A Chia vetőmagok, amelyeket Salvia hispanica L. néven is ismertek , kis barna gyümölcsök, amelyeket néhány, a Mexikó völgyében ősi civilizáció által termesztett növényből nyernek ki. Jelenleg Chia-t különböző régiókban termesztik táplálkozási gazdagságukért, különösen az omega-3-ban, amely ezeket a magokat nagyon hatékony élelmiszerekké teszik a koleszterin és más szív- és érrendszeri betegségek ellen.

Azonban a chia magok is hatékonyak lehetnek hajunk gondozásában. Bár ez a használat még mindig kevéssé ismert a szépség világában, ebben a cikkben tájékoztatjuk Önt a chia magoknak a hajra vonatkozó előnyeiről és különböző tulajdonságairól, amelyek egészséges és erős hajra néznek.

Ön is érdekelt: A zapote mag előnyei a hajra

A chia magok táplálkozási összetétele

Chia magok kiemelkednek, hogy a következő tápanyagokból állnak:

• Jól ismert, hogy az egyik olyan élelmiszer, amely több omega-3-at tartalmaz, az egészség szempontjából lényeges zsírsavat a lenmag után.
• Magas oldható rosttartalma is van, ami kiemeli annak hatását a nyálkahártyában.
• Nagyon gazdag fehérjékben és más esszenciális aminosavakban, például lizinben is.
• Ez az élelmiszer néhány vitaminból is áll, amelyek nagyon gazdag E-vitaminban és folsavban (B9-vitamin).
• Nagy mennyiségű ásványi anyagot, például kalciumot, cinket, káliumot és magnéziumot tartalmaznak.
• Egyéb tápanyagokat, például fitoszterolokat (béta-szitoszterolt), klorogénsavat és flavonoidokat (quercitin és myricetin) tartalmaz.

A chia magok előnyei a haj számára

A Chia vetőmagok többféle felhasználási területtel rendelkeznek, mivel több tápanyagot tartalmaznak, mint például az esszenciális zsírsavak (omega-3), a fehérjék és az oldható rostok. Ezután elmagyarázzuk, hogy melyek a chia magok fő tulajdonságai a hajra:

• Az E-vitamin magas tartalma erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek ideálisak a haj káros anyagok és szabad gyökök védelmére, amelyek kiszárítják és büntetik a hajszálakat.
• Az E-vitamin a chia regeneráló tulajdonságait is biztosítja, amelyek javítják a sérült hajszálakat, megőrzik a tippjeinket és megakadályozzák a frizzst.
• A fehérje tartalmának köszönhetően olyan tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek erősítik a hajat . Ezen túlmenően ez a tápanyag elengedhetetlen ahhoz, hogy hajunk egészséges, erős és vastag legyen.
• Cinktartalma szintén előnyös a hajaink számára, hiszen ez elengedhetetlen nyomelem a növekedés és a kreatin képződése szempontjából. Ezenkívül a cink is segít a hajnak abban, hogy jobban ragyogjon és lágyabb legyen.
• A magnézium és a kálium gazdagságának köszönhetően a chia magok kiváló szabályozási tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek szabályozzák a hormonszinteket, ami megakadályozza a kapilláris problémákat, mint a korpásodás, a felesleges faggyú és a pattanások a fejben.
• Végül, az omega-3 gazdagsága egyrészt gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a hajat érintő esetleges viszketés ellen, másrészt hidratáló tulajdonságokkal küzdenek, amelyek segítenek a hajunk egészségének megőrzésében.

Házi chia mag maszk a haj növekedéséhez

Chia vetőmagok, amelyek sok élelmiszerben fűszerként fogyaszthatók, tápláló és revitalizáló maszk készítésére is alkalmasak, amely minden, a hajra vonatkozóan leírt előnyöket biztosítja. Miután megvásárolta a chia magokat bármely gyógynövényben, csak az alábbi egyszerű lépéseket kell követnie :

1. Ennek a hajmaszknak az első lépése, hogy egy tálba 80 g chia magot keverünk 2 csésze vízzel. A keveréket jól keverjük, és hagyjuk 15 percig ülni.
2. Az idő múlásával újra keverjük a keveréket, és tároljuk a hűtőben, amíg egyfajta gél alakul ki.
3. Annak érdekében, hogy a maszk jobban hidratáljon, és több fényt adjon a hajunknak, kb. 3 evőkanál citromlevet adunk hozzá a chia gélhez .
4. Mielőtt a chia gélt alkalmazná a hajra, rendszeresen mosni kell a hajunkat, anélkül, hogy bármilyen kondicionálót használnánk.
5. A mosott és nedves hajjal a maszkot alkalmazzuk, és hagyjuk 10 percig pihenni a hajon.
6. Végül, csak akkor kell mosni a hajat meleg vízzel, és a kedvenc kondicionálóját használnia, hogy minél több tulajdonságot kapjon a maszkból.

A legjobb eredmény elérése érdekében ezt a maszkot hetente 1-2 alkalommal lehet alkalmazni .

Ezenkívül tudnia kell, hogy ezek a magok a károsodás felgyorsítása érdekében a legjobb természetes kiegészítőkké váltak, felkérjük Önt, hogy megtudja, hogyan kell ezeket a célokat figyelembe venni a cikk segítségével.