Ha a hipokalorális étrendet és a testmozgást rendszeresen gyakorolja, hogy elveszítse ezeket az extra kilogrammokat, most hozzáadhatja a természetes gyümölcslevek fogyasztását a zöldségek és gyümölcsök alapján, amelyek hatékony és egészséges kiegészítője ennek a célnak a megvalósításához. Ezek olyan összetevőkből készülnek, amelyek csökkentik a felesleges zsírt és megszüntetik a testben maradt folyadékokat, javítják az alakját és a fizikai jólétet. A következő cikkben bemutatjuk, hogyan lehet a gyümölcsleveket fogyni, ösztönözze Önt, hogy vegye fel őket a napi étrendbe!

Ön is érdekelt: Hogyan lehet lefogyni a narancsokkal

Áfonyalé fogyni

A fekete áfonya azok a kis bogyók, amelyek a finom mellett a végtelen előnyöket jelentik a szervezet számára. Hangsúlyozzák antioxidáns és diuretikus tulajdonságaikat, amelyek látványosak, hogy elősegítsék a folyadék, a toxinok és a felhalmozódott zsírok feleslegét a szervezetben. Az áfonyalé elkészítéséhez szüksége lesz:

• 2 csésze fekete áfonya
• 1 csésze víz
• 1/2 citromlé

Először is nagyon jól mossuk az áfonyákat, hogy eltávolítsuk a maradékot, adjuk hozzá a keverőhöz a csésze víz mellett, és frissen préselt féllé levét. Az összes összetevőt feldolgozzuk és a kapott folyadékot simítsuk, hogy simább legyen a textúra.

Zöld lé, hogy lefogy

A zöld gyümölcslevek a rendkívül sikeres detox diéta vitathatatlan főszereplőivé váltak, ami lehetővé teszi, hogy egyszerre megszüntesse a méreganyagokat és fogyjon . A zöldségek és gyümölcsök alapján készült gyümölcslevek sok receptet tartalmaznak, amelyeket előkészíthetünk, de azt javasoljuk, hogy a szervezet teljesen méregtelenítse és megtisztítsa. Szükséged lesz:

• 1 uborka
• 1 zeller
• 3 sárgarépa
• 3 petrezselyem ága
• 1 körte
• víz

Az összes összetevőt mossuk és aprítsuk fel, adjuk hozzá a keverőbe, és addig dolgozzuk fel, amíg a lé nem lesz. Ajánlatos frissen elkészíteni, hogy teljes mértékben kihasználhassa az összes élelmiszer tulajdonságait. Fedezze fel a többi receptet a cikkben Hogyan készítsünk detoxleveket.

Zeller, alma és citromlé fogyni

A zeller egyike a leghatékonyabb élelmiszereknek a test tisztítására és a folyadékretenció elleni küzdelemre, így az e összetevőn alapuló gyümölcslé, kiegyensúlyozott étrend és egy kis testmozgás, nagyszerű lehetőség az elvesztés elősegítésére. súlyát. Szükséged van a következő összetevőkre:

• 1 szelet zeller
• 2 alma
• 1 citrom

Csak a zeller és az alma szárát kell apró darabokra vágni, és a citrom levét összenyomni. Ezután a turmixgépben és a lé folyamán is italra kész.

Ananász és kiwi lé fogyni

Mind az ananász, mind a kiwi két ideális gyümölcs, melyet a fogyókúrás étrendbe kell beépíteni, mivel mindkettő kalóriabevitele nagyon csekély, és kedvez a megtartott folyadék emésztésének és kiürítésének. Ha azt szeretné, hogy elkészítse ezt a gyümölcslé, hogy lefogy, az alábbi összetevőket kell összegyűjtenie:

• 2 kiwi
• 3 ananász szelet
• 1/2 csésze narancslé

Vágjuk a gyümölcsöt, és helyezzük a turmixgépbe a narancslé mellett. Folyamatosan addig tart, amíg homogén keveréket nem kap, és élvezheti ezt a finom lé. Ha érdekel, magyarázzuk el, hogyan kell lefogyni ananásszal.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.