megpróbálja ezeket a trükköket eltávolítani a fejfájás, akkor mindig látogassa meg orvosát, hogy értékelje a probléma súlyosságát, és meghatározhatja, hogy mi a megfelelő fejfájás. Hasonlóképpen, hagyunk Önnek néhány cikket, amellyel javíthatjuk és bővíthetjük az Ön által megadott információkat:

• Otthoni jogorvoslatok fejfájásra
• Hogyan lehet enyhíteni a fejfájást természetesen
• Hogyan lehet enyhíteni a fejfájást a terhesség alatt

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.