A hányinger különböző okok miatt jelentkezhet mindazoknál, akik szenvednek, mint például bizonyos gyógyszerek, terhességek, agresszív gyógykezelések (pl. Kemoterápia), szédülés vagy életünk különböző időszakai, ahol gyomrunk jobban megrémült, és ezt érezzük. kellemetlenséget. Abban az időben, amikor émelygést szenvedünk, nem szabad kényszerítenünk magunkat arra, hogy inni vagy enni, sőt kéthetente, de mindig kis mennyiségben kell enni, hogy gyorsabban tudjon helyreállni, és a gyomra nem szenved, javasoljuk, hogy olvassa el az alábbi cikket amelyben megmutatjuk, mit kell enni, ha hányingerem van.

Ön is érdekelt: Hogyan lehet eltávolítani a hányingert?

Nem célszerű, ha gyomra kényszerítjük az ételeket olyan kötelezettségek alapján, amelyek nem akarnak minket. A főzés illata hányingert okozhat, és ezért nem akar enni. Ilyen esetekben az ideális az, hogy valaki segítséget nyújtson nekünk, hogy készítsen nekünk, és akár egészséges ételeket is kérjünk, hogy elkerüljük a fájdalmat, amit érezhetünk az étel erős szagaival.

Lehet, hogy néhány napja úgy érzi, mintha étkezne, és másnap, hirtelen, undor és szorongás, azzal, amit látni szeretne, és jobban eszik ebben a helyzetben az általunk ajánlott élelmiszerek szerint. A folyadékokat kis csíkokban és gyakran kell venni, elkerülve az italokat gázzal vagy alkohollal; A legjobb, ha vizet és növényi infúziót használunk.

2

Egyél baromfi, például csirke és pulyka, mivel sokkal kevésbé zsír, mint a vörös hús, és könnyebben emészthető. Általában minden étrendhez ajánlott, ezért jobban érzi magát, mint a többi hús, több zsírt vagy erősebb ízeket. Abban az esetben, ha nem érzed magadnak a húst, akkor helyettesítheted a szójaval, így nem veszíted el a napi étkezéshez szükséges fehérje mennyiségét.

3

A száraz élelmiszerek segítenek a gyomor elszámolásában és az émelygés megelőzésében, így jó lesz, ha ezt a kellemetlenséget folyamatosan tapasztaljuk. Száraz élelmiszerekként megismerjük a pirítókat, a gabonaféléket vagy a sütiket, amelyek tápanyagokat és szénhidrátokat biztosítanak, és könnyen emészthetők, miközben a cukorszintet lassan felszívó szénhidrátok segítségével szabályozzuk.

4

Lehetővé teszi a legfrissebb és legkevésbé szűrt ételeket a fűtés és a fűszeres ételek elkerülése nélkül. Így a sovány joghurtok, a természetes gyümölcslevek vagy az izotóniás italok hasznosak lehetnek a gyomor stabilizálásában, és nem érezhetik az émelygést. Feldolgozatlan élelmiszerek, amelyek közvetlenül a természetből származnak; zöldségek és gyümölcsök, amelyeket főzhetnek, bőr vagy magvak nélkül.

5

Súlyos esetekben, amikor a hányinger továbbra is fennáll, fontos az orvoshoz fordulni, hogy meghatározza a gyomor-szorongást okozó tényezőt, és erre a célra exkluzív gyógyszeres segítséget nyújtson. Vannak olyan szirupok és pirulák, amelyek megállítják a hányingert és nagyon gyakori az adagoláskor olyan esetekben, amikor az első három hónapban az ember erősebb kezeléseket végez, mint a kemoterápia vagy a terhes nők, akiknek a gyógyszert a hatások előtt a szélsőséges óvintézkedésekhez igazítják. kedvezőtlen.

6

Célszerű elkerülni bizonyos étkezési szokásokat, hogy enyhítse a hányinger kényelmetlenségét, például:

• Próbálja meg elkerülni a zsír- vagy sült ételeket, az alkoholt vagy a fűszereket, mivel ezek az élelmiszerek nagyon erősek és nehezen emészthetőek, ami a gyomor-kényelmetlenség növekedése miatt émelygést okoz.
• Ne feküdjön le csak enni, adja meg testének idejét, hogy elvégezze az emésztést. Mindenesetre a fejével hazudhat, ha pihennie kell.
• Abban az esetben, ha erre a célra gyógyszert szed, fél órával minden étkezés előtt és bő vízzel.
• Egyél nagyon kis adagokban, de nagyon gyakran naponta és mindig könnyű.
• Az ételt szobahőmérsékleten vegyük, mert amikor melegek, erősebb szaga van.
• Amikor eszik, tegye azt szellőztetett és friss helyiségben, ez nem a feltöltött környezet, hogy ne járuljon hozzá a kényelmetlenséghez és a hányingerhez.

Ezenkívül azt javasoljuk, hogy fedezze fel a természetes kezeléseket, amelyek segítségével javíthatja a jólétét a cikk általi hányinger elleni védekezéssel.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, nem rendelkezünk azzal a képességgel, hogy orvosi kezelést írjanak elő vagy bármilyen diagnózist készítsünk. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz, ha bármilyen típusú állapotot vagy kellemetlenséget mutat be.